ボッカ @yamt0_vk @yoshinmo 最初の１時間は４５分行進と１５分休憩、そのあとは５０分行進１０分小休止の繰り返し。歩く速度は１分間に１１８歩、歩幅は７５センチ：１１８×０．７５＝８８．５メートル/分４５分歩きの１５分休憩ペースで１時間あたり３．９６キロ≒約４Kｍ 2015-09-01 23:45:36 ボッカ @yamt0_vk @yoshinmo 自衛隊の基本的な徒歩行進の計画のしかただよ～リズムを一定にすれば楽になるよ！あと美しが丘をすぎるとコンビニが一気に減るから食糧と休憩場所に気をつけて 2015-09-01 23:49:16
