「夜中に目が覚める」「昼間に眠気を感じる」。こんな睡眠の悩みを感じる人は多いだろう。睡眠障害という病気のケースも少なくなく、最近では専門外来を設ける医療機関が増えている。診療科を超え、連携して治療に当たる動きも。5人に1人が睡眠に悩んでいると言われる中、厚生労働省も快適な睡眠法など睡眠指針の改訂に乗り出した。皆さん、ぐっすり眠れてますか?「寝付けなくて夜中によく目がさめます。睡眠薬も効きません
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