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- Houpací prkno (anglicky rocker board), nebo Rola Bola (přesněji: Rola-Rola) je základní balanční pomůcka, zařízení užívané k cirkusovým vystoupením, pro relaxaci, trénink rovnováhy, atletický trénink, terapie a jiné druhy osobního rozvoje. Jedná se o jednoduché ohnuté prkno, které se pohupuje po jedné ose. Díky jednoosému pohybu je prkno vhodné jak pro malé děti, tak pro starší lidi, kteří díky němu mohou nabírat zpět ztracené síly. (cs)
- Das Rola Bola (seltener: Rola-Rola), dessen Ursprung bis ins Mittelalter zurückreicht, ist ein Balanciergerät. Es besteht aus einem Brett und einem zylinderförmigen Rohr. Rola Bolas werden im Rahmen des Zirkus eingesetzt, aber auch im Fitnessbereich zum Training der Balance und der Kräftigung. Gewöhnlich steht der Benutzer auf dem Brett, welches auf dem Rohr balanciert wird. Seine Füße sind dabei auf den Enden des Brettes positioniert. Der Körper muss dabei so ausbalanciert werden, dass die Kanten des Brettes daran gehindert werden, den Boden zu berühren. Für Zirkusauftritte werden auch mehrere Zylinder und Bretter aufeinander gestapelt, um die Anforderung und den Unterhaltungswert zu steigern. Das Rola Bola wird für Zirkusauftritte gelegentlich mit Jonglage, wie beispielsweise der Ball- oder Keulenjonglage, dem Diabolo, oder Devilsticks kombiniert. (de)
- A balance board is a device used as a circus skill, for recreation, balance training, athletic training, brain development, therapy, musical training and other kinds of personal development. It is a lever similar to a see-saw that the user usually stands on, usually with the left and right foot at opposite ends of the board. The user's body must stay balanced enough to keep the board's edges from touching the ground and to keep from falling off the board. A different challenge is presented by each of the five basic types of balance boards and their subtypes. Some of them can be attempted successfully by three-year-olds and elderly people, and some, because of their steepness and speed, are difficult and dangerous for professional athletes. In their design, what differentiates the five types (and their subtypes) is how unstable each of them is, i.e., in how many and in which of the three dimensions of space each board turns and/or sways and how freely its fulcrum contacts the board and the ground. (en)
- El rola bola es un aparato para hacer equilibrios compuesto de un tablón sobre un cilindro sobre los cuales una persona se balancea. El tablón oscila hacia los lados sobre el cilindro como un balancín pero cuyo punto de apoyo cambia de izquierda a derecha conforme el cilindro rueda debajo del tablón. Es una disciplina clásica de circo. El desafío es realizar distintos movimientos y figuras, y no sólo quedarse parado sobre éste. Los rola bolas pueden colocarse uno sobre otro de varias maneras para incrementar la dificultad. Otras artes del circo también pueden presentarse sobre un rola bola, por ejemplo: juegos malabares, danzas de fuego (con antorchas, cariocas de fuego o Bastón del diablo de fuego), Hula hoop o acrobacias. Un rola bola también se puede usar por más de una persona a la vez. Por ejemplo, dos personas pueden pararse juntas en el tablón mirándose entre sí y sujetándose las manos. Trucos tales como girar y pararse de manos también resultan posibles. (es)
- Un plateau d’équilibre ou rola bola (aussi appelé rolla bolla, rolo bolo, roly Boly, ou rouleau américain) est dans sa forme la plus simple une planche sur un cylindre sur lequel une personne monte. La planche se balance à droite et à gauche de manière analogue à une lame de scie. L'axe de rotation se déplace car le cylindre roule sous la planche. Avec un peu de pratique, garder l'équilibre sur un rola bola n'est pas difficile. (fr)
- ローラーボーラーとは、ジャグリングの道具の一つ。板を筒の上に乗せ、その上に立って使う。 トランクを板の代わりに使ったり、筒を重ねたりして難易度を高くすることもある。多くの場合、ただバランス芸を見せるだけでなく、その上でボールジャグリングなど、何か他のジャグリングと組み合わせて使われる。 自作する場合、塩化ビニル製の筒と、木の板などが良く使われる。 (ja)
- La Balance Board è un attrezzo usato a scopo ricreativo, circense, come allenamento per l'equilibrio, la preparazione atletica, lo sviluppo del cervello, fisioterapico e per il rinforzo muscolare. È una leva simile all'altalena, su cui solitamente sta in equilibrio l'utente, con i piedi all'estremità della tavola. Il corpo dell'utente deve stare abbastanza in equilibrio da permettere ai bordi della tavola di non toccare il suolo, evitando invece di cadere. Una sfida diversa è presentata da ognuno dei 5 tipi di balance board e dei loro sottotipi; alcuni di esse possono essere usate con successo dai 3 anni fino agli anziani, ma altre, a causa della elevata velocità e pendenza, risultano difficoltose anche per atleti professionisti. Quello che differenzia ognuno dei 5 tipi (e sottotipi) è l'instabilità creata dalla tavola, come e in quale delle tre dimensioni dello spazio la tavola può ruotare e ondeggiare e come sia vincolato il fulcro alla tavola o al suolo. Video di una wobble boardLavoro propriocettivo degli arti inferiori (it)
- 晃板（英文稱為「rola bola」或「teeter board」）是一種雜技表演中常用的平衡技道具，它是一個厚板跟圓桶的組合，板放在圓桶上，而人可站立其上。因為圓桶會滾動，站在上面的表演者必須有良好的平衡感才能維持站在上面。有些雜技師會在底下疊更多層的圓桶，使得晃板不但會左右搖晃，連前後也會獨立搖晃，使得表演更加困難與驚聳。各種類型的雜技表演都可以跟晃板結合，包括常見的丟擲技、操控技、體操跟柔術等等。晃板也可以同時由多人使用，例如兩個表演者可以同時站在晃板上，藉由他們的默契共同維持平衡。 晃板的圓桶可以是PVC或金屬材質；其中PVC材質較滑，而且如果不夠厚的話可能會扭曲變形。除了用圓桶之外，也可以用例如保齡球之類的大球來代替圓桶。晃板本身通常是木製。有時會在板跟圓桶上貼上一些用來增強摩擦力的膠帶，晃板底部有時也會在兩側加上木條，這麼一來晃板就不至於完全從圓桶上滑落，對於初學者來講會比較安全。初學者在學習晃板時，建議最好能夠有東西支撐，以免受到傷害。 (zh)
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- Houpací prkno (anglicky rocker board), nebo Rola Bola (přesněji: Rola-Rola) je základní balanční pomůcka, zařízení užívané k cirkusovým vystoupením, pro relaxaci, trénink rovnováhy, atletický trénink, terapie a jiné druhy osobního rozvoje. Jedná se o jednoduché ohnuté prkno, které se pohupuje po jedné ose. Díky jednoosému pohybu je prkno vhodné jak pro malé děti, tak pro starší lidi, kteří díky němu mohou nabírat zpět ztracené síly. (cs)
- Un plateau d’équilibre ou rola bola (aussi appelé rolla bolla, rolo bolo, roly Boly, ou rouleau américain) est dans sa forme la plus simple une planche sur un cylindre sur lequel une personne monte. La planche se balance à droite et à gauche de manière analogue à une lame de scie. L'axe de rotation se déplace car le cylindre roule sous la planche. Avec un peu de pratique, garder l'équilibre sur un rola bola n'est pas difficile. (fr)
- ローラーボーラーとは、ジャグリングの道具の一つ。板を筒の上に乗せ、その上に立って使う。 トランクを板の代わりに使ったり、筒を重ねたりして難易度を高くすることもある。多くの場合、ただバランス芸を見せるだけでなく、その上でボールジャグリングなど、何か他のジャグリングと組み合わせて使われる。 自作する場合、塩化ビニル製の筒と、木の板などが良く使われる。 (ja)
- 晃板（英文稱為「rola bola」或「teeter board」）是一種雜技表演中常用的平衡技道具，它是一個厚板跟圓桶的組合，板放在圓桶上，而人可站立其上。因為圓桶會滾動，站在上面的表演者必須有良好的平衡感才能維持站在上面。有些雜技師會在底下疊更多層的圓桶，使得晃板不但會左右搖晃，連前後也會獨立搖晃，使得表演更加困難與驚聳。各種類型的雜技表演都可以跟晃板結合，包括常見的丟擲技、操控技、體操跟柔術等等。晃板也可以同時由多人使用，例如兩個表演者可以同時站在晃板上，藉由他們的默契共同維持平衡。 晃板的圓桶可以是PVC或金屬材質；其中PVC材質較滑，而且如果不夠厚的話可能會扭曲變形。除了用圓桶之外，也可以用例如保齡球之類的大球來代替圓桶。晃板本身通常是木製。有時會在板跟圓桶上貼上一些用來增強摩擦力的膠帶，晃板底部有時也會在兩側加上木條，這麼一來晃板就不至於完全從圓桶上滑落，對於初學者來講會比較安全。初學者在學習晃板時，建議最好能夠有東西支撐，以免受到傷害。 (zh)
- A balance board is a device used as a circus skill, for recreation, balance training, athletic training, brain development, therapy, musical training and other kinds of personal development. It is a lever similar to a see-saw that the user usually stands on, usually with the left and right foot at opposite ends of the board. The user's body must stay balanced enough to keep the board's edges from touching the ground and to keep from falling off the board. (en)
- Das Rola Bola (seltener: Rola-Rola), dessen Ursprung bis ins Mittelalter zurückreicht, ist ein Balanciergerät. Es besteht aus einem Brett und einem zylinderförmigen Rohr. Rola Bolas werden im Rahmen des Zirkus eingesetzt, aber auch im Fitnessbereich zum Training der Balance und der Kräftigung. Gewöhnlich steht der Benutzer auf dem Brett, welches auf dem Rohr balanciert wird. Seine Füße sind dabei auf den Enden des Brettes positioniert. Der Körper muss dabei so ausbalanciert werden, dass die Kanten des Brettes daran gehindert werden, den Boden zu berühren. (de)
- El rola bola es un aparato para hacer equilibrios compuesto de un tablón sobre un cilindro sobre los cuales una persona se balancea. El tablón oscila hacia los lados sobre el cilindro como un balancín pero cuyo punto de apoyo cambia de izquierda a derecha conforme el cilindro rueda debajo del tablón. Es una disciplina clásica de circo. El desafío es realizar distintos movimientos y figuras, y no sólo quedarse parado sobre éste. Los rola bolas pueden colocarse uno sobre otro de varias maneras para incrementar la dificultad. (es)
- La Balance Board è un attrezzo usato a scopo ricreativo, circense, come allenamento per l'equilibrio, la preparazione atletica, lo sviluppo del cervello, fisioterapico e per il rinforzo muscolare. È una leva simile all'altalena, su cui solitamente sta in equilibrio l'utente, con i piedi all'estremità della tavola. Il corpo dell'utente deve stare abbastanza in equilibrio da permettere ai bordi della tavola di non toccare il suolo, evitando invece di cadere. Video di una wobble boardLavoro propriocettivo degli arti inferiori (it)
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