程度の差こそあれ、怒りを感じることは誰にでもあるもの。そこで読んでおきたいのが、きょうご紹介する『自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック』（安藤俊介著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）です。 「アンガーマネジメントコンサルタント」である著者は、2003年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者になったという人物。「ナショナルアンガーマネジメント協会に在籍する1500名以上のアンガーマネジメントファシリテーターのうち、米国人以外では唯一、最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに選ばれているのだそうです。しかし、そもそもアンガーマネジメントとはなんなのでしょうか？ 「アンガーマネジメント」は、1970年代にアメリカで始まったとされる、怒りの感情と上手につき合うための心理トレーニングです。 心理教育や心理トレーニングとし
