Diferencia entre revisiones de «Jack LaLanne»
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{{Ficha de persona
|nombre = Jack LaLanne
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'''Francois Henri''' "'''Jack'''" '''LaLanne''' ([[San Francisco (California)|San Francisco]], [[California]]; 26 de septiembre
==
El mensaje de Bragg tuvo una poderosa influencia en LaLanne, que luego cambió su vida y comenzó a concentrarse en su dieta y ejercicio. En sus propias palabras, «volví a nacer»,<ref name="clutherlat"/> y además de su nuevo enfoque en la nutrición, comenzó a trabajar a diario. Volvió a la escuela, donde formó parte del equipo de fútbol del instituto, y más tarde fue a la universidad en San Francisco, donde obtuvo el título de Doctor Quiropráctico. Cursó estudios de anatomía del cuerpo humano de Henry Gray y se concentró en el culturismo y levantamiento de pesas.▼
▲=== Primeros años de vida ===
▲François Henry LaLanne nació en [[San Francisco (California)|San Francisco]], hijo de Jean LaLanne y Jennie Garaig. Sus padres eran inmigrantes franceses provenientes de [[Oloron-Sainte-Marie]] en el extremo suroeste de Francia. Él creció en Bakersfield (California) y más tarde se mudó a Berkeley, cuando todavía era un niño. Su padre murió a los 58 años de un ataque al corazón. LaLanne escribió que cuando era niño era adicto al azúcar y la comida chatarra. Tuvo episodios violentos dirigidos contra sí mismo y contra otros, y se describió como un niño maldito y desgraciado... era como estar en el infierno». Además de tener un mal carácter, también sufría de dolores de cabeza y bulimia, y temporalmente abandonó la escuela a los 14 años. Al año siguiente, a los 15 años, escuchó al pionero en comida sana Paul Bragg en una charla sobre salud y nutrición, centrándose en los «males de la carne y el azúcar».
▲El mensaje de Bragg tuvo una poderosa influencia en LaLanne, que luego cambió su vida y comenzó a concentrarse en su dieta y ejercicio. En sus propias palabras, «volví a nacer», y además de su nuevo enfoque en la nutrición, comenzó a trabajar a diario. Volvió a la escuela, donde formó parte del equipo de fútbol del instituto, y más tarde fue a la universidad en San Francisco, donde obtuvo el título de Doctor Quiropráctico. Cursó estudios de anatomía del cuerpo humano de Henry Gray y se concentró en el culturismo y levantamiento de pesas.
=== Trayectoria en gimnasios ===
Después de graduarse en la escuela secundaria, LaLanne acudió a clases nocturnas en el Colegio Quiropráctico de [[Oakland (California)|Oakland]], en San Francisco, y se graduó con el título de Quiropráctico. En
LaLanne también motivó a las mujeres a levantar pesas (en su momento se pensaba que esto haría a las mujeres lucir masculinas). En los
=== Últimos años ===
Hasta el día previo a su muerte, a los 96 años, LaLanne continuaba haciendo ejercicio a diario. Cada mañana se ejercitaba durante dos horas: durante hora y media levantaba pesas y durante media hora más realizaba natación o caminata. LaLanne y su esposa Elaine vivían en Morro Bay (California).
=== Muerte ===
== Logros ==
▲Murió el [[23 de enero]] de [[2011]] en su casa en Morro Bay (California) de insuficiencia respiratoria, debido a una neumonía. Tenía 96 años. De acuerdo a su familia, había estado enfermo durante una semana, pero él se negó a visitar o ver un doctor o médico. Añadieron que él había estado llevando a cabo su rutina diaria de entrenamiento el día antes de su muerte.
* 1954 (40 años): Nada toda la longitud del puente [[Golden Gate]] de San Francisco, un récord mundial.<ref>{{Cita web | título = Jack Lalanne – ¡Aptitud, Éxito y Hazañas! | url = http://www.fitnessxperts.es/novedades/consejos/aptitud-exito-azanas.html |
* 1955 (41 años): Nada con las manos esposadas desde la [[isla de Alcatraz]] hasta el [[puerto de San Francisco]].<ref>{{Cita web | título = Jack LaLanne - Feats and Honors | url = http://www.jacklalanne.com/jacks-adventures/feats-and-honors.php | autor = Jack Lalanne |
* 1956 (42 años): Logra un récord de 1033 [[Flexión de codos|flexiones]] en 23 minutos para el programa televisivo ''You Asked for It'' (en [[Idioma español|español]], ''Tú lo pediste'').<ref>{{cita web |url= https://www.csmonitor.com/USA/2011/0124/Jack-LaLanne-remembered-five-of-his-amazing-feats/1-033-push-ups-in-23-minutes|título= Jack LaLanne remembered: five of his amazing feats|fechaacceso=17 de enero de 2021 |apellido= Couch |nombre=Aaron |fecha= 24 de enero de 2011|sitioweb= The Christian Science Monitor|idioma=en |cita= }}</ref>
▲* 1954 (40 años): Nada toda la longitud del puente [[Golden Gate]] de San Francisco, un récord mundial.<ref>{{Cita web| título = Jack Lalanne – ¡Aptitud, Éxito y Hazañas! | url = http://www.fitnessxperts.es/novedades/consejos/aptitud-exito-azanas.html | autor = Fitness Xperts | añoacceso = 2015 | idioma = español |urlarchivo=http://web.archive.org/web/http://www.fitnessxperts.es/novedades/consejos/aptitud-exito-azanas.html|fechaarchivo=19 de noviembre de 2015}}</ref>
▲* 1955 (41 años): Nada con las manos esposadas desde la [[isla de Alcatraz]] hasta el [[puerto de San Francisco]].<ref>{{Cita web| título = Jack LaLanne - Feats and Honors | url = http://www.jacklalanne.com/jacks-adventures/feats-and-honors.php | autor = Jack Lalanne | añoacceso = 2015 | idioma = inglés |urlarchivo=http://web.archive.org/web/http://www.jacklalanne.com/jacks-adventures/feats-and-honors.php|fechaarchivo=19 de noviembre de 2015}}</ref>
* 1957 (43 años): Nada con las manos esposadas remolcando un [[Crucero (buque de guerra)|crucero]] de más de 1100 kg a lo largo del canal del Golden Gate.{{cita requerida}}
* 1959 (45 años): Logra hacer 1000 [[dominada]]s y 1000
* 1974 (60 años): Vuelve a nadar por la isla de Alcatraz, pero esta vez remolcando un barco de 455 kg.<ref>{{cita
* 1975 (61 años): Repite la hazaña de 1954 pero remolcando un barco de 300 kg.<ref>{{cita
* 1980 (66 años): Nada con las manos esposadas remolcando 10 botes con 77 personas en [[Miami Beach]] ([[Florida]]) a lo largo de 1,6 km en menos de una hora.{{cita requerida}}
* 1979 (65 años): Remolca 65 barcos de arrastre llenos de 2900 kilos de pasta de madera del Pacífico Luisiana mientras nada esposado con grilletes en el [[lago Ashinoko]], cerca de [[Tokio]] ([[Japón]]).{{cita requerida}}
* 1984 (70 años): Nada remolcando 70 botes con 70 personas a lo largo de 2 km.<ref>{{cita web |url= https://www.csmonitor.com/USA/2011/0124/Jack-LaLanne-remembered-five-of-his-amazing-feats/Towing-70-boats-for-a-mile |título= Jack LaLanne remembered: five of his amazing feats|fechaacceso=17 de enero de 2021 |apellido= Couch |nombre=Aaron |fecha= 24 de enero de 2011|sitioweb= The Christian Science Monitor|idioma=en |cita= }}</ref>
* 1996 (82 años): Abre su primer centro de acondicionamiento físico para Wesley.
* 2002 (88 años): Recibe una estrella en el [[paseo de la fama de Hollywood]].{{cita requerida}}
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==Enlaces externos==
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* [http://www.jacklalanne.com/ Sitio
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{{NF|1914|2011|Lalanne}}▼
▲{{NF|1914|2011|Lalanne, Jack}}
[[Categoría:Deportistas de Estados Unidos]]▼
[[Categoría:Nacidos en San Francisco]]
[[Categoría:Paseo de la Fama de Hollywood]]
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