Pilates

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Andrea Sersing

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Ejercicios entrepiernas para la semana

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Despierta tu cuerpo con este yoga flow ❤️✨

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Mejora tu movilidad

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Yoga Express en 5 Minutos🧘‍♂️ Energiza tu Día con esta Rápida Rutina Matutina

Dedica solo 5 minutos a ti mismo con este video de yoga. Despierta tus sentidos, mejora la flexibilidad y encuentra la calma antes de enfrentar el día. ¡Una rutina rápida para una mente tranquila y un cuerpo revitalizado! ✨ #YogaRápido #BienestarMatutino #EquilibrioEnMinutos cr: aprende_yoga_desde_cero

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🧘‍♂️ Yoga Poses for Balancing Your Chakras

Las posturas de yoga (asanas) ayudan a balancear los chakras ya que estimulan físicamente los puntos de energía y desbloquean la energía estancada. . . . #yoga #yogainspiration #yogapractice #chakrahealing #chakra #meditacion #bienestar #saludybienestar #espiritualidad #meditacion Credit: yoguilover22