Diferencia entre revisiones de «Jack LaLanne»

|descripción = LaLanne en [[2007]].

|fecha de nacimiento = [[26 de septiembre]] de [[1914]]

|fecha de fallecimiento = [[23 de enero]] de [[2011]] (96 años)

|cónyuge = Irma NavarreNavarretete (entre 1942 y 1948)<br />Elaine Doyle (entre 1959 y 2011)

'''Francois Henri''' "'''Jack'''" '''LaLanne''' ([[San Francisco (California)|San Francisco]], [[California]]; [[26 de septiembre]] de [[1914]] - [[Morro Bay]], California; [[23 de enero]] de [[2011]])<ref name="NYT-obit">{{cite news|url=https://www.nytimes.com/2011/01/24/sports/24lalanne.html|title=Jack LaLanne, Father of Fitness Movement, Dies at 96|last=Goldstein|first=Richard|date=24 de enero dev2011|work=The New York Times|access-date=24 de enero de 2011}}</ref> fue un experto en [[fitness]] y [[nutrición]] [[estadounidense]].

Francois Henri LaLanne nació en [[San Francisco (California)|San Francisco]], [[California]], hijo de Jean LaLanne y Jennie Garaig. Sus padres eran inmigrantes [[Francia|franceses]] provenientes de [[Oloron-Sainte-Marie]],<ref name="clutherlat">{{cite news|url=http://www.latimes.com/news/obituaries/la-me-jack-lalanne-20110124,0,5507436,full.story|title=Jack LaLanne obituary: Jack LaLanne dies at 96; spiritual father of U.S. fitness movement|last=Luther|first=Claudia|date=23 de enero de 2011|sitioweb=[[Los Angeles Times]]|access-date=24 de enero de 2011|fechaarchivo=7 de febrero de 2011|urlarchivo=https://web.archive.org/web/20110207193020/http://www.latimes.com/news/obituaries/la-me-jack-lalanne-20110124,0,5507436,full.story|deadurl=yes}}</ref> en el extremo suroeste de Francia. Él creció en [[Bakersfield (California)|Bakersfield]], California, y más tarde se mudó a [[Berkeley (California)|Berkeley]], cuando todavía era un niño. Su padre murió a los 58&nbsp;años de un ataque al corazón. LaLanne escribió que cuando era niño era adicto al azúcar y la comida basura. Tuvo episodios violentos dirigidos contra sí mismo y contra otros, y se describió como un niño desgraciado. Además de tener un mal carácter, también sufría de dolores de cabeza y bulimia, y temporalmente abandonó la escuela a los 14&nbsp;años. Al año siguiente, a los 15 años, escuchó al pionero en comida sana Paul Bragg en una charla sobre salud y nutrición, centrándose en los «males de la carne y el azúcar».<ref name="clutherlat"/>

El mensaje de Bragg tuvo una poderosa influencia en LaLanne, que luego cambió su vida y comenzó a concentrarse en su dieta y ejercicio. En sus propias palabras, «volví a nacer»,<ref name="clutherlat"/> y además de su nuevo enfoque en la nutrición, comenzó a trabajar a diario. Volvió a la escuela, donde formó parte del equipo de fútbol del instituto, y más tarde fue a la universidad en San Francisco, donde obtuvo el título de Doctor Quiropráctico. Cursó estudios de anatomía del cuerpo humano de Henry Gray y se concentró en el culturismo y levantamiento de pesas.

Después de graduarse en la escuela secundaria, LaLanne acudió a clases nocturnas en el Colegio Quiropráctico de [[Oakland (California)|Oakland]], en San Francisco, y se graduó con el título de Quiropráctico. En [[1936]], abrió su propio gimnasio en Oakland y motivó a sus clientes a mejorarse a través del levantamiento de pesas. LaLanne diseñó máquinas de poleas usando cables y el selector de peso que ahora es un estándar en la industria del ejercicio.

LaLanne también motivó a las mujeres a levantar pesas (en su momento se pensaba que esto haría a las mujeres lucir masculinas). En los [[años 1980|años ochenta]], su cadena de gimnasios llamada ''Jack LaLanne's European Health Spas'' superaban los 200&nbsp;locales. Con el tiempo, otorgó licencias para todos sus gimnasios a la compañía Bally y ahora son conocidos como Bally Total Fitness.<ref>{{cita web |url= https://www.newsweek.com/still-going-strong-113159|título=Still Going Strong |fechaacceso=17 de enero de 2021 |apellido= |nombre= |fecha=19 de febrero de 2006 |sitioweb= Newsweek|idioma= en|cita= }}</ref>

Hasta el día previo a su muerte, a los 96 años, LaLanne continuaba haciendo ejercicio a diario. Cada mañana se ejercitaba durante dos horas: durante hora y media levantaba pesas y durante media hora más realizaba natación o caminata. LaLanne y su esposa Elaine vivían en Morro Bay (California). Durante una entrevista con Katie Couric, en [[NBC]], LaLanne dijo que tenía dos simples reglas de nutrición: «Si el hombre lo hizo, no lo comas» y «si sabe bien, escúpelo».{{citarequerida}}

LaLanne murió el [[23 de enero]] de [[2011]] en su casa en Morro Bay (California) de insuficiencia respiratoria, debido a una neumonía. Tenía 96&nbsp;años. De acuerdo a su familia, había estado enfermo durante una semana, pero él se negó a visitar o ver un doctor o médico. Añadieron que él había estado llevando a cabo su rutina diaria de entrenamiento el día antes de su muerte.<ref name="NYT-obit"/>

* 1956 (42 años): Logra un récord de 1033 [[Flexión de codos|flexiones]] en 23 minutos para el programa televisivo ''You Asked for It'' (en [[Idioma español|español]], ''Tú lo pediste'').<ref>{{cita requeridaweb |url= https://www.csmonitor.com/USA/2011/0124/Jack-LaLanne-remembered-five-of-his-amazing-feats/1-033-push-ups-in-23-minutes|título= Jack LaLanne remembered: five of his amazing feats|fechaacceso=17 de enero de 2021 |apellido= Couch |nombre=Aaron |fecha= 24 de enero de 2011|sitioweb= The Christian Science Monitor|idioma=en |cita= }}</ref>

* 1974 (60 años): Vuelve a nadar por la isla de Alcatraz, pero esta vez remolcando un barco de 455 kg.<ref>{{cita requeridaweb |url= https://www.csmonitor.com/USA/2011/0124/Jack-LaLanne-remembered-five-of-his-amazing-feats/Swiming-from-Alcatraz-to-San-Francisco |título= Jack LaLanne remembered: five of his amazing feats|fechaacceso=17 de enero de 2021 |apellido= Couch |nombre=Aaron |fecha= 24 de enero de 2011|sitioweb= The Christian Science Monitor|idioma=en |cita= }}</ref>

* 1975 (61 años): Repite la hazaña de 1954 pero remolcando un barco de 300 kg.<ref>{{cita requeridaweb |url= https://www.csmonitor.com/USA/2011/0124/Jack-LaLanne-remembered-five-of-his-amazing-feats/Swimming-the-Golden-Gate-Bridge |título= Jack LaLanne remembered: five of his amazing feats|fechaacceso=17 de enero de 2021 |apellido= Couch |nombre=Aaron |fecha= 24 de enero de 2011|sitioweb= The Christian Science Monitor|idioma=en |cita= }}</ref>

[[Categoría:Deportistas de Estados UnidosCalifornia]]

[[Categoría:OcupacionesNutricionistas de laEstados medicina alternativaUnidos]]