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LESÃO NO MANGUITO ROTADOR
Lesão no Manguito Rotador e Sua BiomecânicaO manguito rotador é composto por quatro músculos essenciais que envolvem o ombro e garantem a estabilidade e mobilidade da articulação. Esses músculos são: supraespinhal, infraespinhal, redondo menor e subescapular, e eles trabalham em conjunto para realizar movimentos de rotação e elevação do braço 💪.Biomecânica do Manguito Rotador O manguito rotador atua como uma engrenagem para manter a cabeça do úmero (osso do braço) centralizada na cavidade glenoidal do ombro durante os movimentos 🔄. Esse ajuste constante é essencial para evitar sobrecargas, especialmente em atividades repetitivas ou que exigem elevação dos braços acima da cabeça
Here are some quick tips to relieve back and knee pain:
Here are some quick tips to relieve back and knee pain: 1. **Stretching**: Regular stretching can improve flexibility and reduce tension in muscles, helping relieve pain in both the back and knees. 2. **Exercise**: Strengthening the core and leg muscles through low-impact activities like swimming or walking can provide support to the back and knees. 3. **Good Posture**: Maintain proper posture when sitting and standing to prevent strain on your back and knees. 4. **Hot/Cold Therapy**...
Você consegue identificar todos os músculos?
Você consegue identificar todos os músculos? #anatomia #saude
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¿Manchas en la piel? Respondemos a tus preguntas
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