你真是hard core!身体素质真好！

来源: 山水一程歌 于 2024-10-03 14:43:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (587 bytes)
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一周50迈还包括几次速度训练！还要力量训练！财迷

是喜欢追求卓越的人。鼓掌

你最近有比赛吗？有没有down week和off season?

周末长跑穿插速度训练我也是刚开始。要学的太多，慢慢来！

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