Diferencia entre revisiones de «Jack LaLanne»
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{{referencias|biografías|t=20110126}}
{{Ficha de persona
|nombre = Jack LaLanne
|nombre de nacimiento =
|otros nombres =
|imagen = Jack LaLanne
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|fecha de nacimiento = [[26 de septiembre]] de [[1914]]
|lugar de nacimiento = [[San Francisco (California)|San Francisco]],<br />estado de [[California]],<br />[[Estados Unidos]] {{bandera|Estados Unidos}}
|fecha de fallecimiento = [[23 de enero]] de [[2011]] (96 años)
|lugar de fallecimiento = [[Morro Bay]],<br />estado de
|causa muerte = [[Neumonía]]
|nacionalidad = estadounidense
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|ocupación = [[quiropráctico]], experto en [[fitness]], [[presentador de televisión]], [[inventor]] y [[empresario]].
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|cónyuge = Irma Navarre (entre 1942 y 1948)<br />Elaine Doyle (entre 1959 y 2011)
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'''Francois Henri''' "'''Jack'''" '''LaLanne''' ([[San Francisco (California)|San Francisco]], [[26 de septiembre]] de [[1914]]-[[Morro Bay]], [[23 de enero]] de [[2011]]) fue un experto en [[fitness]] y [[nutrición]].▼
▲'''Jack LaLanne''' ([[San Francisco (California)|San Francisco]], [[26 de septiembre]] de [[1914]]-[[Morro Bay]], [[23 de enero]] de [[2011]]) fue un experto en [[fitness]] y [[nutrición]].
▲== Biografía ==
▲=== Primeros años de vida ===
▲François Henry LaLanne nació en [[San Francisco (California)|San Francisco]], hijo de Jean LaLanne y Jennie Garaig. Sus padres eran inmigrantes franceses provenientes de [[Oloron-Sainte-Marie]] en el extremo suroeste de Francia. Él creció en Bakersfield (California) y más tarde se mudó a Berkeley, cuando todavía era un niño. Su padre murió a los 58 años de un ataque al corazón. LaLanne escribió que cuando era niño era adicto al azúcar y la comida basura. Tuvo episodios violentos dirigidos contra sí mismo y contra otros, y se describió como un niño maldito y desgraciado... era como estar en el infierno». Además de tener un mal carácter, también sufría de dolores de cabeza y bulimia, y temporalmente abandonó la escuela a los 14 años. Al año siguiente, a los 15 años, escuchó al pionero en comida sana Paul Bragg en una charla sobre salud y nutrición, centrándose en los «males de la carne y el azúcar».
El mensaje de Bragg tuvo una poderosa influencia en LaLanne, que luego cambió su vida y comenzó a concentrarse en su dieta y ejercicio. En sus propias palabras, «volví a nacer», y además de su nuevo enfoque en la nutrición, comenzó a trabajar a diario. Volvió a la escuela, donde formó parte del equipo de fútbol del instituto, y más tarde fue a la universidad en San Francisco, donde obtuvo el título de Doctor Quiropráctico. Cursó estudios de anatomía del cuerpo humano de Henry Gray y se concentró en el culturismo y levantamiento de pesas.
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Después de graduarse en la escuela secundaria, LaLanne acudió a clases nocturnas en el Colegio Quiropráctico de [[Oakland (California)|Oakland]], en San Francisco y se graduó con el título de Quiropráctico. En [[1936]], abrió su propio gimnasio en Oakland y motivó a sus clientes a mejorarse a través del levantamiento de pesas. LaLanne diseñó máquinas de poleas usando cables y el selector de peso que ahora es un estándar en la industria del ejercicio.
LaLanne también motivó a las mujeres a levantar pesas (en su momento se pensaba que esto haría a las mujeres lucir masculinas). En los [[años 1980|años ochenta]], su cadena de gimnasios llamada ''Jack LaLanne's European Health Spas'' superaban los 200 locales. Con el tiempo, otorgó licencias para todos sus gimnasios a la compañía Bally y ahora son conocidos como Bally Total Fitness.
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Hasta el día previo a su muerte, a los 96 años, LaLanne continuaba haciendo ejercicio a diario. Cada mañana se ejercitaba durante dos horas: durante hora y media levantaba pesas y durante media hora más realizaba natación o caminata. LaLanne y su esposa Elaine vivían en Morro Bay (California). Durante una entrevista con Katie Couric, en NBC, LaLanne dijo que tenía dos simples reglas de nutrición: «Si el hombre lo hizo, no lo comas» y «si sabe bien, escúpelo».{{citarequerida}}
El [[8 de diciembre]] de [[2009]] se sometió a una cirugía de sustitución de válvula cardíaca en un hospital de Los Ángeles.{{citarequerida}}
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Murió el [[23 de enero]] de [[2011]] en su casa en Morro Bay (California) de insuficiencia respiratoria, debido a una neumonía. Tenía 96 años. De acuerdo a su familia, había estado enfermo durante una semana, pero él se negó a visitar o ver un doctor o médico. Añadieron que él había estado llevando a cabo su rutina diaria de entrenamiento el día antes de su muerte.
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* 1954 (40 años): Nada toda la longitud del puente [[Golden Gate]] de San Francisco, un récord mundial.<ref>{{Cita web | título = Jack Lalanne – ¡Aptitud, Éxito y Hazañas! | url = http://www.fitnessxperts.es/novedades/consejos/aptitud-exito-azanas.html | autor = Fitness Xperts | fechaacceso = 2015 | idioma = español | urlarchivo = https://web.archive.org/web/20150323235450/http://www.fitnessxperts.es/novedades/consejos/aptitud-exito-azanas.html | fechaarchivo = 23 de marzo de 2015 }}</ref>
* 1955 (41 años): Nada con las manos esposadas desde la [[isla de Alcatraz]] hasta el [[puerto de San Francisco]].<ref>{{Cita web| título = Jack LaLanne - Feats and Honors | url = http://www.jacklalanne.com/jacks-adventures/feats-and-honors.php | autor = Jack Lalanne | fechaacceso = 2015 | idioma = inglés |urlarchivo=http://web.archive.org/web/http://www.jacklalanne.com/jacks-adventures/feats-and-honors.php|fechaarchivo=19 de noviembre de 2015}}</ref>
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==Referencias==
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{{commonscat}}
* [http://www.jacklalanne.com/ Sitio Oficial de Jack LaLanne]
* {{
{{NF|1914|2011|Lalanne}}
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