WorkBook Dia1

Workbook día 1
Día 1: POTENCIA O DESCUBRE TU PROPÓSITO DE VIDA

Autor de best sellers en temas de liderazgo, emprendimiento y desarrollo
personal. Embajador del concepto de felicidad corporativa en América Latina.
Durante más de cinco años presentó el show CALA, en el prime time de CNN en
Español. “The New York Times” lo calificó como “el Larry King latino”.
Actualmente es considerado uno de los comunicadores más importantes del

continente y su mensaje de emprendimiento social, mindfulness y bienestar
ha impactado a millones de personas que siguen su obra en libros, seminarios,
talleres y conferencias. Cala ha recorrido más de 35 países.
03
Introducción
El ser humano, en su búsqueda constante de la felicidad, tiende a mantener el
foco en el afuera y a pensar que allí encontrará todas las respuestas. Basados
en la creencia de que somos seres inmutables y únicamente racionales, y que
por medio de la razón podemos definir el mundo y a nosotros mismos con
objetividad”, confinamos nuestro potencial y nuestro verdadero ser a una serie
de creencias y hábitos que nos limitan y nos alejan de nuestra esencia,de
nuestro bienestar y de nuestra realización personal.
Vivimos en un mundo VUCA (por sus siglas en inglés Volatility, Uncertainty,

Complexity, Ambiguity),este es uno lleno de cambios acelerados y de grandes
desafíos para los seres humanos que cohabitamos en él. Para alcanzar
nuestra plenitud debemos desarrollar un liderazgo diferente al que hemos
visto hasta ahora. Ese liderazgo comienza de adentro hacia afuera.
Entonces, ¿qué puedes hacer para construir y fortalecer tu mundo interior?

Para ello, es preciso invertir tu tiempo, energía e incluso una buena parte de
tus finanzas en descubrir, cultivar y desplegar el extraordinario potencial que
hay en ti. Voltear el foco hacia tu interior para descubrir con qué lentes te estás
mirando a ti y al mundo. Elevar la conciencia y romper con creencias y
esquemas que ya no te sirven. Cambiar la mentalidad a una que te permita
expandir tu extraordinario potencial y fluir con los desafíos que el nuevo ritmo
de estos tiempos impone y desde allí tomar las acciones correctivas para Ser
y Hacer desde un nuevo espacio de infinitas posibilidades.
Las respuestas están todas dentro de ti, atrévete a descubrirlas y ellas te

guiarán para alcanzar tus metas y el verdadero éxito. Toma consciencia de
que todo cambio comienza por ti mismo.
¡Toma consciencia de que tu mejor Negocio eres TÚ!
Este cuaderno de trabajo tiene la intención de invitarte a abrir tu mente y tu

corazón para responder con sinceridad a cada pregunta y así acceder a los
más íntimo de tu ser. Es allí donde encontrarás respuestas que seguramente
has estado buscando.
“Necesitamos empezar a hacernos nuevas preguntas y
hay que empezar a mirar en sitios diferentes y no
donde siempre hemos mirado”
MARIO ALONSO PUIG

(Médico, especialista en cirugía general y del aparato digestivo.
Ha ejercido la actividad quirúrgica durante 26 años. profesor de cirugía de Harvard. Investigador de la Inteligencia y el Liderazgo)
04
1. ¿Qué es la vida y qué sentido tiene? ¿Cuál es mi
razón de ser en la vida?

Conferir un sentido a nuestras vidas es parte de la naturaleza del ser humano.
Al vivir una vida con propósito puede entenderse que, en lugar de preguntarse
sobre el sentido de la vida, se debería pensar en lo que la existencia misma les
reclama continua e incesantemente.
Así pues, reflexiona: ¿cómo están las áreas más importante e influyentes de tu
vida hoy?, ¿quién eres, en quién te estás trasformando?
2.- NEUROPLASTICIDAD
El cerebro tiene la capacidad de regenerarse a partir de la interacción con el
medio ambiente. Ese refrán tan repetido e instalado en nuestro pensamiento
de que “loro viejo no aprende a hablar” está obsoleto.
Tu cerebro se está remodelando en este mismo instante. Estar vivo es

suficiente. Es más, puedes estimular la neuroplasticidad de tu cerebro
aprendiendo algo nuevo:
Te invito a que escribas esta iluminadora frase del novelista Jeffrey Eugenides
con tu mano no dominante (derecha si eres zurdo, izquierda si eres diestro).
“La biología te da un cerebro, la vida lo convierte en una mente”
3.- LA LEY DE CAUSA Y EFECTO

Lema: “EL FUTURO ES ANÁLOGO A LO QUE HEMOS SEMBRADO”.
La mente es un motor y los pensamientos son fuerza o energía que genera la

mente. Esta energía sale en vibraciones, en ondas que regresan a nosotros
trayéndonos el futuro que hemos sembrado.
05
Reflexiona: ¿Adónde están mayormente enfocados tus pensamientos hoy para
sembrar o atraer ese futuro que tanto deseas en tu vida?
4.- PRINCIPIO DE VIBRACIÓN

LEMA: “TODO ESTÁ EN MOVIMIENTO, TODO VIBRA”.
El pensamiento positivo vibra a una frecuencia altísima. Sus colores son

brillantes, claros, luminosos. El pensamiento negativo vibra lentamente y sus
colores son opacos. Cuanto más negativos, tanto más sombríos y tanto más
bajo el “tono” de su sonido.
¿Qué tan consciente estoy de mis pensamientos? ¿Los observo o me dejo

abrumar por ellos? ¿En qué frecuencia vibran mayoritariamente?
5.- PRINCIPIO DE POLARIDAD

Su lema es: “Todo es dual, todo tiene dos polos. Los semejantes y los
antagónicos son lo mismo. Los opuestos son idénticos en su naturaleza pero
diferentes en grado. los extremos se tocan. Todas las paradojas pueden
reconciliarse”.
¿Qué emoción identificas que está predominando en ti y necesitas transmutar

en beneficio de tu propósito?
06
¿Es miedo a valentía? ¿Odio a amor? ¿Pereza a entusiasmo? ¿Resentimiento a
compasión? Obsérvalo sin juzgarte.
6. IKIGAI, TU PROPÓSITO O RAZÓN DE SER
¿POR QUÉ EMPRENDER

CON PROPÓSITO?
a. Te mantiene conectado
como un imán a tu idea.
b. Un propósito claro te
permite inspirar a otros.
c. Conectas con aquello que
te apasiona, con lo que eres
bueno y te pueden pagar
mientras generas una
contribución al mundo.
"Término japonés que significa "razón de ser"
De acuerdo a la filosofía japonesa, el Ikigai es la razón de ser de cada persona.

Es una palabra que te invita a vivir al máximo, a “iluminarte”; a ser virtuoso y a
comprenderte a través de los ojos del mundo como si éste fuese un espejo.
07
1.- IKIGAI: ¿Qué amas?
Lo que
amas
Comencemos con la esfera de lo que amamos, identifica ¿qué amas? Para

identificar en mí lo que amo, por ejemplo, siempre pienso en:
Primero, cosas que me gustan desde la niñez.

Segundo, experiencias que vas descubriendo y probando.
Y tercero, profundizando.
Identifica entonces ¿qué amas?

Escribe las 5 a 10 primeras palabras que vengan a tu mente.
01. 06.
02. 07.
03. 08.
04. 09.
05. 10.
08
2.- IKIGAI: ¿En qué eres bueno?
en Lo que
eres bueno
Esta esfera, al superponerla con la esfera de las cosas en las que somos
buenos, da lugar a nuestra pasión. Pregúntate entonces: “¿Cómo saber en qué
soy bueno? ¿Cuáles son mis fortalezas?"
Las fortalezas son esas habilidades que brindan bienestar, que se convierten
en algo positivo porque generan satisfacción por poseerlas: escuchando,
sirviendo, creando, liderando, organizando…
Escribe las 5 a 10 primeras palabras que vengan a tu mente. (Si no se te ocurre

nada, una buena estrategia es consultar a 3 personas de tu entorno.
Seguramente algunas de sus respuestas te sorprenderán.)
01. 06.
02. 07.
03. 08.
04. 09.
05. 10.
09
3.- IKIGAI: Lo que te pueden pagar
por Lo que se te
puede pagar
La siguiente esfera trata sobre lo que te pueden pagar, es decir, aquello por lo
que los demás estarían dispuestos a pagarte. Identifica entonces ¿por qué
crees que te pagan a ti?
Esta esfera, al superponerla con la esfera de las cosas en las que somos
buenos, da lugar a nuestra profesión. Pregúntate entonces, ¿te pagan por
aquello en lo que eres bueno?, ¿cuáles son aquellas actividades en las que te
has preparado y recibes remuneración por ellas?
Escribe de tarea las 5 a 10 primeras palabras que vengan a tu mente.
01. 06.
02. 07.
03. 08.
04. 09.
05. 10.
10
4.- IKIGAI: Lo que necesita el mundo,
Lo que el
mundo
necesita
La esfera de lo que necesita el mundo, identifica ¿qué crees tú que necesita el

mundo hoy?
El mundo necesita más personas que no se preocupen únicamente de sus

intereses propios, sino que velen además por el bienestar del resto. Elementos
como generosidad, compasión, sentido del humor, consciencia, constancia y
entrega, son aspectos que considero pueden aportar al mundo.
Escribe las 5 a 10 primeras palabras que vengan a tu mente.
01. 06.
02. 07.
03. 08.
04. 09.
05. 10.
11
Y esta esfera, al sobreponerla con la esfera de lo que te pueden pagar, da
lugar a nuestra vocación.
Por otra parte, cuando esta esfera de lo que necesita el mundo, se une con lo
que amamos, cobra vida nuestra misión.
No es suficiente la convergencia de dos o tres esferas para encontrar nuestra

razón de ser. Es necesaria la convergencia de todas las esferas para descubrir
nuestro IKIGAI. Por eso, te invito a que tras completar estas preguntas en tu
cuaderno y luego, revises la imagen completa junto a las respuestas que diste
para que puedas apreciar las conexiones.
Una vez que descubras tu IKIGAI, tendrás mucho camino andado, para conseguir el
¡Seguimos mañana con Cómo convertirte en Líder de Opinión!
“De vez en cuando es bueno detenerse a pensar, recordar quién
eres, de dónde vienes y a dónde quieres ir.”
Ismael Cala
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Día 1: POTENCIA O DESCUBRE TU PROPÓSITO DE VIDA

Actualmente es considerado uno de los comunicadores más importantes del

Vivimos en un mundo VUCA (por sus siglas en inglés Volatility, Uncertainty,

Entonces, ¿qué puedes hacer para construir y fortalecer tu mundo interior?

Las respuestas están todas dentro de ti, atrévete a descubrirlas y ellas te

¡Toma consciencia de que tu mejor Negocio eres TÚ!

Este cuaderno de trabajo tiene la intención de invitarte a abrir tu mente y tu

“Necesitamos empezar a hacernos nuevas preguntas y

hay que empezar a mirar en sitios diferentes y no

donde siempre hemos mirado”

MARIO ALONSO PUIG

razón de ser en la vida?

Tu cerebro se está remodelando en este mismo instante. Estar vivo es

3.- LA LEY DE CAUSA Y EFECTO

La mente es un motor y los pensamientos son fuerza o energía que genera la

4.- PRINCIPIO DE VIBRACIÓN

El pensamiento positivo vibra a una frecuencia altísima. Sus colores son

¿Qué tan consciente estoy de mis pensamientos? ¿Los observo o me dejo

5.- PRINCIPIO DE POLARIDAD

¿Qué emoción identificas que está predominando en ti y necesitas transmutar

6. IKIGAI, TU PROPÓSITO O RAZÓN DE SER

¿POR QUÉ EMPRENDER

como un imán a tu idea.

permite inspirar a otros.

c. Conectas con aquello que

te apasiona, con lo que eres

bueno y te pueden pagar

mientras generas una

De acuerdo a la filosofía japonesa, el Ikigai es la razón de ser de cada persona.

Comencemos con la esfera de lo que amamos, identifica ¿qué amas? Para

Primero, cosas que me gustan desde la niñez.

Identifica entonces ¿qué amas?

Escribe las 5 a 10 primeras palabras que vengan a tu mente. (Si no se te ocurre

Escribe de tarea las 5 a 10 primeras palabras que vengan a tu mente.

La esfera de lo que necesita el mundo, identifica ¿qué crees tú que necesita el

El mundo necesita más personas que no se preocupen únicamente de sus

Escribe las 5 a 10 primeras palabras que vengan a tu mente.

No es suficiente la convergencia de dos o tres esferas para encontrar nuestra

¡Seguimos mañana con Cómo convertirte en Líder de Opinión!

“De vez en cuando es bueno detenerse a pensar, recordar quién

eres, de dónde vienes y a dónde quieres ir.”

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