2. 名無しさん＠ダイエット中 2021年08月17日 09:09 ない方が長い距離走れるだろ 聴いてると脳が疲れるから、気力もなくなる 俺、頭の中はいつも砂嵐状態 1時間のジョグもすぐに終わる 3. 幸せの包丁さん🔪🔴 2021年08月17日 10:04 ランニングでしょ。 30分から1時間程度だと、耳汗なりでイヤホン傷むし。ズレやすいしで問題点も見えてくるのかな。盛り上がりのいい激しい曲調は集中力を乱すだけじゃなく、体力的にも無駄が大きい。 坂道で流れたら頑張ろってなるかも、だけど。 ジョギングで初めの体温めのペースぐらいで抑えての話になるかな。音がうるさいのは長時間息切れ長時間足運び辛くなってくるレベルのランニングには向いてない。 全体的にみると。ランニング姿勢を丁寧にしたいならせめて静かなBGMやサントラの方がいいかも。 全体時間を考えて、ラスト付近をアップテンポ 音楽に閉める
