GreenAard: Efek berdebar-debar, degup jantung laju, rasa macam tak sedap badan. Adakah bermakna GC Plus tak sesuai?

Pos aku pasal GC Plus semalam, dapat komen dari customer ni:

Terima kasih feedback ni. Happy dengar GC Plus membantu. Tapi aku nak jawab pasal berdebar-debar tu. Dulu aku pernah buat post macam ni tapi malas nak cari. Takpe aku explain lagi sekali.

Dalam dunia supplement, pengalaman manusia takkan pernah serupa sebab badan manusia bekerja dengan mekanisme yang sangat kompleks. GC Plus rata-rata feedback memang bagus sebab GC Plus fokus kat tempat yang paling logik dalam badan iaitu tempat selera makan dan kawalan tenaga berlaku.

Badan kita ni ada satu sistem kawalan makanan yang sebenarnya lebih besar kuasanya daripada apa kita fikir. Everytime kita rasa lapar, itu belum tentu perut kosong. Itu sebenarnya gabungan signal hormon leptin, ghrelin, insulin, blood sugar and mood. Semua benda ini bercampur dalam satu sistem yang menentukan samda kita nak makan atau tak.

GC Plus lebih kepada mengatur apa badan dah buat everyday, cuma dia bagi hasil yang lebih kemas. Dalam bahasa mudah, GC Plus jadi pembantu yang memastikan selera, hormon, storage lemak, tenaga duduk diam. Bila semua ni dalam keadaan tenang-tenang, secara automatik badan kurang menyimpan tenaga dan lebih menggunakan tenaga. Bila badan gunakan tenaga (lemak), barulah berat turun.

Tapi dalam masa yang sama, kita kena faham yang setiap badan ada caranya sendiri. Suami kepada yang DM aku tadi pengguna GC Plus. Memang nampak kesan. Berat turun, badan susut, baju longgar. Itu pentunjuk yang GC Plus bekerja. GC Plus benar-benar buatkan badan dia pakai tenaga simpanan (lemak) sebagai sumber tenaga.

Tetapi dia dapat efek berdebar-debar, degup jantung laju, rasa macam tak sedap badan. Adakah bermakna GC Plus tak sesuai?

Tak. Bukan tak sesuai, tetapi mungkin sistem badan dia bergerak terlalu cepat berbanding orang lain.

Macam ni. Everytime badan kita gunakan tenaga simpanan (lemak), badan akan pecahkan trigliserida kepada fatty acid. Ini akan ke darah untuk dijadikan tenaga. Proses ni berlaku semula jadi, tapi kalau ia berlaku dalam kadar yang terlalu drastik, contohnya kalori kau sangat sikit but at the same time ambil GC Plus, badan akan tukar lebih banyak lemak kepada tenaga, dan blood sugar akan turun lebih cepat. Bila ini berlaku, badan akan activate hormon adrenalin untuk kekalkan tenaga. Adrenalin nilah yang buat jantung berdegup laju.

Ini sama macam orang yang minum kopi tiga cawan berturut-turut walaupun selama ni dia tak pernah minum kafein. Kafein bukan benda bahaya, tetapi “kejutan sistem” tu boleh buat kau rasa berdebar, kepala pening semacam, badan macam resah tak sedap duduk. Bukan salah kopi tapi faktor gabungan kopi + gaya pemakanan + kadar metabolisme individu yang bagi kesan tu.

GC Plus ni bantu kawal selera. Bila selera turun, ramai orang mula makan sangat sikit tanpa sedar. Atau makan lewat (sebab tak rasa lapar sangat). Bila makan sangat sikit sedangkan badan mula bakar lemak secara agresif, hormon stres boleh naik untuk balancekan kekurangan tenaga yang cepat tu. Jadi, rasa berdebar bukan kerana GC Plus “attack” jantung, tetapi kerana badan tengah guna mode survival untuk cepatkan rentak supaya badan boleh bertahan.

Sesiapa yang makan GC Plus rasa ok je takde pening takde berdebar, itu bermakna sistem badan berada dalam balance. Tapi kalau gap terlalu besar like kurang makan, kurang air, metabolisme laju, maka kau ada experience berdebar ni. Sesiapa ada masalah ni, kurangkan dos GC Plus. Jangan ambil 4. Try ambil 2 dulu. Pastikan air minum cukup, jangan terlampau sekat makan, tidur cukup, see if ada perubahan. Selalunya ada perubahan yang lebih baik. Nanti bila badan dah adapt, slowly naikkan kena 3 kapsul seterusnya 4.

Badan kita pandai adapt. Kau kena train dia untuk biasakan dengan new diet ni (GC Plus). Kalau berhenti serta-merta sebab tak selesa, sistem badan belum sempat stabil. Ada yang langsung tak rasa apa-apa. Tak berdebar, tak pening, tak letih, cuma tau-tau berat turun macam biasa. Ini aku. Itu tanda sistem badan dah sedia stabil. Hormon lapar tak terlampau agresif, metabolisme kat kelajuan sederhana, dan badan boleh accept fitokomponen dalam GC Plus as sokongan, bukan kejutan.

Produk yang sama boleh menghasilkan dua pengalaman berbeza, bukan kerana kualiti produk, tetapi kerana keadaan badan pengguna. Berdebar tu cuma reaksi biologi. Tak perlu panik. Bukan semua berdebar petanda bahaya. In most cases itu signal penurunan selera yang terlampau cepat jadi hormon adrenalin naik sikit untuk balancekan keadaan ni.

Memang ada orang yang badannya sensitif dengan perubahan diet. Ada orang kalau skip sarapan pun jantung dah rasa laju. Bila campur dengan GC Plus, kesannya lagi cepat terasa.

Sesiapa yang pernah alami ni, penyelesaian bukan berhenti terus. Try bagi masa pada badan untuk membiasakan diri dengan new diet. Macam aku cakap tadi, kurangkan dos. Minum air banyak, kurangkan makanan bergula yang boleh buatkan sugar crash.

GreenAard: Kalau berat sekarang setakat terbabas 5kg dari ideal weight, TAK PAYAHLAH beli GC Plus.

Founder lain aku tak tahu buat gini ke tak. Tapi founder GreenAard nak pesan, kalau berat sekarang setakat terbabas 5kg dari ideal weight, TAK PAYAHLAH beli GC Plus. Serious aku cakap. Tak payah.

Bukan apa, bila berat badan dah menghampiri ideal weight, badan kau secara SEMULAJADI kurang guna kalori. Kalau berharap pada GC Plus semata-mata, memang lambat progressnya. Kau kena word harder. Kena Diet + GC Plus. Diet yang kaw-kaw. Baru ada penurunan.

You need to understand that losing weight is easier bila badan gemuk. Ketika badan masih overweight/obese, setiap gerakan kecil berupaya membakar kalori berganda-ganda. Jalan 10 minit pun dah macam jogging bagi orang yang kurus. Badan terpaksa bekerja lebih kuat untuk support berat yang dibawa. Metabolisme orang gemuk biasanya masih responsive.

Tu pasal ramai orang masa mula-mula diet, minggu pertama sampai ketiga boleh turun 2-5kg without much effort. Makan GC Plus 3 minggu dah inch loss 2-3 inci.

Bila badan makin slim, proses jadi slow. Energy yang badan guna makin sikit sebab badan dah adapt dan “jimat tenaga”.

Bila badan kita dah loss 5kg, 10kg, atau lebih, otak and hormon cuba push untuk badan kita kembali ke berat asal. Rasa lapar meningkat, craving jadi kuat, senang letih dan mood pun asyik swing. Ini bukan sebab tak cukup kuat semangat tapi biologi manusia cuba stabilkan status quo. Ramai givap time ni sebab dorang salah faham dan ingat dorang tak cukup disiplin padahal sebenarnya badan tengah melawan perubahan.

It is important to acknowledge perjalanan weight loss. Memang senang di awal, mencabar di pertengahan, dan stabil bila konsisten. Weight loss bukan sprint race, tapi long term process yang perlu adjustment bila badan start slim. Kalau semua tahu prinsip ni, korang takkan terkejut bila penurunan jadi perlahan.

Statement paling popular adalah, "Badan saya dah immune dengan GC Plus, tak boleh turun lagi dah".

Wrong. There is no such thing as "immune". Kalau "tolerance" ya, betul.

Tolerance berlaku bila badan dah regularly exposed to certain diet and medication. Bermakna dos yang diambil dah stop berfungsi dengan berkesan.

Kalau kita ambil ubat doktor, doctor akan increase dose, atau tukar ubat lain bila badan sampai ke tahap weight tertentu. But with GC PLUS kita tak dapat tukar ubat atau increase dose. Kita kena tukar lifestyle.

Bila badan dah mula develop tolerance, bukan produk tu yang tak bagus tapi badan kita yang dah lali. Sama macam kau minum kopi everyday. Mula-mula secawan dah buat mata segar. Lama-lama kena tambah jadi dua cawan, tiga cawan, baru nampak kesan. Ini contoh paling senang faham.

Dengan GC PLUS, GreenAard tak boleh tambah dos sebab ni bukan ubat. Apa yang GreenAard boleh cadangkan, ubah cara hidup.

Contoh. Kalau sebelum ni makan nasi penuh sepinggan, cuba kurangkan suku pinggan dan lebihkan protein and sayur.

Atau kalau sebelum ni minum air manis hari-hari, try minum banyak air kosong sekurang-kurangnya on weekdays. Weekend baru kau minum manis.

Atau kalau sebelum ni duduk je sepanjang hari, try mulakan dengan jalan 10–15 minit setiap kali lepas makan.

Perubahan kecik macam ni bantu badan resensitise. Maksudnya kita bagi signal baru pada badan so that badan tahu oh ada new effort so boleh bakar lemak lebih. Barulah GC Plus kembali bekerja sebagai support.

Satu indicator untuk kau start ubah lifestyle is bila dah hit weight plateau. Weight plateau ni keadaan di mana berat tak berganjak untuk tempoh yang lama, maybe 2-3 bulan statik kat berat yang sama. Itu indicator your lifestyle yang you amalkan sebelum ni dah tak valid untuk diguna lagi. Lifestyle tu terpakai masa berat badan kau 80 kg. Bila berat dan turun ke 70 kg, kau kena adjust lifestyle.

Kalau masa 80 kg, you can take GC Plus only untuk turunkan berat, bila dah cecah 70 kg, you kena top up dengan bantuan lain. Maybe ambil GC Plus DAN stop sugar. Start with this dulu. See if ada perubahan. Selalunya, ada.

“Dalam keadaan apa yang bila dah makan GC Plus, dah exercise, dah buat IF, tapi badan masih tak berubah berat?”

Selalunya kalori. Kalori masih tak berkurang. Ramai rasa macam dah makan sikit. Tapi bila kira betul-betul, rupanya masih lebih dari keperluan badan.

Ada yang bagitahu aku dorang dah kurangkan nasi. Ya, nasi memang dah kurangkan tapi kau top up dengan lauk tambah, kan? Lauk bergoreng punyalah banyak.

Ada gak yang kata jajan hanya makan snek yang healthy macam kacang, granola, overnite oat, roti wholemeal. Ya, betul jajan tu semua healthy, TAPI kau OVEREAT.

Lagi satu yang kata buat IF (intermittent fasting). Dorang pelik kenapa makan GC and top up dengan IF berat masih statik. Susah betul nak turunkan berat bila makin hampir dengan ideal weight katanya.

Dengar sini aku bagi pencerahan. IF tu cuma time restriction, bukan jaminan defisit kalori. Kau kau buat IF tapi time buka puasa makan macam takde besok, celah mana nak turunnya?

Kena faham biology badan manusia. Masa kau overweight, badan ada high metabolic rate. Selalunya orang yang overweight melampau, once dia start kurangkan sugar intake, berat boleh turun dengan cepat. Ini memang kejadian biasa. Tapi lama-lama bila berat badan dia dah stop kat satu angka, dah liat sikit nak turun. Masa tu kau takleh kekal dengan diet yang sama. Kena top up dengan stop tepung pulak.

Samada berdiet atau bersenam, lama-kelamaan badan become resistant dengan method yang kita guna. Hat inilah yang orang kata "immune", padahal berat badan masih boleh turun cuma perlu sikit adjustment.

Kesan yang sama berlaku bila kita buat satu jenis senaman saja, contohnya jogging. Awal-awal memang berat laju turun, but it start to get more and more difficult to lose weight.

Tak pelik bila ada yang kata "4 kali seminggu saya jogging tapi berat statik. Saya tambah ke 6 kali seminggu. Berat masih turun sikit sangat".

Salah cara tu.

Bila berat tak berganjak, JANGAN increase amount of time bersenam tetapi tukar cara bersenam. Kita tak boleh guna the same method sepanjang hayat.

Masa umur awal 20an, semester break, aku turunkan berat badan dari 54kg to 41kg dengan hanya makan biskut Hup Seng and teh O. Tiga bulan hadap itu je. Duduk rumah hari-hari ambil bau masakan Mak Aji je, sikit aku tak sentuh nasi, punyalah nak kuruskan badan.

Tapi sekarang, kalau makan biskut and teh O everyday, mau berkeliaran babat-babat aku. Because as we aging, metabolisme dah berubah. Cara badan bakar kalori dah tak sama macam dulu. Jangan terperanjat bila dulu kau amalkan nasi 2 kali sehari boleh turun 10 kg sebulan, now ambik bau nasi je berat kau naik 1 kg nangis. Sama juga bila ambil GC Plus. Maybe after 2 bulan pertama berat turun 7-8 kg. Kemudian berat jadi statik.

Aku bagi guide. Flownya macam ni. Ni bulan depan dah nak puasa kan? Yang beli GC Plus banyak-banyak hari tu follow guide aku ni:

1. Sebelum makan GC Plus, ukur lilitan pinggang dulu. Ambil bacaan. Set berapa kau aim. Maybe from 37 inch to 33 inch. Buat target yang mudah-mudah dulu.

2. Then start makan GC Plus. SELEPAS 2 MINGGU, ukur balik pinggang. Check berapa inci lost. Kalau ada pengurangan 1 inci, GOOD.

3. Teruskan dengan kekdah yang sama for another 2 weeks. Ukur balik. Repeat until capai target tadi (33inch).

Untuk perempuan, pinggang 30 inci ke bawah is normal weight. So start aim 30 inci pulak. Masa ni kau dah kena tukar lifestyle. Start makan GC Plus BERSERTA STOP SUGAR. Atau maybe kurangkan sugar. Buat kekdah yang sama macam point tadi. Ambil ukuran setiap 2 minggu sampailah tercapai 30 inci.

Proses ni takkan berlaku dengan cepat. Itu aku kena ingatkan and semua kena faham. Weight loss memang TAK AKAN berlaku dengan cepat kalau kita buat dengan cara yang sihat dan sustainable. Ramai orang terpedaya dengan janji-janji seller yang kata sebulan boleh turun sekian sekian angka. Jangan nak percaya sangat, ya.

Lagi satu ramai ingat angka atas penimbang kalau lagi laju turun lagi bagus. Ni pun salah. Badan kau bukan benda yang boleh direset overnight. Lemak terkumpul bertahun-tahun, ada sejarah hormon, tidur, stress, pemakanan, tabiat - semua ni ambik masa untuk berubah. Yang kata berat turun cepat tu bukannya lemak tapi air, glycogen, dan selalunya otot. Itu sebab orang yang crash diet selalu cepat rebound, malah naik lebih tinggi daripada berat asal.

Penurunan yang slow 0.5kg to 1kg seminggu jauh lebih stabil. Weight loss sebegini bagi masa pada badan untuk adapt. Kulit pun dapat mengecut perlahan-lahan. Hormon lapar & kenyang pun dapat re-balance, dan kau sendiri dapat develop new habit tanpa rasa terseksa. Kita nak fat loss, bukan sekadar turunkan angka berat pada penimbang.

Yang penting bukan seberapa cepat turunnya, tapi seberapa lama boleh maintain. Berat turun cepat tapi naik balik bukan success, ya. Berat turun perlahan tapi kekal bertahun-tahun baru betul success.

Bila kau ambil GC Plus, badan rasa kurang lapar. Kurang lapar bermakna kurang makan. Kurang makan bermakna kurang kalori masuk dalam badan. Bila badan kurang kalori, badan 'dipaksa' bekerja menggunakan setakat kalori yang ada saja.

Masa ni badan dalam mode survival. Badan hanya guna kalori untuk menjalankan fungsi mengepam darah ke jantung, fungsi otak, fungsi hadam makanan. Kerja-kerja bakar lemak dia tak buat dah sebab nak simpan tenaga supaya kau tak kebuluran. Once you have hit this point, berat sebenarnya masih turun tapi SANGAT SLOW. Kalau korang give up waktu ni, berat badan kau akan naik mendadak.

Sebab itu jangan giveup, teruskan saja tapi adjust dengan lifestyle yang baru. Kalau dulu GC PLUS only, now try GC PLUS + stop sugar. After beberap bulan top up pulak dengan GC PLUS + no sugar + no tepung. Bila berat dah sampai ideal weight atau lagi 4 kg nak cecah ideal weight, dah boleh stop GC PLUS. Kau maintan je dengan IF kau.

Kalau korang ada ambil birth control atau ubat-ubatan lain secara rutin, aku tak suggest ambil GC Plus sebab benda-benda tu semua akan slowkan metabolisme badan. Secara semula jadi badan slow burn fat.

Baru-baru ni ada customer nak ambil GC PLUS. Memandangkan dia ada ambil ubat darah tinggi, kita tak bagi ambil GC Plus. Tapi dia nak juga turunkan berat badan. Jadi kita suggest Nutrijuice. Tapi aku nak bagitahu Nutrijuice ni BUKAN untuk weight loss, but can help. Sebab, Nutrijuice menurunkan kolesterol. Trigliserida adalah salah satu komponen kolesterol yang ada kaitan dengan weight gain. Bila trigliserida tinggi, badan susah nak turun berat. Maka secara tak lansung Nutrijuice can help reduce weight bila trigliserida turun.

Kita cuma perlu stay consistent longer than most people are willing to.

Tengah breakfast kat dapur sorang-sorang pukul 7.30 pagi semalam ternampak quote ni:

Sedang elok pulak quote ni melintas time aku breakfast sorang. Macam terkena betul kat diri sendiri.

Bukan apa, Sabtu malam menemankan En Wan close deal kat Batu Caves, dari 8.30-11.30 malam! 3 jam. Sampai aku bangun, bayar makanan aku and lepak luar kedai pulak. Naik tepu kepala 3 jam dalam mamak. Pukul 12.15 pagi baru sampai rumah. Pastu dia tak tido, sambung prepare things sebab pagi esoknya (Ahad semalam) pukul 7.15 pagi dah keluar ke Wangsa Maju untuk meet another prospek yang nak buat hibah.

Sabtu malam, orang lain dapat lepak-lepak kat rumah dengan famili, dia kerja.
Ahad, orang lain dapat bangun lambat golek-golek atas katil, dia dah atas jalan gi kerja.

Betul quote tadi kata, jangan jealous dengan sesiapa sebab apa yang dia miliki, ada harga yang dibayar.

Honestly, tengok En Wan kerja, aku yang penat.

Isnin 6 pm kitorang sampai rumah dari Tokyo, esoknya selepas Subuh gelap-gelap dia dah panjat Genting ada seminar sampai malam.

Rabu dia kena bagi talk siang, malam meeting kat Damansara.

Khamis & Jumaat appointment dengan client.

Sabtu aku ingatkan dapatlah dia rehat, rupanya Sabtu Ahad pun kerja. Semalam petang dari 5.30-7.30 malam dia jumpa new client kat Bangi.

Pagi ni sepatutnya ada meeting, tapi dia terpaksa tak pergi sebab nak prepare slides untuk another talk esok.

Dulu masa awal-awal dia jadi agen, aku pernah kata "One day orang akan panggil abang bagi talk". Dia reply, "Takdelah, abang tak suka bagi-bagi talk ni. Abang nak buat kerja macam biasa je diam-diam". Nah kau! Sekarang berderet orang panggil dia bagi talk.

Dari dulu sampai sekarang, people tend to treat "freedom" as something that just happens. Hakikatnya, freedom tak jatuh dari langit. It’s something you build, paid for, and the biggest cost is FOCUS. Hari tu aku dengar podcast, speaker tu kata fokus is currency yang paling mahal zaman sekarang. Bukan duit, bukan masa. Tapi fokus.

Because zaman sekarang terlampau banyak distraction and social comparison. Nak fokus jadi payah. Bila kita boleh fokus dengan apa yang kita buat, itu adalah satu kelebihan. The people who win freedom are usually the ones working while others are still talking.

Last year En Wan break his own record. Tahun 2023 dia buat kes paling banyak 322 cases setahun. Tahun 2024 buat 311 cased. Last year 2025, dia break his own record, dapat close 325 cases.

Aku tahu ada orang start questioniong how come dia boleh konsisten buat banyak kes. How come dia konsisten pegang MDRT setiap tahun. Dia dah ada haters, ya. Padahal dia buat kerja sendiri. Ofis pun tak campur dengan orang lain. Ofis dia adalah ofis aku. Hari-hari dia di ofis aku buat kerja. Kalau tak masuk ofis, dia akan keluar jumpa client. Cara-cara kerja tak campur orang pun masih boleh attract haters. Tam paham akum.

Padahal En Wan tak pernah tayang personal belongings like some agen. Kalau tengok FB and IG En Wan dia hanya share AWARD dan GAMBAR WITH CLIENT. Reward yang dia dapat tak pernah dia share. Sebab aku dah pesan reward jangan share sebab takde benefit pada sesiapa yang melihat. But award, yes kena share sebab itu signal TRUST. Bila you banyak dapat award, client trust your cara kerja.

Aku selalu pesan kat En Wan, once you berjaya, haters you adalah dari kalangan your circle. Aku sangat berpengalaman bab ni menjak jadi blogger dulu. Yang tikam, yang mengutuk, yang menjatuhkan adalah dari kalangan circle yang sama, yang kau pernah kenal.

Zaman aku makan gaji, yang dengki and komplot dengan achievement aku adalah orang dalam circle sales tu jugak.

Zaman aku run bisnes lagi nampak obvious. Ingatkan kau and aku sama-sama dalam bisnes, kita boleh duduk sembang semeja cerita pasal bisnes, rupanya tak. Dalam pada dia berkawan tu dia mendengki sekali. Diam-diam dia kacau semua plan aku. Tapi kat depan-depan masih berlagak macam kawan.

Benda macam ni jadi sebab dia hanya nampak part berjaya. Nampak Hamba Allah tu hidup selesa, ada banyak pilihan, ada power buat decision sendiri, ada pengaruh. Dia nampak part “win”. Part struggle dia tak nampak. Part masa hasil langsung takde tapi everyday masih masuk opis buat kerja, hat ni dia tak nampak. Sebab tu dia mudah rasa dengki sebab bagi dia, dia dan kita sama-sama buat the same thing sepatutnya takdir kita sama. Tak adil bila kita dan dia sama-sama buat benda yang sama tapi kita dapat lebih dari dia. Haaa gitu pada pikiran dia.

Hari tu kat Thread nampak sorang ni tanya "Korang yang travel overseas 2-3 kali setahun ni kerja apa eh?"

Takde kaitan dengan kerja apa pun benaunya, dik. Apa-apa kerja pun boleh. Ini lebih kepada manage lifestyle, masa, dan pilihan yang ada bertahun-tahun sebelum tu.

Dua orang boleh carry the same job, same jawatan, same gaji, tapi berbeza lifestyle. Bezanya bukan pada title, tapi pada small decision yang dibuat berulang kali.

Orang yang menikmati flexible and freedom hari ni selalunya dah melalui fasa hidup yang langsung tak glamour. Masa kawan-kawan lepak, dia tak dapat join sebab kerja. Masa orang lain busy holiday, dia kawal perbelanjaan. Orang lain join trend beli itu ini, dia terpaksa skip. And they didn’t make that choice just once. They made it over and over again. There’s no big transaction that happens overnight. Life doesn’t work that way.

Masalahnya orang hanya nampak hasil. Orang nampak hidup yang fleksibel, time freedom, bebas buat keputusan sendiri. Dorang tak nampak time semua “tak jadi”. That's why wujud rasa dengki. Most of people like this actually bukan benar-benar nak life macam orang yang didengkikan tu. Sebab kalau dia nak, dia sanggup lalui path yang sama, disiplin yang sama, konsistensi yang sama. Tapi tak. Dia tanak buat semua tu, dia cuma nak hasilnya saja, bukan harganya.

Envy isn’t really about others. It’s an internal conflict between what we see and what we know we are not willing to do. Kita tak payah jadi luar biasa. Kita cuma perlu stay consistent longer than most people are willing to.

Oh by the way, memandangkan minggu ni musim orang hantar anak masuk boarding school, aku teringatkan kes Rayyan dulu. Selalunya anak-anak yang masuk SBP/MRSM ni wajib join sport dan dorang usually aktif dalam sport especially sports like hoki, rugby, bola. Sukan macam ni cenderung dapat injury. Kalau anak belum ada medical card, please standby satu, ya.

Benda yang mahal adalah peluang kepada yang mampu membayar. Fullstop.

Panas eh isu restoran Rembayung KA? Netizen persoalkan makanan kampung dijual dengan harga have-have. Siap kata meniru konsep Cili Kampung.

Mintak mahap kalau tulisan aku ni harsh. Tapi apa yang aku nampak kat Malaysia hari ini, kalau kau berniaga apa saja yang harganya luar dari kemampuan kelompok tertentu, get ready-lah. Kau akan dibalun di ruangan komen. Ntah kenapa puak-puak tertentu tersebut merasakan semua bisnes kena jual ikut ukuran poket dorang. Asal harga tak masuk dalam bajet dia, itu tanda seller cekik darah, nak kaut untung, sembelih harga, etc.

"Cekik darah”

“Benda macam ni aku boleh buat sendiri je"

"Tak faham kenapa lauk kampung nak jual mahal-mahal"

Yang benaunya masing-masing nak justify diri sendiri yang tak mampu beli, tapi tak nak mengaku tak mampu.

Look. Takkanlah segala benda Khairul Aming nak jual dengan harga marhaen. Dia dah jual sambal harga marhaen bertahun-tahun. Kasiklah dia peluang nak explore market orang have-have pulak. Kau teruskan je la beli sambal marhaen tu. Bukannya dia takde produk yang sesuai dengan bajet kau. Ni tak, siap bagi breakdown cost, quality control, RnD, kos fasiliti kilang GMP. Banyak pulak free time kau mengkaji kos Hamba Allah tu. Punyalah nak justify konon lauk-lauk kampung tak perlu semahal tu. Kelakar.

Mentaliti “segala benda mesti ikut bajet aku” bukan saja sempit, but it goes against basic human economics. Sejak kita belajar barter sistem, era ayam ditukar dengan beras, garam ditukar dengan kain, barang tak pernah sama harga untuk semua orang, ya. Ada benda murah, ada benda mahal. Variation like this is what drives the economy forward. Kalau semua orang mesti offer harga yang hanya golongan paling rendah mampu beli, the economy would collapse.

Businesses only last when pricing reflects cost, market value, demand, and the right customer base. Tak logik langsung kau nak paksa nasi lemak hotel dijual sama macam nasi lemak tepi jalan. Ini dua kualiti berbeza. Dua kos berbeza. Dua market yang berlainan. Hotel atau restoran kena tanggung kos sewa, staf yang terlatih, kebersihan bertaraf A, utiliti, tax, plus additional services included in the price. Makcik nasi lemak tepi jalan pulak modalnya lebih rendah and target customer pun lain. Mana boleh sama harga.

Kalau semua kena jual harga yang sama, rosaklah sistem business ni. Banyak restoran terpaksa gulung tikar jawabnya. Customer pulak takde choice balik-balik kena makan benda yang sama sebab pilihan kedai tak banyak.

Lauk gulai daging salai kat restoran exclusive VS gulai daging salai gerai kampung mesti ada beza harganya bila kau tambah kos pekerja, kos sewa, kos delivery, kos bahan mentah yang berkualiti, kos tenaga, kos penyimpanan, kos masa dan segala tok nenek kos lain. Semua ni menaikkan harga. Tapi benda macam ni bila dibincang dalam media sosial, ramai macam bengap. Yang dorang nampak cuma harga harga harga.

Sedangkan dalam dunia bisnes, ramai sebenarnya peniaga yang struggle dengan low margin. Dengan banyaknya persaingan sekarang, kau rasa margin boleh dapat tinggi ke? Kalau dapat 50% margin kira untung dah tu. Hakikatnya ramai yang dapat buat untung RM5-6 seunit. Itupun kena kecam. Pastu kau banyak cengkadak pulak nak free gift lah, nak free delivery la, nak itu, nak ini.

Kadang-kadang kelakar bila yang paling kecoh mengkritik adalah yang tak pernah berbisnes pun. Dorang tak tahu pun apa tu overhead, apa tu modal pusingan, apa tu risiko stok mati, apa tu inventori rosak, apa tu kos gaji staf, kos mesin, kos compliance, kos marketing, kos refund, kos packaging, kos logistik, kos platform marketplace, kos digital tax dan entah berapa kos lain yang hanya orang berniaga faham. Dorang cuma nampak peniaga dapat duit dari customer. Dorang tak nampak duit tu akan ke 10 pihak lain dalam sistem tu.

Memang makanan kampung biasa-biasa. Tapi bukan semua kedai makan jual makanan alone. Kedai-kedai exclusive ni jual makanan DAN keselesaan. Orang have-have kalau makan bukan nak makan saja tapi nak keselesaan sekali.

Dulu zaman orang beli Starbucks, itulah tempat aku and En Wan jumpa customer. Bukan nak minum air sangat tapi tempat tu selesa. Selesa nak berbincang, selesa nak buat presentation. Macam tu la dengan restoran exclusive yang lain. Makanan memang sama macam gerai kampung jual, tapi keselesaan tu tempat lain tak offer. Some people nak makan bertenang-tenang sambil bersembang dalam aircond. Ada orang prefer makan tempat macam ni bukan nak makan sangat, tapi nak nikmati the keselesaan. Tempat kalau selesa, makanan pun auto jadi sedap tau.

Dalam ekonomi yang sihat, mesti ada barang murah, barang sederhana and barang mahal. Kalau barang mahal dikecam kerana mahal, kau takkan jumpa inovasi dalam bisnes. Apple contohnya. Dulu ramai kutuk harga iPhone. Tak masuk akal katanya. Tapi Apple kekal dengan strategi premium dorang. Dia kisah apa orang lain tak mampu sebab dia ada target market dia sendiri. Kalau Apple ikut kata netizen “aku nak phone RM200”, hari ni maybe takde App Store, dan takde app developer Malaysia cari makan.

Bila produk dijual mahal, marginnya besar. Dengan margin tu dorang boleh buat inovasi pada produk yang mana customer akan dapat benefitnya. Imagine kalau restoran fine dining kena jual murah semata-mata sebab netizen kata tak mesra B40. Apa akan jadi? It destroys creativity in the kitchen! Chef-chef tak dapat nak be creative sebab bajet tight.

Toksah sembang jauh. Kita tengok kisah luxury henbeg. Berapa ramai yang mengutuk orang beli beg ribu-ribu sebelum ni? Bila hari tu China reveal kononnya most of the branded bags datang dari negara dorang yang dijual dengan lebih murah, berjujukkkkk orang beli henbeg dari China. Tu maknanya apa? Maknanya ramai je nak merasa ada luxury bags, tapi sebab harganya mahal sangat dan-dan la kata tak logik apa segala. Bila dapat lubuk yang jual murah, muka-muka yang mengutuk tu jugak yang beratur beli dulu. Heh!

Takyah kritik KA tu sangatlah. Memang dia jual harga mahal kali ni sebab nak tarik crowd berbeza. And kau bukan target marketnya. So diam.

Bukan semua bisnes target rakyat marhaen. Ada bisnes target T20. Ada bisnes tak kisah siapa beli asalkan cukup volume dan margin. Peniaga yang jual barang premium tak ambil hak sesiapa pun. Orang yang jual nasi kukus RM18 tak menghalang makcik tepi jalan jual RM5. Dua-dua boleh berniaga serentak. Market kita yang akan tentukan siapa kekal dan siapa yang kena berundur.

Customer bebas pilih ikut kemampuan. Kalau produk mahal tapi orang tetap beli, itu tanda produk tu berbaloi untuk segment tertentu. If one day customer dah kurang minat, peniaga boleh adjust harga atau ubah model bisnes. This is normal practice.

Kita kena realistik. Kos hidup makin naik. Barang mentah naik. Kos logistik naik. Kos elektrik naik. Kos compliance naik. Gaji pekerja pun kena naik. Kalau semua naik tapi harga produk terpaksa kekal untuk jaga hati rakyat, siapa nak tanggung kenaikan kos ni semua? Nak suruh owner bisnes topup dari poket sendiri? Itu bukan berniaga, itu namanya buat charity.

Kalau sambal RM25 mahal, belilah sambal RM9.
Kalau kopi RM16 mahal, air Nescafe 3-in-1 pun sedap.
Kalau stokin RM40 sepasang tak masuk bajet, Mr DIY sedia melayan anda. Hahahaha.

Tak, maksud aku, kita mesti belajar accept hakikat tanpa rasa terancam. Kita kena belajar jangan jadikan kemampuan kewangan kita as standard untuk semua orang. Hanya kerana kita tak mampu tapi kita nak juga benda tu, kita paksa orang lain ikut had kemampuan kita. Kita nak semua benda kekal rendah so that kita tak payah bergerak naik. Ini namanya gila.

Lain kali bila nampak harga mahal, scroll je. Bagi orang lain beli. Benda yang mahal adalah peluang kepada yang mampu membayar. Fullstop.

Bos tak counter offer sebab takde bajet?

Tertarik aku dengan post Thread dak ni. Berasa nak explain dari perspektif seorang majikan. 

Pendapat aku ni tak mewakili semua majikan, tapi mungkin mewakili pandangan majikan-majikan lain yang tak counter offer pekerja.

Ada satu benda yang ramai pekerja selalu salah tafsir bila resign. Iaitu bila bos tak cuba pujuk, tak counter offer, tak cuba halang kau daripada lompat ke tempat baru, automatik terus ingat bos tak appreciate atau macam yang dak ni kata "bos takde bajet". Hahaha. Suka-suka kau je kata bos takde bajet, kan?

Hakikatnya, kebanyakan pekerja tak pernah benar-benar faham cara seorang majikan berfikir bila dapat surat resign. Bagi pekerja, resign tu personal. Maybe new hope. Maybe frustration. Tapi bagi seorang majikan, resign itu hanya operational process. Ni bukan K-drama ya, nak ada adegan pujuk-memujuk.

Dia macam ni. Bila seorang pekerja serahkan notis berhenti kerja, that was not the start of the discussion, it was the final call. Pekerja tu dah fikir panjang sebelum masuk bilik jumpa bos untuk bagi surat resign. Pekerja tu dah compare gaji, dah survey new company, dah discuss dengan suami/isteri, dah kira kos minyak, dah kira cuti, etc. Pendek kata semuanya dia dah pikir sebab tu dia hantar surat resign. Pekerja tu dah mentally move on. Jadi bila pekerja cakap “Bos, saya dah resign”, that was not opening a discussion. It was stating the decision.

Aku salah seorang majikan yang tak pernah counter offer pekerja. Reason aku mudah. Dorang datang dengan surat resign. Maknanya dorang dah decide. Jadi, aku ambil and say ok. Tu je. Takde hurt feelings ke apa semua. Sebab ini adalah proses normal. 

Kau rasa majikan kecewa ke bila pekerjanya resign? Tak. Dia faham sebab dia pun pernah jadi pekerja sebelum menjadi majikan. This is a normal process. I don’t take it personally. I don’t get upset or feel betrayed. It’s just part of the cycle. Employees move on, and new ones come in. The key is to leave on good terms, keep respect on both sides, and maintain a professional relationship. Life and business move forward. No hard feelings, no drama.

Counter offer tu bukan benda yang bos boleh buat spontan. Majikan tak boleh terus sebut jumlah kenaikan gaji macam tu je. Ada struktur, ada bajet, ada hierarchy, ada board, ada HR, ada budget planning setahun ke depan, ada headcount approval, ada SOP, ada KPI, ada business forecast. Tu semua kena pikir. Kadang-kadang nak ubah gaji SEORANG staff pun perlukan meeting, emails, paperwork, approval, and timing. Sebab cara company bekerja bukan bergerak dengan rasa kesian. Ramai tak nampak proses bisnes di belakang tabir.

Majikan yang matang tahu counter offer HAMPIR SELALUNYA tak berbaloi. 50% pekerja yang dapat counter offer akhirnya resign jugak dalam masa 6-12 bulan sebab punca awal ketidakpuasanhati tu tak hilang. 

Bila pekerja dah masuk mode nak keluar (nak resign), it’s not just about the money. Faktor paling common adalah stress, burnout, bosan, toxic co-worker, stagnation, berulang ke tempat kerja jauh, family time, peluang growth, passion dah berubah, atau tak boleh carry the task/target. Duit cuma alasan paling senang nak buat orang faham. Hakikatnya, ada reason lain.

In most cases, naikkan gaji tak akan padam punca-punca lain. Macamana aku tahu? Sebab aku adalah bos yang berpengalaman jadi pekerja. Sebab tu aku tak akan buang masa pujuk sebab aku tahu the moment dia bagi surat resign, dia dah pikir habis. Buat apa tahan-tahan.

Lagi satu realiti yang pahit untuk ditelan tapi ini adalah sangat betul iaitu, bos yang baik selalunya akan lepaskan pekerja pergi. Bukan tak appreciate pekerja tapi sebab kami menghormati hak manusia untuk ada growth. Bos yang insecure je yang tahan-tahan pekerja dengan paksa atau main emosi. Bos yang ada vision panjang tahu pasaran kerja tak statik. Takde pekerja yang akan kekal selama-lamanya. Semua orang ada career cycle, and it’s normal if that cycle leads you out of a company.

Bila bos cakap “terima kasih and all the best” (ini ayat default aku untuk every farewell pekerja), itu bukan tanda kau tak penting. Itu tanda bos rasional, profesional dan matang. A company is not a permanent hangout. It moves and changes as people come and go. Smart employers respect that cycle.

Satu benda yang maybe ramai pekerja tak sedar, actually bos tahu lebih awal daripada kau sendiri bila masanya untuk kau move on. Bos boleh nampak bila someone tak lagi excited dengan kerja. Kerap MC, kerap cuti, buat kerja asal siap. Productivity drops for no clear reason.

Bila kau start ambil MC dengan kerap, bila setiap kali meeting kau datang melengong unprepared, tak participate, tak bagi idea - bos yang peka tahu kau dah mentally disengage. That's why bila kau hantar surat resign, bos tak counter offer. Sebab bos dah nampak kau punya attitude kerja lebih awal. So why nak counter offer someone yang dah tak selari dengan environment kerja? It’s better to let go respectfully than try to force someone who’s already run out of steam.

Memang ada kes company takde bajet. Company, tak kira kecik atau besar, ada fasa naik turun. Ada quarter untung, ada quarter rugi. Ada cashflow sangkut. Ada masa company freeze recruitment. Ada masa boss sendiri tak ambil gaji.

Tapi pekerja tak nampak semua tu. Pekerja tak tahu bos tido lambat cari projek, boss kerja on weekends create new formula, plan new campaign. Dorang tak tahu bos stress deal dengan bank. Dorang tak tahu company tanggung EPF, SOCSO, medical claims, insurance, utility, tools, subscriptions, tax, vendor and customer complaints. Dalam keadaan macam tu, a boss won’t make a desperate move to hold onto someone if the budget is not there. Tak kiralah staff tu bagus macam mana pun. Business sustainability lebih penting daripada mempertahankan SEORANG pekerja yang dah get ready nak pergi.

Maybe kat sinilah ramai pekerja terasa hati. Dorang rasa macam bos tak perlukan dorang lagi. Dorang anggap counter offer bermaksud penghargaan. Actually tak payah pun terasa. Penghargaan can show up in a hundred different ways. Peluang belajar, gaji yang dibayar setiap bulan, medical claims dibayar, bos yang tak jerit-jerit, flexibility lunch hour sampai 2 jam, waktu solat yang lama sebab nap sekali dalam surau, boleh work from home, etc. Part tu kau tak pikir. Tetiba bila boss tak counter offer terus melabel boss macam-macam. Hmm..patutlah pun boss tak counter offer.

Sebenarnya dari perspektif majikan, counter offer ada long term risk terhadap bisnes. Bila bos naikkan gaji someone hanya kerana tak nak bagi dia resign, it sends the wrong message. Pekerja lain akan nampak. Dorang akan fikir ohhh inilah template mudah nak naik gaji. Ugut dengan resign. A culture like this destroys morale and creates pay gaps. Itu jauh lebih bahaya daripada hilang satu orang.

Tak dinafikan ada pekerja yang dah berjasa bertahun-tahun pada company. Tapi bos buat keputusan ke depan, not for sentimental reasons. Kalau pekerja tu dah capai plateau, stagnant, skill pun tang tu je tak berupgrade, dah tak bawa ROI - counter offer takkan mengubah semua ni. 

Pekerja pun patut jujur. Sometimes diri sendiri pun tahu performance dah suam-suam kuku. Keluar je lah cari tempat lain. Maybe kat tempat baru dengan challenge yang baru, kau akan lebih termotivasi.

Kita kena belajar untuk faham mindset majikan. From a boss’s perspective, losing staff is not the end of the world. Lebih-lebih lagi kalau boss tu adalah owner of the company. Kalau boss kau sama macam kau makan gaji di company tu, dorang maybe gelabah bila kau nak resign sebab kerja kau mungkin dia tak pernah buat. Tapi bagi boss yang own the company, kerja kau tu dia PERNAH buat. Sebab tu dia tak kisah kau nak resign. Bukan sebab dia tak appreciate tapi dia nak lepaskan kau grow di tempat lain, sama seperti dia dulu.

As majikan, bila staff resign, itu membuka ruang untuk ubah struktur organisasi, dapat naikkan staff junior yang dah lama menunggu, boleh hire fresh talent dengan skill set baru, atau automate kerja yang redundant. Sesetengah bos lega bila staff resign, walaupun dorang tak tunjuk. Because sometimes someone leaving is the strongest change catalyst dalam organisasi. Pekerja tu maybe tak sedar dia sebenarnya berada di fasa “just occupying space”. Counter offer will only slow down the organization’s improvement.

Pekerja jarang nampak semua ni. Pekerja cuma nampak keputusan bos dari sudut perasaan. Bos tu tak pujuk sebab dia percaya pada profesionalisme kau. Dia tahu kau boleh buat lebih baik di tempat baru. Dia tak mahu jadi batu penghalang. Dia tahu kau deserve lebih banyak exposure yang dia tak dapat bagi now. Dia tahu job scope company terlalu kecik untuk potensi yang kau ada. Dari gaya kerja kau dia tahu kau akan grow lebih baik di tempat lain. That is actually a compliment.

And yes, realiti yang pekerja paling susah nak telan adalah, in most cases, staff yang resign sebenarnya tak lagi berada dalam kategori irreplaceable. Dalam market sekarang, takde seorang pun yang benar-benar indispensable. Semua orang akan diganti. Career path sentiasa bergerak. Life goes on. It feels harsh but it’s true. Kalau bos tak counter offer, bukannya kau tidak penting. It basically means the company is ready to move forward.

Apa yang penting ialah how we read the situation. Bila bos lepas kau dengan baik tanpa banyak karenah, kau patut rasa lega. It shows the relationship is professional. That's better daripada bos pulangkan surat resign marah-marah atau ugut, itu lagi naya. Itu tanda company tu lemah atau terlalu bergantung pada seorang pekerja.

Jadi bila kau resign dan bos tak counter offer, jangan cepat triggered. Anggap itu sebagai blessing. Yang nak resign tu kau. Kau yang nak pergi ke tempat baru. And bos pun nak team-nya berkembang dengan lineup baru. So takde siapa menang atau kalah kat sini. Semua orang cuma bergerak ke fasa seterusnya.

GreenAard: ECZEMA TAKDE CURE.

Hari tu aku tepek video sebelah ni kat IG feed, then ada a few komen and share sakit kulit yang dorang alami. Antaranya:

1. Kak D, saya pun. Tak pernah kena eczema sepanjang hidup, tiba tiba umur 37 kena eczema teruk. Hilang semua fingerprints tangan kanan. Pantang makan gluten macam macam. Know know lepas setahun, eczema hilang. Dah hidup normal balik.

2. Kak Di, just to share my experience. In my case my eczema jadi waktu selepas I ambil Booster Covid.

3. Betul kak d..stress mmg punca sgt...saya klau stress gegata senang sgt naik.

4. Saya seumur hidup tak penah ada allergies. Nahh dah *tua* (dibaca perlahan) tetiba makan seafood tak kena je naik gatal2. That one time pasal sambal belacan je pun naik jugak. Padahal hari2 makan je sambal tu beli kat cafe.

Bila aku baca komen-komen ni, actually tak semuanya eczema. Sebab apa yang berlaku sebenarnya selari dengan cara badan berfungsi bila masuk fasa tertentu dalam hidup.

Jangan tengok kulit sebagai organ badan yang terpisah. Kulit TAK berdiri sendiri. Kulit ialah organ reflection, bukan organ punca. Kulit hanya keluarkan simptom bila sesuatu dalam badan tak betul. That's why masing-masing nampak kesan berbeza-beza pada kulit. Ada yang makan seafood naik gatal-gatal. Ada yang bila stress naik eczema. Semuanya bukan sebab kulit sensitif, tapi badan yang sensitif, dan hasilnya keluar kat kulit.

Contohnya komen pertama. Tak pernah ada eczema seumur hidup, tiba-tiba umur 37 kena teruk, sampai cap jari pun hilang. Ini macam kes En Wan. Dah 40-an baru kena eczema kat kaki. Benda ni pelik sebab why now? Kalau disebabkan genetik, kenapa masa kecik-kecik dulu tak dapat, ye tak?

Tapi dari sudut biologi, masa umur 20-an, sistem imun kita lebih fleksibel dan hormon lebih stabil. Banyak imbalance berlaku senyap-senyap dalam badan tanpa simptom. Masuk 30-40an, margin toleransi badan makin sikit. Apa yang dulu boleh lepas, sekarang dah mula bagi respon.

So macamana nak kaitkan samada ini eczema atau allergy?

Alergi usually ada pattern yang konsisten. Makan benda yang sama, kau dapat gatal-gatal. Respon dia pula cepat and almost the same every time. Selalunya dah ada history sejak kecik atau zaman remaja. Reaction allergy lebih spesifik macam bengkak, ruam, sesak nafas, or gatal-gatal yang keluar serta-merta macam gegata. It’s driven by specific antibodies in the body.

Eczema pulak keluarnya lebih perlahan. Dia boleh flare bukan sebab makanan, tapi juga sebab stress, atau tak cukup tidur, atau perubahan cuaca, atau perubahan suhu or penat. Sebab tu dulu kau makan sambal belacan hari-hari ok, tapi one day makan terus naik gatal-gatal. Ini boleh jadi that day kau tengah stress tapi kau tak perasan. Bukan salah sambal tu, tapi sistem imun dah dalam mode overreact.

Ramai yang bila dah besar, umur dah banyak tiba-tiba kulit jadi sensitif. Kalau kau adalah ini, that's not alergi. Itu eczema. Eczema ni kau boleh pantang makan makanan tu kejap, nanti boleh makan balik bila badan dan stabil. Tapi kalau alergi, jarang hilang sendiri. Asal kau makan benda yang sama je, jadi. Eczema lain. It can calm down once the internal triggers settle.

Yang hilang fingerprints tu pulak, itu tipikal eczema yang heavy. Bila inflammation keeps happening in the same spot, lapisan atas kulit akan mengelupas and garis cap jari boleh hilang SEMENTARA. Bila inflammation reda and kulit regenerate, cap jari tu akan ok. That shows the condition is reversible, bukan permanent damage. 

This person kata dia berpantang gluten setahun, baru kulit ok. Actually gluten hanyalah trigger kepada sistem imun yang tengah sensitif. Bila lepas setahun kulit back to normal, itu petanda punca sebenar dah menurun. Maybe stress, maybe usus, atau hormon, atau combination semua tu. Ini masih dikira eczema. Aku explain kenapa.

Kat kisah tu kita boleh nampak ada pattern eczema iaitu inflammation jadi kat kawasan sama. Kulit mengelupas kat kawasan yang sama sampai cap jari hilang. Semua ni berlaku without any physical injury. It’s just the immune system reacting in the skin. Bila inflammation reda dan kulit regenerate, cap jari ada balik. 

That alone confirms it’s not permanent structural damage but inflammation reaction yang boleh pulih. This fits perfectly with how eczema works sebab eczema memang condition yang flare-based. Naik bila sistem imun overreact, senyap bila badan dah stabil.

Pasal gluten tu, hat ni selalu orang confuse. Dalam kes follower ni, gluten BUKAN punca utama, tapi hanya trigger. Maksudnya, gluten tu cuma tekan buton sistem imun yang memang tengah sensitif waktu tu. Bila dia start berpantang gluten, simptom reda sebab badan kurang rangsangan, bukan sebab gluten.

Dia kata selepas setahun kulit back to normal. Itu menunjukkan punca sebenar bukan gluten, tapi keadaan dalaman badan yang dah berubah. Contohnya, bila stress kurang, usus dengan sendirinya jadi lebih baik, hormon lebih stabil, sistem imun kembali terkawal, kulit pun tak perlu flare. Kalau ini alergi, pattern-nya lain. Allergy jarang tunggu setahun baru baik. Macam En Wan, lama nak tunggu eczema dia baik and kulit kaki dia jadi licin semula. So, itu adalah pattern eczema, bukan allergy.

Yang eczema muncul lepas ambik booster Covid pula, ini topik yang agak sensitif zaman sekarang. Tapi kalau kita bercakap secara saintifik, vaksin memang direka untuk mengaktifkan sistem imun. Itu memang tujuan dia.

In most people, imun akan aktif kejap pastu normal semula. Tapi to some people (kes minoriti), especially yang ada kecenderungan genetik atau sistem imun sensitif, this trigger can cause temporary immune overactivation. 

Sistem imun dia jadi terlalu responsif bila kena vaksin Covid. Apa yang dulunya neutral, now jadi threat. And kulit always jadi tempat pertama flare sebab kulit kita penuh dengan sel imun. Tapi ini TAK bermaksud vaksin menyebabkan eczema, but it can trigger something that was already in your body.

Maknanya itu adalah eczema?

Yes, ini masih dikira eczema, walaupun penyebabnya vaksin. Maksudnya eczema tu dah ada dalam badan sejak lama dah, cuma dia muncul bila di-trigger dengan vaksin Covid. Vaksin-vaksin lain yang diambil sejak kecil tak trigger the eczema pun. Jadi, vaksin bukan punca sebenar, cuma kebetulan waktu tu sistem imun tengah sensitif. Once eczema dah di-triggered, kita kena kawal simptom. 

Dia macam ni. Eczema bukan datang dari luar. Dia muncul bila sistem imun kulit overreact pada sesuatu. Dalam kes selepas booster Covid ni, vaksin hanya bertindak sebagai trigger. Vaksin tekan button sistem imun yang memang dah sensitif atau ada kecenderungan genetik. Sistem imun jadi terlampau alert, dan kulit ialah organ yang paling cepat bagi respon.

Yang penting untuk difahamkan, vaksin TAK menyebabkan eczema dari awal. It just exposes or triggers something that was already in your body. Bila trigger ni reda, simptom eczema akan surut. Jadi, walaupun punca spesifiknya berbeza (vaksin vs stress vs makanan), mekanisme yang berlaku tetap sama iaitu eczema ialah reaksi kulit akibat ketidakseimbangan imun, bukan benda baru yang tiba-tiba muncul disebabkan faktor luaran. Sebab itu eczema hanya boleh dikawal simptomnya saja.

Kepada yang kata bila stop pakai Cleansing Gel, eczema naik balik. Yes, memang. Sebab eczema adalah masalah sistem imun. Cleansing Gel hanya boleh kurangkan simptom (kesan pada kulit) saja. Macam En Wan, walaupun dah baik, dia masih mandi dengan Cleansing Gel to prevent flare.

Komen ketiga, pasal stress. Ini paling ramai orang underestimate. 

Stress sebenarnya keadaan hormon dan saraf. Bila seseorang stress berpanjangan, hormon kortisol naik. Kortisol yang konsisten tinggi akan merosakkan skin barrier, and interfere pada lipid production kat kulit. Kulit dan sistem saraf share laluan yang sama. Itu sebab eczema selalu gatal waktu malam, waktu stress, sebab waktu-waktu ni sistem saraf paling dominan. Sebab itu jugalah orang yang stress mudah dapat gegata, ruam and flare.

Yang tanya berapa lama kena guna Cleansing Gel baru baik eczema?

ECZEMA TAKDE CURE. 

Pakai Cleansing Gel tu untuk baikkan kulit saja, bukan rawat eczema. Reason kita produce Cleansing Gel untuk baikkan kulit supaya tak kering. Sebab bila kulit kering, kau tend untuk menggaru-garu sebab gatal. Pastu luka. Pastu berdarah. Sebab itu bila En Wan guna Cleansing Gel, kulit jadi elok, tapi kalau dia stress, eczema tetap naik balik. 

Jadi, jawapan kepada berapa lama baru baik bila guna Cleansing Gel, bergantung kepada how well your sistem imun tolerate dengan punca yang menyebabkan eczema.

Lelaki lebih mengutamakan daya tarikan fizikal dalam mencari pasangan.

Kat FB tak habis-habis lagi netizen membincangkan isu Nubhan. Memang ada apa dengan kes dia ni benaunya? Curang ke apa? Macam tak puas hati je netizen dengan Nubhan. Aku malas nak korek. Kalau korang tahu ceritalah kat aku. Aku pun tak nak ketinggalan gosip retis Malaysia. Antara komen-komen yang aku baca:

“Dulu orang kata nak tengok lelaki tu macamana, tengok cara dia layan emak. Terlampau melayan emak, bini pun sanggup dicerai…”

“Dapat isteri baik, berpelajaran, lembut, cantik, boleh beranak, masih kena cerai. Aku yang tak belajar tinggi ni nampaknya takde harapanlah..”

Samalah macam orang perempuan. Kalau tanya nak lelaki macamana:

Beriman
Solat tak tinggal
Tahu agama
Baik akhlak
….

Semua yang baik-baik kena duduk atas sekali. Betul tak?

Aku dah BANYAK tengok situasi lelaki yang dapat isteri baik, solehah, lembut tapi after 5-10 years kawen lagi satu dengan perempaun yang cantik, sexy, free hair and outstanding berbanding isteri. Patternnya sama je.

Perasan tak? Sometimes terpikir memang at certain age kita semua ada preference berbeza ke? Atau sememangnya dari dulu lagi kita suka pesen yang nombor 2 tu, tapi disebabkan nak ikut buku, buku kata pilih yang baik, lembut dan solehah, maka kita pun pilih itu. Selepas a few years baru realised you want something else?

Semalam aku tanya En Wan sebelum dia pernah bercouple dengan sesiapa, pernah tak ada aim nak perempuan macamana?

1. Sexy
2. Pandai

Dua tu je kriteria dia. Simple gila.

Aku tanya padahal dia orang kampung, Tganu pulak tu. Kita semua tahu orang pantai timur penampilannya baik-baik, bertudung, cakap pun lembut-lembut. Nak pulak duduk kampung. Mana kau terpikir ada idea nak perempuan sexy ni?

En Wan kata “Standardlah orang lelaki suka perempuan sexy. Apa yang peliknya?”

Adakah beliau terlalu jujur atau apa dia cakap tu betul?

Aku tanya lagi “Takde ke nak tanya if perempuan sexy tu solat ke tak? Rajin mengaji ke tak?”

Dia tanya aku balik “Awak pun dulu sexy tapi solat, kan? So?”

Yelah, tapi tu lepas kawen baru nampak saya solat. Sebelum tu pun awak tak pernah tanya pun?

“Solat tu semua orang kena buat. Samada buat atau tak je. So tak payah tanya”

Wow!! After 24 years of marriage baru aku dengar dia cakap macam ni. Sebab dalam logik aku selama ni, semua orang mesti nak pasangan yang baik. Tapi bila En Wan cakap macam tu, itulah sebenarnya realiti yang ramai orang tak berani nak akui. Lelaki memang visual dulu, spiritual kendian. Pasal solat tu pun betul juga. Solat tu sepatutnya default setting, bukan kelebihan.

Seorang biologist nama John Speakman kata lelaki lebih mengutamakan daya tarikan fizikal dalam mencari pasangan. Bila tengok perempuan, lelaki mula-mula tengok rupa atau fizikal perempuan tu. Ini kajian sains tau. Bukan aku cakap. Bermakna betullah statement En Wan mana ada lelaki tak suka perempuan sexy. 

Jadi, toksahlah korang cakap "Kami terpikat kerana hatinya baik". HAKTUIH! Kalau perempuan tu tak cantik, tak menggoda, agak-agak kau berminat nak kenal hati dia ke? Tak pun. Yang sebenarnya, peluang tu kau tak dapat. Kalau dapat peluang kenal dengan perempuan cantik gojes, dah tentu effort gila babi nak dapat attention perempuan tu, kan? Again, jangan kecam guwe. Ini kajian sains. Hahhahaha.

Kita orang perempuan lebih complicated dalam memilih, kan? Sebab kita nak pilih ketua keluarga so mestilah nak tapis sebaik mungkin. Mesti yang rajin, bekerja, solat, baik, bertanggungjawab, pandai …. kalau nak list, boleh gostan orang lelaki terus terbantut plan nak kawen. Hakikatnya nak dapat semua-semua yang best ni tak mungkin. Mustahil. Jadi, ambiklah mana yang penting UNTUK DIRI SENDIRI.

Aku dulu pun kemain lagi tastenya. Nak yang hensem, baik, kelakar, beragama bla bla bla. Bila dah terkena sekali, terus aku punya kriteria - JANGAN PSIKO. Cukup.

Masa kenal En Wan banyak sebenarnya yang aku nak tanya tapi tak tertanya-tanya sampai ke sudah. Mula-mula aku lansung tak terpikir yang negatif. Tapi sebab Mak Aji terlampau mencurigai, sebab En Wan study overseas, pakai sport car, outfit pun tak nampak soleh 🤣, pakai rantai and gelang segala, dia selalu saiko aku “Duduk overseas apa dia buat kat sana kau mana tahu?”

Tak banyak sikit hati aku mula la nak pikir macam-macam negatif. Tapi tu lah, nak tanya solat tak? Mengaji tak? Tapi tak terluah nak tanya. Maybe masa tu aku cuma pikirkan baiknya dia ajak aku bertunang nak selamatkan aku dari si anu. Mengenangkan baik dia tu, aku ignore keinginan nak bertanya. Balik-balik aku ingatkan diri “At least dia tak saiko dan tak buat aku rimas”.

Maybe Tuhan tahu perlu partner yang macam ni lebih dari segalanya. Bila dah kawen, tengok cara En Wan yang bagi aku banyak space untuk aku grow in career and business, tak kisah aku balik lambat sebab bekerja, tak kisah aku selalu outstation, tak kisah aku spend banyak masa depan laptop dari dia - aku rasa maybe betullah kriteria yang aku pilih - JANGAN BUAT AKU RIMAS.

Semua orang nak pasangan baik, beriman. Tapi kadang Allah bukan bagi kita orang yang kita nak, tapi orang yang kita perlu untuk jadi versi terbaik diri kita.