« Ergomètre » : différence entre les versions
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{{Ébauche|sport}}
[[Image:Concept 2 Indoor Rowers.JPG|thumb|Ergomètres Concept2 « Modèle C » (Rameurs)]]
Un '''ergomètre''' {{prononciation|LL-Q150 (fra)-Fabricio Cardenas (Culex)-ergomètre.wav}} est une machine d'[[exercice physique]] qui consiste à faire reproduire à l'utilisateur un mouvement qui le ferait se déplacer s'il n'était pas sur la machine. Il peut prendre diverses formes :
▲- le cycloergomètre, qui reproduit la [[bicyclette]]
▲- le vélo elliptique
▲- le rameur, qui reproduit l'[[aviron (sport)|aviron]].
Il peut être utilisé pour l'[[entraînement sportif]], pour améliorer sa [[condition physique]], ou bien pour une [[épreuve d'effort]] dans le cadre de la [[médecine du sport]].
Ils sont utilisés aussi lorsque les conditions météorologiques extérieures sont mauvaises
Il est généralement équipé de [[capteur]]s mesurant les [[Performance sportive|performances]] de l'utilisateur, affichées en temps réel sur un petit écran. Il propose aussi souvent une résistance réglable qui permet d'intensifier l'effort.
== Données mesurées ==
Les données mesurées et affichées sont par exemple :
* le temps (chronomètre ou à rebours) ;
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* le temps moyen pour une distance donnée ;
* la [[Fréquence|cadence]] (en nombre de coups par minute), pour le rameur ;
* la [[puissance (physique)|puissance]] développée (en [[watt]]s) ;
* le [[Travail d'une force|travail]] fourni (en [[calorie]]s brûlées) durant l'effort ;
* la [[Force (physique)|force]] exercée sur le [[Pédalier (vélo)|pédalier]] (mesurée grâce à un [[dynamomètre]]), pour le cycloergomètre ;
* le [[rythme cardiaque]] (mesuré grâce à un [[cardiofréquencemètre]]) ; l'[[Étalonnage (métrologie)|étalonnage]] préalable par [[épreuve d'effort]] est indispensable, et permet de définir les [[zones d'entrainement]].
== Le rameur ==
C'est une machine d'entrainement permettant à une personne de reproduire le geste de l'[[aviron (sport)|aviron]]. Il est beaucoup utilisé pour l'entraînement de ce sport pour la technique de base, mais également par des sportifs d'autres disciplines pour améliorer
Des compétitions d’ergomètre sont organisées, souvent par des clubs d’aviron. La plus célèbre est organisée par la marque de rameur Concept 2 : l’Open Concept 2. Généralement, ces compétitions se déroulent sur une distance fictive de {{nombre|2000|mètres}}, à l’image de la plupart des compétitions d’aviron.
Les fédérations nationales d'aviron prennent en compte le temps sur un {{nombre|2000|
Chez les hommes, le record du monde masculin d'ergomètre sur {{nombre|2000|m}} est de 5:36.6 ([[Rob Waddell]]) pour les poids lourds et de 5:56.7 ([[Henrik Stephansen]]) pour les poids légers. Chez les femmes, il est de 6:28.4 ([[Sophie Balmary]]) pour les poids lourds et de 6:54.7 ([[Ursula Grobler]]) pour les poids légers<ref>{{fr}} « [http://www.concept2.fr/challenges-competitions/records/records-du-monde.php] », Concept 2 France</ref>.
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{{référence nécessaire|La pratique de ce sport peut aider à faire face aux maladies telles que l’[[ostéoporose]], le [[diabète sucré|diabète]], l'[[obésité]], l’[[arthrite]], l’[[insomnie]], l’[[asthme]] mais aussi pour la prévention des [[Maladie cardio-vasculaire|maladies cardio-vasculaires]] et du [[cancer]].}}
==
{{Article détaillé|vélo stationnaire}}
Il est communément appelé vélo d'[[appartement]] ou vélo d'intérieur. Il existe différents niveaux de résistance, offrant des puissances de différents niveaux. Cette puissance peut s'exprimer en watts, ou en indice de difficulté. Elle offre la possibilité de s'entraîner lorsque le vélo est d'appartement ou en centre de sport, type [[fitness]] par exemple. Il existe le vélo dit pour les épreuves d'effort chez le cardiologue, où la résistance augmente au fil du temps. L'objectif dans ces cas là est de faire accélérer le rythme cardiaque.
== Le tapis roulant d'exercice ==
Ces tapis amortissent de 15 à 25 % de l'énergie de choc et sont donc moins
Un lien de sécurité est attaché au poignet, son détachement en cas de déséquilibre ou de chute entraîne l'arrêt du moteur.
Ces tapis possèdent des programmes qui permettent de changer la vitesse ({{unité|16|km/h}} pour modèle particulier, {{unité|26|km/h}} pour modèle professionnel) et l'inclinaison (0 à 12 %) du tapis. Ils sont vendus selon les cas avec un écran digital/TV, des capteurs (capteur aux doigts ou ceinture pectorale), un logiciel d'entraînement/coaching virtuel, logiciel vidéo de simulation 3D du trajet, logiciel musical.
Avec l'évolution du télétravail, les tapis de marche de bureau ont gagné en popularité, permettant aux utilisateurs de rester actifs tout en travaillant. Ces modèles sont conçus pour être utilisés à une vitesse plus lente, favorisant une activité physique légère et continue, ce qui peut améliorer la concentration et réduire les effets néfastes d'une position assise prolongée.
Il existe également des tapis roulants incurvés. Le tapis roulant incurvés sont des dispositifs non motorisés permettant de marcher et de courir, utilisant la poussée courbe de la jambe pour faire avancer la bande. Leur forme concave exploite la gravité et le frottement lors de la course, offrant une expérience de soutien différente des tapis roulants traditionnels.
== Voir aussi ==
* [[Moulin à discipline]]
== Références ==
<references />
{{Portail|sport}}
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[[Catégorie:Vocabulaire sportif]]
[[Catégorie:Entraînement sportif]]
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