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Musculação e a terceira idade
Explorando os benefícios da musculação na terceira idade: 💪👵👴 A prática regular de musculação nessa fase da vida é crucial para manter e promover a saúde física e mental. O fortalecimento muscular auxilia na prevenção de perda de massa magra, melhora a densidade óssea, contribui para uma postura mais ereta e favorece a mobilidade. Além disso, estimula a produção de endorfinas, promovendo bem-estar e combate ao sedentarismo. Na Golden Fitness, acreditamos que o exercício é um aliado fundamental para uma vida ativa e saudável, independentemente da idade. Vem cuidar da sua saúde conosco! 💛🏋️‍♂️
SOCIAL MEDIA ACADEMIA - Tiago Anacleto ✪
SOCIAL MEDIA ACADEMIA on Behance
Sem Tempo Para Ir à Academia? Exercícios em Casa Social Media PSD Editável
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