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[[Datei:Easy_Access_Path,_High_Beach,_Essex,_England_2.jpg|mini|rechts| Abwechslungsreich gestalteter Waldweg in [[Essex]] ]]
{{出典の明記|date=2015年11月}}
'''Waldbaden''' ist der gezielte Aufenthalt von Menschen im [[Wald]] zur Verbesserung der [[Gesundheitsprävention |Gesundheit]] oder des Wohlbefindens. Unter '''Waldtherapie''' versteht man den gezielten Einsatz des Waldbadens zur Linderung von Krankheitssymptomen (Sekundär- und [[Krankheitsprävention |Tertiärprävention]])<ref name=":0">{{Literatur |Autor=Angela Schuh, Gisela Immich |Titel=Waldtherapie - das Potential des Waldes für Ihre Gesundheit |Verlag=Springer |Ort=Berlin |Datum=2019 |Reihe=Sachbuch |ISBN=978-3-662-59025-6 |Abruf=2024-05-28}}</ref>.
{{独自研究|date=2015年11月}}
Als Synonym für Waldbaden und Waldtherapie wird in Deutschland häufig der [[Japanische Sprache |ja]]panische]] Begriff '''''shinrin-yoku''''' 森林浴 verwendet.
{{Anchors|常緑樹林_画像}}[[ファイル:森林浴.jpg|thumb|森林浴のイメージに適う[[常緑樹林]]の一例。他方、[[花粉症]]が付き纏うことから、[[花粉]]が舞う時期の[[針葉樹林]]は（少なくとも現代日本では）森林浴どころではなく、敬遠される。]]
[[ファイル:Easy Access Path, High Beach, Essex, England 2.jpg|thumb|{{Anchors|エッピング_画像}}[[遭難]]などの危険を伴わない適度な規模で、人の[[生活圏]]内や近場にある森林は、森林浴に最適。画像は[[イングランド]]東部の[[エセックス]]にある[[天然林]]{{仮リンク|エッピング・フォレスト|en|Epping Forest}}。]]
[[ファイル:Shiratani Unsui Gorge 17.jpg|thumb|{{Anchors|屋久島_画像}}[[屋久島]]では[[1990年]]（平成2年）から森林浴に関する科学実験が[[#宮崎良文|宮崎良文]]によって行われている{{r|nippon.com_20180423}}。]]
 
Die [[Kneippärztebund#Kompetenzzentrum für Waldmedizin und Naturtherapie |Waldmedizin]] beschäftigt sich mit den medizinischen Wirkungen des Waldbadens und der Waldtherapie.
'''森林浴'''（しんりんよく）とは、[[森林]]内[[歩行]]に特化した[[気候性地形療法]]を原義とする{{Sfn|植田理彦|1995|p=40}}、大気浴（空気浴）の一種{{Sfn|植田理彦|1995|p=40}}{{r|kb_MyPedia}}{{Refnest|group="注"|大気浴（空気浴）とは、水浴（[[入浴]]、[[海水浴]]など）・[[日光浴]]と並び称される、健康づくりのための世界の三大[[自然療法]]「[[三浴]]」の一つ{{Sfn|植田理彦|1995|pp=40-41}}。}}。しかしその後、語義はやや拡大し、現在の辞事典の多くは以下のように定義している。清浄な[[空気]]に浸って[[癒し|精神的安らぎ]]を得ることを目的に、[[森林]]に入ること{{r|"kb_林"}}。森林に入って清浄な空気を[[呼吸]]し、その[[wikt:香気|香気]]を浴びて心身の[[健康]]を図ること{{r|"kb_日国辞"|kb_Nipp}}。優れた森林内環境での[[レクリエーション]]{{Sfn|植田理彦|1995|p=40}}{{r|kb_Nipp}}。
 
Waldbaden ist nicht zu verwechseln mit einem [[Waldbad Langebrück |Waldbad]] (einer Badeanstalt in Waldumgebung) und einem (teilbekleidet oder unbekleidet durchgeführten) [[Luftkur#Luftbad |Luftbad]].
== 用語 ==
[[日本語]]「'''森林浴'''」は、[[1982年]]（昭和57年）、時の[[林野庁]]長官・[[#秋山智英|秋山智英]]が「温泉浴{{Sfn|植田理彦|1995|p=40}}」「[[海水浴]]{{r|"kb_日国辞"}}」「[[日光浴]]{{r|"kb_日国辞"}}」などになぞらえて考案し{{r|"森林医研_李卿_20081129ed"|Mag2_20160523}}、「森林浴構想」という形で提唱された[[和製漢語]]で{{Sfn|植田理彦|1995|p=40}}、[[温泉郷|温泉地]]などがもつ療養の効果と同様の効果を森林に求めたものであった{{Sfn|植田理彦|1995|p=40}}。
 
== Praktische Aspekte ==
また、科学的[[エビデンス]]をもった森林浴を「'''森林セラピー'''」といい{{r|nippon.com_20180423|"kb_森林セラピー"}}、生理人類学者・[[#宮崎良文|宮崎良文]]が[[2003年]]（平成15年）に提唱した{{r|nippon.com_20180423}}。
Waldbaden bezeichnet den Aufenthalt im Wald mit der Intention der Gesundheitsförderung. Gemäß dieser Definition ist Waldbaden nicht an bestimmte Verhaltensweisen im Wald gekoppelt.
[[Nordic Walking]], [[Achtsamkeit (mindfulness) |Achtsamkeitstechniken]], oder [[Meditation]] werden zwar häufig während eines Waldbadens praktiziert, sind aber kein essentieller Bestandteil. Auch [[Tree hugging]], also das [[Spiritualität |spirituell]] motivierte Umarmen von Bäumen, ist entgegen medialer Darstellungen kein häufiger Bestandteil von Waldtherapie.
 
Wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirkung des Waldbadens werden in der Regel in Kombination mit einem Waldspaziergang durchgeführt, wie er auch in der [[Kurort #Kurmittel und Kurortmedizin | Kur-]] und [[Medizinische Rehabilitation | Rehabilitationsmedizin]] als [[Terrainkur]] üblich ist.
[[中国語]]は和製漢語「{{zh|森林浴}}（{{small|[[ピン音|拼音]]：[[wikt:en:sēn|sēn]][[wikt:en:lín#Mandarin|lín]][[wikt:en:yù|yù]]〈シンリンユー〉}}）」を導入している。[[朝鮮語]]は「森林浴」を[[ハングル]]化した「{{ko|삼림욕}}（{{small|日本語[[wikt:音写|音写]]例〈以下同様〉：サムニムヨク}}）」を用いている。
== Wirkmechanismen von Waldbaden und Waldtherapie ==
In der [[Biometeorologie | medizinischen Klimatologie]] wird das Waldklima als sogenanntes [[Schonklima]] mit Entlastung von belastenden meteorologischen Bedingungen oder Klimafaktoren wie [[Schadstoff |Luftverunreinigungen]], [[Schwüle]], [[Nebel]] und [[Inversionswetterlage |Inversionswetterlagen]] sowie Schutz vor starker Sonnenstrahlung definiert. Das Vorhandensein des Schonklimas kann unter günstigen Bedingungen die Effekte von körperlichem Training verstärken.
[[Datei:Markus-Ljapunow_Exponent_8.jpg|mini|rechts|[[Fraktal]]]]
[[Datei:Bruchwald (Plauer Stadtwald).JPG|mini|Waldumgebung im Stadtwald Plau am See]][[Datei:Josef_Trattner_Weinbild_2010.jpg|mini|rechts|Fraktale Struktur, Waldumgebung und [[Fraktalkunst]]: beim Betrachten wird eine psychologisch beruhigende Wirkung im Vergleich zu einer von Menschen bevölkerten Umgebung vermutet ]]Es wird zusätzlich angenommen, dass viele Effekte des Waldes über beruhigende psychologische Effekte vermittelt werden<ref>{{Literatur |Autor=Gregory N. Bratman, Hector A. Olvera‐Alvarez, James J. Gross |Titel=The affective benefits of nature exposure |Sammelwerk=Social and Personality Psychology Compass |Band=15 |Nummer=8 |Datum=2021-08 |ISSN=1751-9004 |DOI=10.1111/spc3.12630 |Online=https://compass.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/spc3.12630 |Abruf=2024-05-28}}</ref><ref name=":2" />, die indirekt auch zu einer verbesserten körperlichen Gesundheit führen können. Eine Rolle für psychologische Wirkungen spielt dabei die Reduktion[[Soziale Wahrnehmung | sozialer Reize]]: Der Wald ähnelt einer diesbezüglichen Theorie zufolge einer [[Fraktal #Fraktale in der Natur |fraktalen Struktur]], die[[Wahrnehmungspsychologie | wahrnehmungspsychologisch]] beruhigend wirkt<ref>{{Literatur |Autor=Deltcho Valtchanov, Colin G. Ellard |Titel=Cognitive and affective responses to natural scenes: Effects of low level visual properties on preference, cognitive load and eye-movements |Sammelwerk=Journal of Environmental Psychology |Band=43 |Datum=2015-09 |DOI=10.1016/j.jenvp.2015.07.001 |Seiten=184–195 |Online=https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0272494415300220 |Abruf=2024-05-28}}</ref>.
Zusätzlich haben Studien zufolge Menschen ein Bedürfnis nach einer beruhigenden Naturumgebung, dies hat auch eine[[Vererbung (Biologie) | genetische Komponente]].<ref>{{Literatur |Autor=Ross W. F. Cameron, Paul Brindley, Meghann Mears, Kirsten McEwan, Fiona Ferguson, David Sheffield, Anna Jorgensen, Julie Riley, Jon Goodrick, Liz Ballard, Miles Richardson |Titel=Where the wild things are! Do urban green spaces with greater avian biodiversity promote more positive emotions in humans? |Sammelwerk=Urban Ecosystems |Band=23 |Nummer=2 |Datum=2020-04 |ISSN=1083-8155 |DOI=10.1007/s11252-020-00929-z |Seiten=301–317 |Online=http://link.springer.com/10.1007/s11252-020-00929-z |Abruf=2024-05-28}}</ref>
Der höhere Sauerstoffgehalt in der Waldluft spielt für die Gesundheitseffekte von Wäldern nur eine geringere Rolle. Dies liegt daran, dass der Sauerstoffgehalt zwar in den [[Baum |Baumkronen]], nicht jedoch kaum in der Höhe, in der Menschen einatmen, erhöht ist.
 
=== Stressreduktion ===
既存の[[英語]]では "[[wikt:en:ecotherapy|ecotherapy]]（{{small|日本語音写例}}：エコセラピー）" が近似の語ではあるが、これは[[ガーデニング]]や[[自然保護]]活動などの[[アウトドア]]活動を通して行う自然療法を指すのであって、森林浴より広義である<ref name=weblio_ecotherapy>{{Cite web |title=ecotherapy |url=https://ejje.weblio.jp/content/ecotherapy |publisher=weblio |website=Weblio英語表現辞典 |accessdate=2020-02-04 }}</ref>。つまり、以前からある英語には「森林浴」の[[同義語]]が存在しない。英語以外の諸言語も同様で、森林および樹木のある自然的環境に限定した[[概念]]としての「森林浴」を表す既存の表現が無い言語圏で「森林浴」を表すのに日本語由来の[[借用語]] "'''[[wikt:en:shinrinyoku|shinrinyoku]]'''"（{{small|[[wikt:表記揺れ|表記揺れ]]}}：'''shinrin-yoku'''）を用いる例は珍しくない{{Sfn|Yoshifumi Miyazaki|2018}}{{r|nippon.com_20180423|Mag2_20160523}}。
Waldbaden führt zu einer[[Stress | Stressreduktion]] sowie zu einer Verringerung von[[Grübeln #Abgrenzung von normalem und pathologischem Grübelverhalten | Grübeln]]<ref>{{Literatur |Autor=Gregory N. Bratman, J. Paul Hamilton, Kevin S. Hahn, Gretchen C. Daily, James J. Gross |Titel=Nature experience reduces rumination and subgenual prefrontal cortex activation |Sammelwerk=Proceedings of the National Academy of Sciences |Band=112 |Nummer=28 |Datum=2015-07-14 |ISSN=0027-8424 |DOI=10.1073/pnas.1510459112 |PMC=PMC4507237 |PMID=26124129 |Seiten=8567–8572 |Online=https://pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1510459112 |Abruf=2024-05-28}}</ref>. Eine [[Metaanalyse]] belegt, dass sich die emotionalen Zustände von [[Wut]]<ref name=":1">{{Literatur |Autor=Yasuhiro Kotera, Miles Richardson, David Sheffield |Titel=Effects of Shinrin-Yoku (Forest Bathing) and Nature Therapy on Mental Health: a Systematic Review and Meta-analysis |Sammelwerk=International Journal of Mental Health and Addiction |Band=20 |Nummer=1 |Datum=2022-02 |ISSN=1557-1874 |DOI=10.1007/s11469-020-00363-4 |Seiten=337–361 |Online=https://link.springer.com/10.1007/s11469-020-00363-4 |Abruf=2024-05-28}}</ref> und [[Angst]]<ref>{{Literatur |Autor=Marita Stier-Jarmer, Veronika Throner, Michaela Kirschneck, Gisela Immich, Dieter Frisch, Angela Schuh |Titel=The Psychological and Physical Effects of Forests on Human Health: A Systematic Review of Systematic Reviews and Meta-Analyses |Sammelwerk=International Journal of Environmental Research and Public Health |Band=18 |Nummer=4 |Datum=2021-02-11 |ISSN=1660-4601 |DOI=10.3390/ijerph18041770 |Seiten=1770 |Online=https://www.mdpi.com/1660-4601/18/4/1770 |Abruf=2024-05-28}}</ref> reduzieren. Zudem zeigt eine Metaanalyse eine Verringerung des Stresshormons [[Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse |Cortisol]] und eine Zunahme[[Parasympathikus | parasympathischer Aktivität]]<ref>{{Literatur |Autor=Michele Antonelli, Grazia Barbieri, Davide Donelli |Titel=Effects of forest bathing (shinrin-yoku) on levels of cortisol as a stress biomarker: a systematic review and meta-analysis |Sammelwerk=International Journal of Biometeorology |Band=63 |Nummer=8 |Datum=2019-08 |ISSN=0020-7128 |DOI=10.1007/s00484-019-01717-x |Seiten=1117–1134 |Online=http://link.springer.com/10.1007/s00484-019-01717-x |Abruf=2024-05-28}}</ref>.
 
=== Effekte auf kardiovaskuläre Risikofaktoren ===
ただ、英語・[[フランス語]]・[[スペイン語]]のように対訳語を生み出した言語もいくつか確認できる。英語では［森林 + 浴］を意する "forest bathing（{{small|フォレストゥ ベイズイング、フォレスト ベイジング}}）" がこれにあたる{{Sfn|Yoshifumi Miyazaki|2018}}{{Sfn|M. Amos Clifford|2018}}{{r|Mag2_20160523}}。フランス語は "sylvothérapie（{{small|スュルヴォテラピ、シルヴォテラピ}}）" がこれにあたり、［sylvo-（森林…）+ thérapie（治療、療法）］という語構成になっている。スペイン語は "baño de bosque（{{small|バーニョ デ ボスケ}}）" がこれにあたり、［baño（浴）+ de（…の…）+ bosque（森林）］という語構成になっている。
In Verbindung mit einer [[Herzsport |Terrainkur]] zeigen sich beim Waldbaden und der Waldtherapie positive Effekte auf [[Blutdruck]], [[Herzfrequenz]] und [[Immunsystem]]<ref>{{Literatur |Autor=Marita Stier-Jarmer, Veronika Throner, Michaela Kirschneck, Gisela Immich, Dieter Frisch, Angela Schuh |Titel=The Psychological and Physical Effects of Forests on Human Health: A Systematic Review of Systematic Reviews and Meta-Analyses |Sammelwerk=International Journal of Environmental Research and Public Health |Band=18 |Nummer=4 |Datum=2021-02-11 |ISSN=1660-4601 |DOI=10.3390/ijerph18041770 |Seiten=1770 |Online=https://www.mdpi.com/1660-4601/18/4/1770 |Abruf=2024-05-28}}</ref>. Es ist wahrscheinlich, dass die Effekte körperlichen Trainings verstärkt werden. [[Cortisol |Cortisolsenkende Effekte]] sind aufgrund der Steigerung der Aktivität des Parasympathikus zu erwarten<ref>{{Literatur |Autor=Michele Antonelli, Grazia Barbieri, Davide Donelli |Titel=Effects of forest bathing (shinrin-yoku) on levels of cortisol as a stress biomarker: a systematic review and meta-analysis |Sammelwerk=International Journal of Biometeorology |Band=63 |Nummer=8 |Datum=2019-08 |ISSN=0020-7128 |DOI=10.1007/s00484-019-01717-x |Seiten=1117–1134 |Online=http://link.springer.com/10.1007/s00484-019-01717-x |Abruf=2024-05-28}}</ref><ref>{{Literatur |Autor=Ahmed A. Karim, Radwa Khalil, Marco Schmitt |Titel=Wald reloaded – Die Neuentdeckung des Waldes aus gesundheitspsychologischer Sicht |Sammelwerk=Zeitschrift für Komplementärmedizin |Band=12 |Nummer=02 |Datum=2020-04 |ISSN=1867-6081 |DOI=10.1055/a-1140-1148 |Seiten=24–30 |Online=http://www.thieme-connect.de/DOI/DOI?10.1055/a-1140-1148 |Abruf=2024-05-28}}</ref>.
 
=== Effekte auf psychische Erkrankungen ===
== 概要 ==
Die deutlich beste wissenschaftliche Datenlage für Waldtherapie existiert derzeit zu [[Psychische Störung | psychischen Erkrankungen]]. Die Ergebnisse mehrerer Metaanalysen legen nahe, dass Waldbaden für die Besserung von [[Depression |Depressionen]] wirksam ist<ref>{{Literatur |Autor=Claudio D. Rosa, Lincoln R. Larson, Silvia Collado, Christiana C. Profice |Titel=Forest therapy can prevent and treat depression: Evidence from meta-analyses |Sammelwerk=Urban Forestry & Urban Greening |Band=57 |Datum=2021-01 |DOI=10.1016/j.ufug.2020.126943 |Seiten=126943 |Online=https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1618866720307603 |Abruf=2024-05-28}}</ref><ref>{{Literatur |Autor=Marita Stier-Jarmer, Veronika Throner, Michaela Kirschneck, Gisela Immich, Dieter Frisch, Angela Schuh |Titel=The Psychological and Physical Effects of Forests on Human Health: A Systematic Review of Systematic Reviews and Meta-Analyses |Sammelwerk=International Journal of Environmental Research and Public Health |Band=18 |Nummer=4 |Datum=2021-02-11 |ISSN=1660-4601 |DOI=10.3390/ijerph18041770 |PMC=PMC7918603 |PMID=33670337 |Seiten=1770 |Online=https://www.mdpi.com/1660-4601/18/4/1770 |Abruf=2024-05-28}}</ref><ref>{{Literatur |Autor=Poung-Sik Yeon, Jin-Young Jeon, Myeong-Seo Jung, Gyeong-Min Min, Ga-Yeon Kim, Kyung-Mi Han, Min-Ja Shin, Seong-Hee Jo, Jin-Gun Kim, Won-Sop Shin |Titel=Effect of Forest Therapy on Depression and Anxiety: A Systematic Review and Meta-Analysis |Sammelwerk=International Journal of Environmental Research and Public Health |Band=18 |Nummer=23 |Datum=2021-12-01 |ISSN=1660-4601 |DOI=10.3390/ijerph182312685 |PMC=PMC8657257 |PMID=34886407 |Seiten=12685 |Online=https://www.mdpi.com/1660-4601/18/23/12685 |Abruf=2024-05-28}}</ref><ref>{{Literatur |Autor=Mi-Jung Kang, Hyun-Sun Kim, Ji-Yeon Kim |Titel=Effects of Forest-Based Interventions on Mental Health: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials |Sammelwerk=International Journal of Environmental Research and Public Health |Band=19 |Nummer=8 |Datum=2022-04-17 |ISSN=1660-4601 |DOI=10.3390/ijerph19084884 |Seiten=4884 |Online=https://www.mdpi.com/1660-4601/19/8/4884 |Abruf=2024-05-28}}</ref><ref name=":1" />, insbesondere für das Symptome Grübeln. Metaanalysen belegen auch Effekte auf [[Angststörung |Angststörungen]]<ref name=":1" />.
{{要出典範囲|近くの[[公園]]や[[森林|林]]を[[散歩]]する程度の軽いものから、[[登山]]や[[キャンプ]]|date=2020年2月4日}}、森での自然療法などといった本格的なものまで、幅広く含まれる。あるいはまた、{{要出典範囲|[[植物園]][[見学]]のような特殊なものまで含む|date=2020年2月4日}}ことがある。
 
=== Effekte auf Lernen und Gedächtnis ===
自然美を見直し、森を造る意欲を高めようとの狙いから、温泉浴{{Sfn|植田理彦|1995|p=40}}・海水浴{{r|"kb_日国辞"}}・日光浴{{r|"kb_日国辞"}}などになぞらえて、日本の[[林野庁]]が主導して[[1982年]]（昭和57年）7月に国内で提唱した「森林浴構想」に起源がある{{r|"森林医研_李卿_20081129ed"}}{{r|"kb_日国辞"|"kb_泉"}}。[[長野県]]の[[赤沢自然休養林]]で最初の全国大会が開催された{{r|"森林医研_李卿_20081129ed"}}。また、[[#宮崎良文|宮崎良文]]は[[屋久島]]での森林浴に関する科学実験を[[1990年]]（平成2年）に着手した{{r|nippon.com_20180423}}。
[[Schulunterricht |Unterricht]] in einer Waldumgebung führte in einigen Studien zu verbesserten [[Lernen |Lerneffekten]] <ref>{{Literatur |Autor=Enrico Sella, Monica Bolognesi, Emma Bergamini, Lucia Mason, Francesca Pazzaglia |Titel=Psychological Benefits of Attending Forest School for Preschool Children: a Systematic Review |Sammelwerk=Educational Psychology Review |Band=35 |Nummer=1 |Datum=2023-03 |ISSN=1040-726X |DOI=10.1007/s10648-023-09750-4 |Online=https://link.springer.com/10.1007/s10648-023-09750-4 |Abruf=2024-05-28}}</ref>. Im Gegensatz zur [[Waldpädagogik]] geht es hierbei nicht um die Vermittlung von inhaltlich mit dem Wald in Verbindung stehenden Lerninhalten. [[Kognitive Verhaltenstherapie]] zeigte in einer Waldumgebung ebenfalls verbesserte Effekte <ref>{{Literatur |Autor=Won Kim, Seoung-Kyeon Lim, Eun-Joo Chung, Jong-Min Woo |Titel=The Effect of Cognitive Behavior Therapy-Based Psychotherapy Applied in a Forest Environment on Physiological Changes and Remission of Major Depressive Disorder |Sammelwerk=Psychiatry Investigation |Band=6 |Nummer=4 |Datum=2009 |ISSN=1738-3684 |DOI=10.4306/pi.2009.6.4.245 |PMC=PMC2808793 |PMID=20140122 |Seiten=245 |Online=http://psychiatryinvestigation.org/journal/view.php?doi=10.4306/pi.2009.6.4.245 |Abruf=2024-05-28}}</ref>. Zudem konnte nachgewiesen werden, dass Waldbaden als Pausentätigkeit die [[Arbeitsleistung]] verbessert.
 
=== Effekte auf Krebserkrankungen ===
[[2004年]]（平成16年）以降、森林浴を[[予防医学]]などに役立てる取り組みが始まっており、林野庁・[[厚生労働省]]・各研究機関や大学・企業などが「森林セラピー研究会」を組織して研究を進めている。また、[[2007年]]（平成19年）3月25日～28日に[[大阪国際交流センター]]で開催された第77回[[日本衛生学会]]総会にて{{r|"森林医研_李卿_20081129ed"}}森林医学研究会が設立され<ref group="注">代表世話役は[[衛生学者]]・[[#李卿|李卿]]</ref>、研究の裾野が広がっている。
Waldtherapie kann zwar Effekte auf die [[Lebensqualität]] und [[Fitness]] von Patienten während und nach [[Krebs (Medizin) |Krebserkrankungen]] haben, etwa durch Steigerung von körperlicher Fitness und Reduktion von Angst. Ein positiver Effekt von Waldumgebung auf die Aktivität[[NK-Zelle | natürlicher Killerzellen]] und hierdurch resultierende Hemmung von Tumorwachstum hat viel Aufmerksamkeit in sozialen Medien erhalten, gilt aber als umstritten<ref name=":0" />. Auch Effekte von Inhaltstoffen der Waldluft, etwa[[Terpene | Terpenen]] und [[Isopren]] auf Krebszellen wurden vermutet, sind aber nicht bewiesen<ref name=":0" />. Die [[Evidenzbasierte Medizin | Annahme]], dass die Waldtherapie zur Vorbeugung oder gar Behandlung von Krebserkrankungen eingesetzt werden sollte, ist aufgrund des heutigen Kenntnisstandes daher nicht gerechtfertigt<ref name=":0" />.
 
=== 効果Anti Aging Effekte ===
[[Phytonzide]] sind ebenfalls nachgewiesene Inhaltsstoffe der Waldluft. Ein ausreichender wissenschaftlicher Nachweis von [[Anti-Aging | Anti-Aging-Effekten]] von Phytonziden konnte bisher nicht erbracht werden.
森林浴の効果は科学的なものより精神的なものが大きいといわれてきた。科学的効能としては樹木が発散する[[フィトンチッド]]と呼ばれる物質が作用しているとされる。
* 森林の空気は[[排気ガス]]などが含まれる都市部の空気より体に優しい。
* 樹木の香りが心を落ち着かせ、[[リラックス]]効果をもたらす。
* 枝葉のさわめきが[[1/fゆらぎ]]を持っているので気持ちが安らぐ{{r|"kb_知恵蔵"}}。
* 日常と離れた場所に身を置くとにより、雑念を忘れられる（[[転地効果]]）。
 
== Geschichtliches zum Waldbaden ==
2010年代の日本では、脳波測定・[[反応速度]]・唾液中ストレスホルモンの濃度・[[心拍]]の変動・心理的調査などを用いたリラックス効果などの定量化が試みられており、森林浴が人間に与える影響の科学的根拠が示されるようになった<ref>http://forest-therapy.jp/modules/xfsection/article.php?articleid=40 {{リンク切れ|date=2020年2月4日}}</ref>。また、都市部のいわゆる「お疲れサラリーマン」を被験者とした[[2005年]]（平成17年）の実験では、森林浴翌日の[[採血]]・[[採尿]]で生理的な変化を調査した。その結果、2泊3日の滞在によって[[NK細胞]]活性が52.6[[パーセント|%]]向上したことが確認され、同時に抗がんタンパク質の濃度も上昇していることが確認された{{r|"林野庁_20051013"}}。この実験は[[2006年]]（平成18年）にも継続され、2泊3日の森林滞在で約56%のNK細胞活性を再現するとともに、日常生活・都市部への2泊3日の旅行で対照実験を実施した。日常での複数の検査や都市部への旅行ではNK細胞活性に変化がみられなかったことから、森林の環境が[[免疫機能]]の向上に特異性を持つことが実証された。さらに、30日後もNK細胞活性が一定レベルで継続していることが判明し、森林浴での[[健康増進]]が持続効果を持つことが明らかとなった{{r|"李卿_20070323"}}。医療行為に至るまでには[[臨床]]事例が圧倒的に不足しているが、将来はがん予防、健康増進などへの活用法が研究されている。これらの結果は森林セラピーの実施地の選定などに利用され、2006年4月には全国で10か所の森林が、[[2007年]]（平成19年）3月には第2期として14か所の森林が「心身の改善効果をもたらすことが科学的に証明された森」として発表された。現在、同様の調査が各地の森林で進められており、将来的には全国数十の森で健康増進のメニューが展開される見通し。森林医学の現状は黎明期といえる。なお、日本の森林セラピーは「クナイプ療法」<ref group="注">[[ドイツ]]は[[バイエルン州]]にある温泉町{{仮リンク|バート・ヴェリスホーフェン|en|Bad Wörishofen}}が発祥地とされる。</ref>{{r|"kb_クナイプ療法"|"kb_クナイプ"}}などをモデルとしている。
Die frühere [[Stammesgeschichte des Menschen |menschliche Entwicklungsgeschichte]] ist durch den [[Geschichte des Waldes in Mitteleuropa | Rückzug aus Wäldern]] geprägt. Im Vergleich zu vielen [[Naturheilverfahren |naturheilkundlichen Therapien]] hat die Auffassung, dass der Wald förderlich für die [[Gesundheit]] ist, dennoch eine vergleichsweise kurze geschichtliche Tradition. Zwar erfuhr der Wald seit der [[Romantik]] im Sinne einer Naturverklärung und Landschaftssehnsucht eine positivere gesellschaftliche Aufmerksamkeit<ref name=":2">{{Literatur |Autor=Angela Schuh, Gisela Immich |Titel=Forest therapy - the potential of the forest for your health |Verlag=Springer |Ort=Berlin [Heidelberg] |Datum=2022 |ISBN=978-3-662-64279-5 |Abruf=2024-05-28}}</ref>. Die Zuschreibung von Gesundheitseffekten an den Wald spielt jedoch erst seit kurzer Zeit eine Rolle. So galt Waldluft im Vergleich zu Stadtluft lange als eher ungesund.
In der [[Kneipp-Medizin |Kneippmedizin]] und Kurortmedizin haeb Bewegungselemente im Wald seit etwa 1880 eine Tradition, insbesondere als [[Wanderweg|Terrainkur]]. Der Begriff „Waldbaden“ selbst wurde jedoch erst [[1982]] von dem Japaner Tomohide Akiyama gepägt und lehnt sich an die Begriffe[[Sonnenbad |Sonnenbaden]] und Meerbaden an. Seit den 1990er Jahren hat Waldbaden als shinrin-yoku einen erheblichen Aufschwung erfahren<ref name=":0" /> und erfährt seither auch im deutschsprachigen Raum mehr Zulauf. Eine große Rolle bei der weltweiten Verbreitung spielte das Buch ‘Shinrin-Yoku’<ref>{{Literatur |Autor=Li, Qing |Titel=Into the forest: How trees can help you find health and happiness |Hrsg=Penguin Books UK |Datum=2019 |ISBN=0241377609}}</ref>, welches rasch in 36 Sprachen übersetzt wurde. Die wissenschaftliche Auseinandersetzung mit den gesundheitlichen Vorteilen des Waldbadens hat in den letzten Jahren insbesondere in [[Japan]], [[Südkorea]] und Deutschland zugenommen. Danach hat die [[COVID-19-Pandemie]] hat in zahlreichen Ländern zu einer erneuten Steigerung der Beliebtheit des Waldbadens geführt<ref>{{Literatur |Autor=Anna Muro, Corel Mateo, Eva Parrado, Montse Subirana-Malaret, Montserrat Moya, Adrià Garriga, Josep Canals, Andrés Chamarro, Antoni Sanz |Titel=Forest bathing and hiking benefits for mental health during the COVID-19 pandemic in Mediterranean regions |Sammelwerk=European Journal of Forest Research |Band=142 |Nummer=2 |Datum=2023-04 |ISSN=1612-4669 |DOI=10.1007/s10342-023-01531-6 |PMC=PMC9896453 |PMID=36779181 |Seiten=415–426 |Online=https://link.springer.com/10.1007/s10342-023-01531-6 |Abruf=2024-05-28}}</ref>.
 
== 関係者Kur- und Heilwälder ==
Ein Kur- und Heilwald ist ein [[Zertifizierung (Forstwirtschaft) |zertifizierter]] Wald oder Waldabschnitt, der sich aufgrund seiner Beschaffenheit nach derzeitiger Kenntnis besonders gut für das Waldbaden eignet und nach BayKK KuH<ref>{{Internetquelle |autor=Gisela Immich, Eva Robl, Angela Schuh |url=https://ihrs.ibe.med.uni-muenchen.de/team/wiss_mitarbeiter/immich/handbuch-baykk-kuh-.pdf |titel=Bayerischer Kriterienkatalog für Kurwald und Heilwald (BayKK KuH) |hrsg=LMU München |datum=2022 |abruf=2024-05-28}}</ref> zertifiziert ist. Die Anwendung von Waldbaden und Waldtherapie ist jedoch nicht auf diese Wälder beschränkt, sondern kann in jedem Wald erfolgen.
ここでは、特筆性の高い研究者など関係者を記載する。
== Siehe auch ==
* {{Anchors|秋山智英}}秋山 智英（あきやま ともひで）
[[Kneippärztebund # Kompetenzzentrum für Waldmedizin und Naturtherapie |Kompetenzzentrum Waldmedizin]]
:: [[1926年]]（大正15年/昭和元年）[[1月1日]]生まれ<ref name="Amazon_秋山智英">{{Harvnb|秋山智英|2003}} [[Amazon.co.jp]]「著者について」</ref>。[[長野県]]出身。[[農林水産省|農林]][[官僚]]。[[1981年]]（昭和56年）、[[林野庁]]長官に就任{{r|"Amazon_秋山智英"}}。[[1982年]]（昭和57年）時の林野庁長官として「森林浴」を命名し、「森林浴構想」を提唱・推進した{{Sfn|植田理彦|1995|p=40}}{{r|"森林医研_李卿_20081129ed"|Mag2_20160523}}。
* {{Anchors|宮崎良文}}宮崎 良文（みやざき よしふみ）
:: [[1954年]]（昭和29年）生まれ{{r|nippon.com_20180423}}。主要な研究分野は生理人類学と応用人類学で、森林浴研究の専門家。[[千葉大学]]所属。[[2003年]]（平成15年）に「森林セラピー」を命名・提唱{{r|nippon.com_20180423}}。
::* {{Cite web |title=宮崎 良文 |url=https://nrid.nii.ac.jp/ja/nrid/1000040126256/ |publisher=[[文部科学省]]、[[日本学術振興会]] |website=KAKEN |accessdate=2020-02-05 |ref={{SfnRef|Kaken 宮崎 良文}} }}<!--※Template:Kakenは残念な表示形式なので使っていません。-->
* {{Anchors|李卿}}李 卿（り けい、Li Qing）
:: [[1984年]]、[[中華人民共和国|中国]]・山西医科大学卒業{{r|data-max_20190607}}。主要な研究分野は[[衛生学]]。[[日本医科大学]]所属。森林セラピーの第一人者{{r|data-max_20190607}}。[[2007年]]（平成19年）には森林医学研究会の設立に大いに関わり、代表世話人にも就任{{r|data-max_20190607}}。
::* {{Cite web |title=李 卿 |url=https://nrid.nii.ac.jp/nrid/1000050250048/ |publisher=文部科学省、日本学術振興会 |website=KAKEN |accessdate=2020-02-05 |ref={{SfnRef|Kaken 李 卿}} }}
* {{日本語版にない記事リンク|セバスチャン・クナイプ|de|Sebastian Kneipp}}
:: [[1821年]][[5月17日]] - [[1897年]][[6月17日]]。[[ドイツ]]は[[バイエルン]]の[[司祭]]。自然療法医学運動の先駆者の一人で、クナイプ式自然治療法の創始者。クナイプ式自然治療法は森林セラピーの重要なモデルとなった{{r|"kb_クナイプ療法"|"kb_クナイプ"}}。
 
[[Waldpädagogik]]
== 脚注 ==
{{脚注ヘルプ}}
=== 注釈 ===
{{Reflist|group="注"|2}}
=== 出典 ===
{{Reflist|refs=
<ref name="kb_泉">{{Cite web |author=[[小学館]]『デジタル[[大辞泉]]』 |title=森林浴 |url=https://kotobank.jp/word/森林浴-187316 |publisher=[[コトバンク]] |accessdate=2020-02-04 }}</ref>
<ref name="kb_林">{{Cite web |author=[[三省堂]]『[[大辞林]]』第3版 |title=森林浴 |url=https://kotobank.jp/word/森林浴-187316 |publisher=コトバンク |accessdate=2020-02-04 }}</ref>
<ref name=kb_Nipp>{{Cite web |title=森林浴 |url=https://kotobank.jp/word/森林浴-187316 |publisher=コトバンク |author=吉永徹夫、小学館『[[日本大百科全書]]（ニッポニカ）』 |accessdate=2020-02-04 }}</ref>
<ref name="kb_知恵蔵">{{Cite web |author=松倉一夫（アウトドアライター）、[[朝日新聞社]]『[[知恵蔵]]』 |date=2007 |title=森林浴 |url=https://kotobank.jp/word/森林浴-187316 |publisher=コトバンク |accessdate=2020-02-04 }}</ref>
<ref name=kb_MyPedia>{{Cite web |author=[[平凡社]]『[[百科事典マイペディア]]』 |title=森林浴 |url=https://kotobank.jp/word/森林浴-187316 |publisher=コトバンク |accessdate=2020-02-04 }}</ref>
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<ref name="林野庁_20051013">{{Cite web |author=林野庁 森林整備部 研究・保全課 |date=2005-10-13 |title=森林浴が抗がんタンパク質を増加させること等について - プレスリリース |url=https://www.ffpri.affrc.go.jp/labs/kouho/Press-release/2005/therapy051013.html |publisher=[[林野庁]]、森林総合研究所（現・[[森林研究・整備機構]]）|website= |accessdate=2020-02-04 }}</ref>
<ref name="李卿_20070323">{{Cite web |author=李卿 |date=2007-03-23 |title=森林浴がヒトNK（ナチュラル・キラー）細胞を活性化させ、その持続効果が認められた! - プレスリリース |url=http://www.ffpri.affrc.go.jp/labs/kouho/Press-release/2006/therapyNK070323.html |publisher=[[日本医科大学]]衛生学公衆衛生学教室、森林総合研究所（現・森林研究・整備機構）|website= |accessdate=2020-02-04 }}</ref>
<ref name="森林医研_李卿_20081129ed">{{Cite web |author=森林医学研究会 事務局 |date=2008年11月29日更新 |title=代表世話人 李卿 - 森林医学研究会の紹介 |url=http://forest-medicine.com/page01.html |publisher=日本衛生学会 森林医学研究会 |website= |accessdate=2020-02-05 }}</ref>
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<ref name=Mag2_20160523>{{Cite news |和書 |author=MAG2 NEWS編集部 |date=2016-05-23 |title=日本発祥の森林浴、アメリカでも「Shinrin-yoku」として大ブームに |url=https://news.livedoor.com/article/detail/11555437/ |publisher= |newspaper=livedoorニュース |accessdate=2020-02-05 }}</ref>
<ref name=data-max_20190607>{{Cite news |和書 |author=吉村敏 |date=2019-06-07 |title=森林セラピーの第一人者・日本医科大学の李卿医師～森林浴の抗ストレス作用・免疫活性を科学的に解明 |url=https://www.data-max.co.jp/about_us |publisher=株式会社データ・マックス |website=NETIB-NEWS |volume= |issue= |naid= |asin= |pages= |ref={{SfnRef||2019}} }}</ref>
|2}}
 
== 参考文献 ==
{{参照方法|date=2012年2月|section=1}}<!--※紛らわしい名前の資料が多すぎて、ここに示されている情報量では特定に到らないものが大半です。特定に役立つ補足情報はありませんでしょうか。-->
{{ページ番号|section=1|date=2020-02-04}}<!--※推奨されている出典の表示の例：{{Sfn|植田理彦|1995|p=ページ番号}}-->
* <!--あきやま-->{{Cite book |和書 |author=秋山智英 |date=2003-02-03 |title=魅せられた森の不思議 |url=https://www.amazon.co.jp/%E9%AD%85%E3%81%9B%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%9F%E6%A3%AE%E3%81%AE%E4%B8%8D%E6%80%9D%E8%AD%B0-%E7%A7%8B%E5%B1%B1%E6%99%BA%E8%8B%B1/dp/4924967092 |edition=初版 |publisher=第一プランニングセンター |oclc=675096814 |ref={{SfnRef|秋山智英|2003}} }}ISBN 4-9249-6709-2、ISBN 978-4-9249-6709-0。
* <!--うえだ-->{{Cite journal |和書 |author=植田理彦[https://www.hmv.co.jp/artist_植田理彦_200000000415502/biography/] |date=1995 |title=森林浴|url=https://www.jstage.jst.go.jp/article/seikisho1966/32/1/32_1_39/_pdf |publisher=日本生気象学会 |journal=日生気誌 |volume=32 |issue=1 |naid= |asin= |pages=39-42 |ref={{SfnRef|植田理彦|1995}} }}
*<!--もり-->{{Cite book |和書 |author=森孝博 |date=1998-11 |title=フィトンチッドと森林浴について |publisher=岐阜県森林研究所 |ref={{SfnRef|森孝博|1998}} }}
*<!--みやざき-->{{Cite book |和書 |author=[[#宮崎良文|宮崎良文]] |date=2003-07-18 |title=森林浴はなぜ体にいいか |publisher=[[文藝春秋]] |series=[[文春新書]] 329 |oclc=676173170 |ref={{SfnRef|宮崎良文|2003}} }}ISBN 4-16-660329-9、ISBN 978-4-16-660329-9。
* <!--Miyazaki-->{{Cite book |last=Miyazaki |first=Yoshifumi |author=Yoshifumi Miyazaki<!--宮崎良文--> |authorlink= |date=1 May 2018 |title=Shinrin Yoku: The Art of Japanese Forest Bathing |location=[[ロンドン|London]] |publisher=Aster Publications |language=en |oclc=1125101587 |ref={{SfnRef|Yoshifumi Miyazaki|2018}} }}{{spaces}}ISBN 1912023512, ISBN 978-1912023516.
*<!--り-->{{Cite book |和書 |author=[[#李卿|李卿]] |date=2005 |title=森林浴がヒトNK細胞を活性化させる |publisher=[[日本医科大学]] |ref={{SfnRef|李卿|2005}} }}
** ウェブ上の抜粋資料：{{Cite web |author=李卿（日本医科大学衛生学公衆衛生学）|date=2005-10-13 |title=1. 森林浴がヒトNK（ナチュラル・キラー）細胞を活性化する!「お疲れサラリーマンには森林浴がお薦め」|url=http://www.ffpri.affrc.go.jp/labs/kouho/Press-release/2005/1013-b1.pdf |publisher=[[森林研究・整備機構]] |website=公式ウェブサイト |format=PDF |accessdate=2020-02-04 }}
*<!--り-->{{Cite journal |和書 |author=李卿 |date=2007 |title=森林セラピーによる免疫能の向上 |url=https://www.jataff.jp/books/order/journal/vol30.html#j30-7 |publisher=農林水産技術情報協会 |journal=農林水産技術研究ジャーナル |volume=30 |issue=7 |naid= |asin= |pages=34-39 |ref={{SfnRef|「森林セラピーによる免疫能の向上」|2007}} }}
* <!--Li Qing-->{{Cite journal |last1=Li |first1=Qing |author1=[[#李卿|Li Qing]] |last2=Nakadai |first2=A. |author2=A. Nakadai<!--Ari Itoh-Nakadai--> |last3=Matsushima |first3=H. |author3=H. Matsushima |last4=Miyazaki |first4=Y. |author4=Y. Miyazaki |last5=Krensky |first5=A.M. |author5=A.M. Krensky |last6=Kawada |first6=T. |author6=T. Kawada |last7=Morimoto |first7=K. |author7=K. Morimoto |date=February 2006 |title=Phytoncides (wood essential oils) induce human natural killer cell activity. |url=https://www.researchgate.net/publication/6913530_Phytoncides_Wood_Essential_Oils_Induce_Human_Natural_Killer_Cell_Activity |publisher= |journal=Immunopharmacology and Immunotoxicology |volume=28 |issue=2 |doi=10.1080/08923970600809439 |pages=319-333 |ref={{SfnRef|Li et al.|2006}} }}
* <!--Li Qing-->{{Cite journal |last1=Li |first1=Qing |author1=Li Qing |last2=Morimoto |first2=K. |author2=K. Morimoto |last3=Nakadai |first3=A. |author3=A. Nakadai<!--Ari Itoh-Nakadai--> |coauthors=''et al.'' |date=1 April 2007 |title=Forest bathing enhances human natural killer activity and expression of anti-cancer proteins. |url=https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/03946320070200S202 |publisher=International Journal: SAGE Journals |journal=Immunopathology and Pharmacology |volume=20 |issue=S2 |doi=10.1177/03946320070200S202 |pages=3-8 |ref={{SfnRef|Li et al.|2007}} }}
* <!--Clifford-->{{Cite book |last=Clifford |first=M. Amos |author=M. Amos Clifford |authorlink= |date=1 April 2018 |title=Your Guide to Forest Bathing: Experience the Healing Power of Nature |location=[[ニューベリーポート (マサチューセッツ州)|Newburyport, Massachusetts]] |publisher=[[:en:Red Wheel/Weiser/Conari|Red Wheel/Weiser]] |language=en |oclc=1031848490 |ref={{SfnRef|M. Amos Clifford|2018}} }}{{spaces}}ISBN 1573247383, ISBN 978-1573247382.
 
* {{Cite journal |和書 |date=2006-03 |title=森林技術 768 3月号 |url=http://www.jafta.or.jp/contents/shinringijuts_backnumber/6_list_detail.html |publisher=日本森林技術協会 |journal=森林技術 |volume=768 |issue= |naid= |asin= |pages= |ref={{SfnRef|『森林技術 768 3月号』|2006}} }}
** {{Wikicite |ref={{SfnRef|李卿|}} |reference=[[#李卿|李卿]]（日本医科大学）「森林浴がヒトNK（ナチュラル・キラー）細胞を活性化」}}
** {{Wikicite |ref={{SfnRef|宮崎良文|}} |reference=[[#宮崎良文|宮崎良文]]（森林総合研究所）「森林セラピーの生理的効果の科学的解明」}}
* {{Cite journal |和書 |editor=[[国土緑化推進機構]] |date=2007 |title=森林セラピーへのいざない |url=<!-- http://forest-therapy.jp/modules/xfsection/article.php?articleid=98 ※リンク切れ?-->|publisher=国土緑化推進機構 |journal= |volume= |issue= |naid= |asin= |pages= |ref={{SfnRef|『森林セラピーへのいざない』|2007}} }}
 
* {{Cite press release |date=2006-10-13 |title=森林浴が抗がんタンパク質を増加させること等について |url= |publisher=森林総合研究所（現・森林研究・整備機構）|accessdate=2020-02-04 }}
* {{Cite press release |date=2007-03-23 |title=森林浴がヒトNK（ナチュラル・キラー）細胞を活性化させ、その持続効果が認められた! |url= |publisher=森林総合研究所（現・森林研究・整備機構）|accessdate=2020-02-04 }}
* {{Cite book |和書 |date=2007年3月25日～28日 |title=科学的視点から森林浴の癒し効果を検証する |publisher=[[大阪国際交流センター]] |series=第77回日本衛生学会総会抄録 |ref={{SfnRef|『科学的視点から森林浴の癒し効果を検証する』|2007a}} }}
** {{Cite book |和書 |author=李卿（森林医学研究会）|date=2007-03 |title=森林医学研究会企画シンポジウム：科学的視点から森林浴の癒し効果を検証する ─森林浴が生体免疫機能を高める |url=https://www.semanticscholar.org/paper/森林医学研究会企画シンポジウム-科学的視点から森林浴の癒し効果を検証する-(第77回-森林医学研究会/4e97aa64b3448f2af9e7c97e8eae26ac8a47049e |publisher=森林医学研究会 |series=第77回日本衛生学会総会 |oclc= |ref={{SfnRef|『科学的視点から森林浴の癒し効果を検証する』|2007b}} }}
 
== 関連項目 ==
{{Wiktionary|:en:森林浴|:en:shinrinyoku}}
<!--{{Commonscat|Forest bathing}}-->
* [[三浴]] - [[水浴]]・[[日光浴]]・'''森林浴'''
* [[森林浴の森100選]]
* [[常緑樹林]]
* [[ピクニック]]
* [[全国森林レクリエーション協会]]
* [[里山]]
* [[森林セラピー基地]]
* {{仮リンク|ナチュロパシー|en|naturopathy}}
* [[園芸療法]]
* [[アロマテラピー]]
* [[代替医療]]
* [[サナトリウム]]
 
== 外部リンク ==
* {{Cite web |title=森林セラピーソサエティ |url=https://www.fo-society.jp/ |publisher=NPO法人 森林セラピーソサエティ |website=公式ウェブサイト |accessdate=2020-02-05 |ref={{SfnRef|森林セラピーソサエティ}} }}
** {{Cite web |author= |date=2020年2月4日更新 |title=森林セラピーソサエティ |url=https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/013007088 |publisher=[[内閣府]] |website=内閣府NPO |accessdate=2020-02-05 }}
 
{{Normdaten}}
{{Culture-stub}}
<nowiki>
 
{{DEFAULTSORT:しんりんよく}}
[[Category:和製漢語]]
[[Category:野外活動]]
[[Category:森林]]
[[Category:健康]]</nowiki>
Abgerufen von „https://de.wikipedia.org/wiki/Benutzer:Kneipp_mediziner/Waldbaden“