Flexibilita
Flexibilita (česky pružnost nebo ohebnost) se dá vysvětlit jako pružnost nebo dokonalé přizpůsobení se. Termín se používá pro označení sportovní činnosti či pracovního nasazení.
Flexibilita ve sportu
[editovat | editovat zdroj]
Pro sport hraje tělesná flexibilita důležitou roli. Uplatňuje se při protahování po zahřátí na počátku sportovní činnosti a při strečinku po ukončení sportovní činnosti.[1] Flexibility nejvíce využívají sporty jako je aerobik, gymnastika či balet – na závodní úrovni totiž v těchto sportech hraje flexibilita významnou roli při hodnocení soutěžní sestavy. Flexibilita je důležitá i pro různá bojová umění, například karate[2].
Pracovní flexibilita
[editovat | editovat zdroj]Nejčastěji se jedná o flexibilitu mezi zaměstnavatelem a pracovníkem, tedy přizpůsobení se situaci a úkonům, které pracovníkovi zaměstnavatel předložil. Flexibilita je považována za měkkou dovednost (kompetenci). Každý člověk je méně či více flexibilní v různých oblastech, proto se mu dle posudku nadřízeného udělují úkony, které odpovídají jeho schopnostem přizpůsobení se.
Flexibilita se dále vyskytuje ve spojitosti s flexibilní pracovní dobou, která je výhodná pro osoby na mateřské či rodičovské dovolené či osoby, které jsou pracovně vytížené druhým zaměstnáním. Jako flexibilní pracovní doba se označuje doba práce a hodina nástupu do práce, na kterou se podřízený se svým zaměstnavatelem dohodne. Flexibilní pracovní dobou lze rozumět i práci z domova, kde si zaměstnanec může libovolně určit, zda v určitý čas bude pracovat či ne – dodržet musí pouze termín odevzdání práce.
Odkazy
[editovat | editovat zdroj]Reference
[editovat | editovat zdroj]- ↑ Strečink, protahování, zahřátí, zátěž [online]. prozeny.cz, [14. 2. 2011] [cit. 2011-03-02]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2011-03-02.
- ↑ Účinky protahování na riziko sportovních zranění. gmgchiropractic.ca [online]. [cit. 2021-05-17]. Dostupné online.
Literatura
[editovat | editovat zdroj]- BUZKOVÁ, Klára. Strečink 240 cviků. Praha: Grada, 2005. 220 s.
- DOSTÁLOVÁ, MIKLÁNKOVÁ. Protahování a posilování. Praha: Hanex, 2005. 131 s.
- HŮRKA, Petr. Ochrana zaměstnance a flexibilita zaměstnání. Praha: Nakladatelství Auditorium, 2009. 192 s.
- DUDOVÁ, Radka. Nové šance a rizika: Flexibilita práce, marginalizace a soukromý život u vybraných povolání a sociálních skupin. Praha: Sociologický ústav AV ČR, 2009. 310 s.
