脳をだまして食事を減らす 我慢しない“満腹”ダイエット ダイエットの心理学～食心理学を応用して食欲をコントロールする方法 #3/3 ダイエットの基本は「食べる量を減らすこと」。そうわかっていても、我慢しなければいけない食事制限はつらく、なかなか続きません。ニコニコ生放送の人気番組メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」。今回のテーマは、「ダイエットの心理学～食心理学を応用して食欲をコントロールする方法」。努力しなくても自然と食べる量を減らすことができる、ダイエットに効果的な食事法をDaiGo氏がレクチャーします。 食事量を20%減らしても人は気が付かない では、食事をどれぐらい減らせばいいのかという話ですけれど、だいたいプラスマイナス20パーセントの増減に人間は気付きません。これは実験で証明されています。 いつも食べている量とか、あるいはいろんな量の食べ物を食べさせて満腹度を測るんで
常に信用できる人は存在しない 相手を見抜き付き合うための「裏切りの心理学」 信頼できる相手を見抜き付き合うための「裏切りの心理学」 #2/2 ニコニコ生放送の人気番組メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」。今回のテーマは、信頼できる相手を見抜き付き合うための「裏切りの心理学」。 信頼できる人をどう判断するのか？ DaiGo氏：では、どうすれば信頼できる人と信頼できない人を判断できるのか。あるいは人間関係を信じていいのか、信じてはいけないのか。そもそも、信頼というものはどのように決まっているのか、という問題に入っていきます。 ここからが今日のひとつのハイライトです。ここまでは無料でお話したいと思います。 みなさん、信用できる人はいますか？ 「この人は常に信用できる」という友達とか。 お母さん、お父さん、友人、親友などいらっしゃいますよね。信用できるかどうかを考えるとき、多くの人が相手
Warning: Undefined array key "file" in /home/shinny515/diet-house.net/public_html/wp-includes/media.php on line 1680 「今度こそ痩せたい！絶対痩せる！」 と思い切ってダイエットしたのに、逆に太ってしまうのは、本当に残念ですよね。 その姿はまるでスペインの闘牛！！ ダイエット!!!!！！！！！！ と、猛突進していくのに、いつも空振り、失敗。 「熱しやすい性格」の人ほど、本気でダイエットするといいつつ失敗しています。 あなたも衝動的に「今度こそ！」と固く決心したのに、いつのまにか「ダイエットは明日から」状態におちいっていませんか？ あと何回「今度こそは、本気でダイエットする！」を繰り返すのでしょか？ もうダイエットの失敗とは、おさらばしましょう。 ここで紹介するメンタリストDai
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