家人有肠应激综合症，主要是便秘型的。大概一个月发作一次。有没有人有啥比较好的建议的？

按摩，饮食，中西医？他因为工作性质还有个人性格平时容易stress，比较不容易改。就在想能不能从饮食上或者中医推拿按摩方面想点办法。每次发作都要好几天，靠冲热水澡缓解。如果大家有什么建议的请告知，先多谢啦！！

• 我以前也有过几次，痛的满身大汗，人很虚弱，直到把肚子泻空了就没事了。我吃过一瓶IBS 的supplement， -DUAN_健康2021- ♂ (111 bytes) () 04/11/2023 postreply 15:08:33

• 谢谢回帖。你每次持续多久？他要好几天。请问你吃的什么supplement？ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/11/2023 postreply 15:38:56

• 我有过几次了，痛的浑身湿透，不知道是什么毛病，上一次我吃泰诺止痛了，也是腹泻 -hz82000- ♀ (59 bytes) () 04/11/2023 postreply 18:01:52

• 你的情况可能是偶尔发生所以还好。我家这是老毛病而且发作比较频繁。有时安排了旅行突然就得取消所以比较影响生活 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 09:43:53

• 对，而且发作几十分钟的事，但是那种痛真是生无可恋 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 11:03:29

• 我有这个毛病 吃东西标准高 不敢乱吃 餐馆的死鱼做的菜 吃完1小时准时拉肚 腹痛难忍 -hhhh- ♀ (311 bytes) () 04/11/2023 postreply 22:25:07

• 你痛的时间不长对吧？他的时间很长要好几天。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 09:44:49

• 平时吃些酸奶，可以吃些木瓜助消化。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 03:58:00

• 谢谢！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 09:45:00

• 吃酸奶,吃乳酸菌饮料,在肠道内培殖有益菌种群,再加上饭后多揉揉肚子促进蠕动,可以解决大部分肠道问题 -晶体管发射极- ♂ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 09:52:00

• 谢谢 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 09:49:28

• 饮食上每天吃无糖酸奶,或者买probiotic 试试 -今天是晴天- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 14:47:00

• 谢谢！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/14/2023 postreply 10:54:31