2009ǯ12��19��Υ졼��

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1	2��̤�� ��1200m 13Ƭ	�ޥ��˥ӥ��ƥ�� (��翮��)	��ȥ�� (��ε��)	��른�㥺 (ƣ��ͤ��)
2	2��̤�� ��1800m 10Ƭ	��Υ��ץƥ� (��ε��)	�ʥ꥿��륯�� (��ʸ)	��󥰥��। (ƣ��ͤ��)
3	2��̤�� ��1400m 14Ƭ	��륱�󥷥� (��)	�ӡ��ȥ֥�å� (��Ĺ��)	�ߥ䥮�ޥ��å� (¼�İ��)
4	2��̤�� ��1600m 12Ƭ	��ǥ��Х�� (��ʸ)	��ե��졼�� (ʡ��ʹ��)	��ե�� (��)
5	2��̤�� ��2000m 13Ƭ	�졼��ɥꥢ�� (ƣ��ͤ��)	��롼�� (��Ĺ��)	��󥵥�� (¼�İ��)
6	2�п�� ��1400m 10Ƭ	��ե塼�� (��˭)	�ޥ륵�󥵥�饤 (��)	��ե��륱 (��շ�ɧ)
7	2�п�� ��1800m 6Ƭ	��ߥե��쥹�� (��͵��)	��饤��ޥ��å� (��˭)	�饤�� (��Ĺ��)
8	3�аʾ�500�� ��2400m 18Ƭ	��ޥ��ʥ� (ƣ��ͤ��)	�� (��ε��)	��ɥ˥塼�� (��Ĺ��)
9	��ꥹ�ޥ��(1000��) ��1400m 18Ƭ	��ɥХꥪ�� (ƣ�Ŀ��)	�˥ۥ�ԥ��꡼ (��)	�ե��ƥ��ޥ�� (��)
10	��S(1600��) ��1800m 11Ƭ	�ʥ꥿��ꥹ�� (��˭)	�֡��ե쥰�� (�Ͱ��ʸ)	�٥�٥åȥ�� (ƣ��ͤ��)
11	��饯��S(OP) ��1400m 16Ƭ	��ƥ󥸥� (ƣ�Ŀ��)	��Υ󥫥�� (��Ĺ��)	��쥹�ϥ�� (��ƣ��)
12	3�аʾ�1000�� ��1800m 15Ƭ	�饹�ȥ�� (ƣ��ͤ��)	��Υ��ꥹ�� (��Ű��)	�ĥ�ޥ�� (��)