Este documento trata sobre la importancia del Día Mundial del Corazón y la prevención de enfermedades cardiovasculares. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo y pueden deberse a factores como el tabaquismo, la diabetes, la presión arterial alta, la obesidad y la contaminación del aire. Se enfatiza la importancia de alimentarse bien, hacer ejercicio regularmente, no fumar, controlar los niveles de glucosa, colesterol y presión arterial para prevenir enfermedades del
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Este documento trata sobre la importancia del Día Mundial del Corazón y la prevención de enfermedades cardiovasculares. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo y pueden deberse a factores como el tabaquismo, la diabetes, la presión arterial alta, la obesidad y la contaminación del aire. Se enfatiza la importancia de alimentarse bien, hacer ejercicio regularmente, no fumar, controlar los niveles de glucosa, colesterol y presión arterial para prevenir enfermedades del
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Este documento trata sobre la importancia del Día Mundial del Corazón y la prevención de enfermedades cardiovasculares. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo y pueden deberse a factores como el tabaquismo, la diabetes, la presión arterial alta, la obesidad y la contaminación del aire. Se enfatiza la importancia de alimentarse bien, hacer ejercicio regularmente, no fumar, controlar los niveles de glucosa, colesterol y presión arterial para prevenir enfermedades del
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SABÍAS DÍA MUNDIAL DEL
QUE CORAZÓN La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte 29 DE SEPTIEMBRE en todo el planeta. Y puede estar originada por múltiples factores: desde el tabaquismo a la diabetes CUIDA TU pasando por la presión arterial alta y la obesidad, la contaminación del aire o CORAZÓN patologías menos comunes. El corazón es un órgano vital del ser humano, que tiene como función principal, bombear la sangre hacia todos los órganos del cuerpo humano. UNIDAD DE MEDICINA Acude a los programas prioritarios para solicitar apoyo: FAMILIAR NO. 1 PREVENIMSS NutrIMSS Yo Puedo Cd. Obregón, Sonora. ALIMENTA TU MUEVE TU AMA TU CORAZÓN CORAZÓN CORAZÓN Mantenerte activo te NO FUMAR ES ESENCIAL Comer y beber bien le puede ayudar a reducir PARA MANTENER LA da a tu corazón la el riesgo de enfermedad SALUD DEL CORAZÓN. energía que necesitas cardiaca y sentirte El dejar de fumar, no solo para vivir tu vida. mejor. mejora tu salud, si no también Realice al menos 30 minutos de de los que te rodean. No comer demasiados actividad de moderada La exposición pasiva al humo alimentos procesados. intensidad cinco veces a la del cigarro es también una Elimine las bebidas azucaradas. semana. causa de enfermedad cardiaca Trate de comer cinco porciones Jugar, caminar, trabajo en no fumadores. al día de fruta y vegetales. domestico, bailar, también No ingerir alcohol. cuenta.
CONOCE TUS NIVELES VERIIFICA TU ENTERATE DE TUS NIVELES
DE GLUCOSA EN PRESIÓN ARTERIAL DE COLESTEROL E IMC SANGRE La presión arterial elevada es el factor de riesgo principal El colesterol elevado esta Los niveles altos de para la EVC. Se le conoce asociado con glucosa (azúcar en la como “el asesino silencioso” aproximadamente 4 millones sangre) pueden ser una debido a que frecuentemente de muertes al año, por lo cual señal de diabetes. La ECV no presenta signos o es importante medir los representa el 60% de todas síntomas de alarma y muchas niveles de lípidos en sangre, las muertes en personas personas no saben que la así como tu peso e Índice de diabeticas. tienen. Masa Corporal (IMC).
