視力というものは、あなたがもっている貴重な財産だ。しかし、事故や病気、生活スタイルによっては失ってしまうことがある。10分でもいい。目をつぶって生活して欲しい。きっと目を大事にしようと思うはずだ。 とは言え、これを読んでいるあなたの視力はもう悪くなっているのだろう。パソコンを使うことは視力が下がる原因でもあるし、そもそも健康な人はこの記事を読まないのだから。 悪くなった視力はもう戻らない？一般にはそうだ。回復させる方法はない？そんなことはない、これから視力を回復させる24もの方法を示す。自分にあったものを試して貰いたい。 1.毎朝カップ1杯のブルーベリーとカップ1杯のヨーグルトを混ぜて食べる。 ブルーベリーは最も酸化防止効果に優れた食品であり、ヨーグルトはビタミンAを多く含んでおり視力回復に良い。この2つは相性も良く、混ぜることで食べやすくなる。 2.朝食のトーストに塗るジャムをクランベリ
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