以前、試合中に転倒して肩が脱臼し、以来肩の脱臼がクセになってしまいました。 痛みも少しあり、いつ脱臼するかといつも不安です。ケアの仕方、肩の強化の方法を教えてください。 肩関節は、A肩甲上腕関節、B肩鎖関節、C胸鎖関節、D肩甲胸郭関節などから構成されています。一般に、いわゆる肩関節と呼ばれているのは、肩甲骨と上腕骨で構成されている「肩甲上腕関節」です。そこで、「肩関節＝肩甲上腕関節」としてお答えします。 肩関節は、解剖学的特徴から、いろいろな方向によく動きます。逆に、安定性のない関節、ということもできます。そんな不安定な関節を頑張って安定させているのが、「ローテーターカフ」（回旋筋腱板）と呼ばれている筋肉群です。 ローテーターカフは、棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋から構成され（図）、これらの筋は、上腕骨を肩甲骨の関節面へ引きつけるように、肩甲骨から上腕骨の近位（骨頭）へ走行しています
名前:渡辺 靖彦 年齢:28歳 誕生日:1980.4.18 趣味:ゴルフ 所属:移籍中 ウェブサイトURL:http://yasuhiko0418.seesaa.net/ Mail:[email protected] コメント:全日本ウインタースポーツ専門学校の講師及び「チームアルビレックス新潟」に5年間所属。現在は移籍申請中！ Ski Movie 津別ＦＩＳレース GSトレーニング1 GSトレーニング2 GSトレーニング3 SLトレーニング1 SLトレーニング2 ヨーロッパの物干しスタンド 日記(736) 前十字靭帯(11) SKI(64) MOVIE(25) 潰瘍性大腸炎(15) 習慣性肩脱臼(5) アルビレックス新潟(5) グルメ(9) 健康(2) ゴルフ(5) 賞賛記事!(4) 宅地建物取引主任者(11) 来良ちゃん(1) 雨ニモマケズ(1)
今回で２回目と成る肩の脱臼（今回は亜脱臼）のケア等、今自分が理解した範囲で 今後の自分＆同じような怪我と共存しながら同じようなスポーツをしている人に少し でも役立てばと思います。 ※自分も４年前の怪我の治療方法などは略忘れてしまい、今回の事故に100％生かす 事が出来なかったので自分のメモとしても書き残す事にしました。 １）脱臼をしてしまったら。（亜脱臼も含む） まず２０分程度はしっかりアイシングをする。→腫れ防止。 同時に脱臼の場合は極力早く肩を専門医に入れてもらう。 注：専門医に外れた肩を入れて貰う事の方が時間よりも大切。 ２）専門医に十分な資料（レントゲン＆MRI）と診察をして貰う。→怪我の実態を知る。 ３）脱臼の治療方法は２つ。 オペをするか、しっかりと固定して痛んだ組織が少しでもくっつく事を期待する。 この中で知っておきたいのは脱臼は非常に癖に成り易いと言う事。若く脱臼した 方が
2006.10.08 肩関節脱臼（前方烏口下） 2 整復法 (1) テーマ：★資格取得・お勉強★(38989) カテゴリ：カテゴリ未分類 （図では患側を右としています）まず整復前に前々回のブログで書いた神経、動脈の損傷がないか確認します。 鑑別診断として上腕骨外科頸外転型骨折との鑑別をします。 今回は肩関節前方烏口下脱臼として整復します。 通常は一番リスクの少ないStimuson法を行います。 肩周囲の筋肉が一番弛緩するゼロポジション整復法というのもリスクの少ない整復法の一つです。 体の大きく筋肉の発達した人には踵骨法（ヒポクラテス法）を使うことがあります。無痛バランス療法でいつも似たようなことやってるので脱臼に使ったことはありませんが私は得意です 試験ではやりなさいということはほとんどないようなので省略 コッヘル法 現在臨床では実は一番使うことが少ないようですが、試験では術者の動き（整復
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