日本を代表する詩人・谷川俊太郎さんから「未来を生きる人たち」へのメッセージ。「二十億光年の孤独」でデビューし、70年以上が経ちます。92歳となったいま、谷川さんはこの世界に何を思うのか。「いきる」「あいする」など五つのキーワードから言葉を紡ぎます。

「ついユニクロ・GUばかり買ってしまう40代」が見逃しがちな、高コスパ“低価格ブランド”4選。大人も満足するポイントは みなさん、こんにちは！ ファッションスタイリストの角佑宇子（すみゆうこ）です。日本を代表するプチプラ服のユニクロ・GU。大人女性の中には、「ふだん洋服を買うのはほぼユニクロとGUだけ」という人も少なくないはず。ですが、高コスパでオシャレなアイテムが揃うファストファッションブランドは他にもあります。そこで今回は、オシャレをもっと幅広く楽しめる、「ユニクロ・GUに引けを取らない、40代にもおすすめの...

入居一時金数億、富裕層のみが入居できる“終の棲家”が、今話題の「超高級老人ホーム」だ。ノンフィクションライター・甚野博則氏の新刊『ルポ　超高級老人ホーム』では、至れり尽くせりの生活を享受するセレブな高齢者たちの実像に迫っている。では、いざ介護が必要になった時、どのような基準で老人ホームを選ぶべきなのか。本稿では、40年近くにわたり高齢者向け介護事業のコンサルタントをつとめる、株式会社タムラプランニ...

片づかない家の「即捨てリスト50」。ひとつでも見つけたら迷わず処分して：2024年殿堂入り《収納》記事3位 2024年の年間ランキング記事を振り返ります。【2024年収納部門3位】に輝いたのはこちらの記事でした。 おうちを片づけるには、ものを少なくするのがいちばんの早道。ですが、ライフオーガナイザーのお仕事で散らかったおうちを訪問することが多い下村志保美さんによると、「捨てられないから片づけられない！ というお悩みはとても多い」とのこと。ここでは、おうちの中で見つけたら迷わずゴミ袋にポイしていいもの50...

太陽と地球は遠く離れています。その距離はおよそ1億5000万kmと、光の速さでも8分以上かかる距離です。 こんなに離れていて、しかも宇宙空間は何もない真空なのに、どうして太陽の熱が地球まで届くのでしょうか。 熱の伝わり方とは… 熱の伝わり方には、「伝導」、「対流」、「放射（輻射：ふくしゃ）」の3種類があります。 「伝導」とは、熱が触れ合った物質の中を直接伝わっていくもので、このとき物質そのものは移動しません。 金属棒の片側の先を温めると、その熱が反対側の先にまで伝わりますが、これが伝導の一例です。 次に、物質の移動に伴って熱が伝わる現象が「対流」です。 例えば、やかんに水を入れて火にかけると水全体が温まり、氷を水に浮かべると水全体が冷えますが、これらは対流によって起こります。部屋を冷やすためのエアコンなども同様です。 つまり、金属のような固体の場合には「伝導」で、水や空気のような液体や気体

「手に結ぶ水に宿れる月影のあるかなきかの世にこそありけれ」（紀貫之） 『先づ「古今集」といふ書を取りて第一枚を開くと直ちに「去年とやいはん今年とやいはん」といふ歌が出て来る、実に呆れ返つた無趣味の歌に有之候。（再び歌よみに与ふる書）』 伝統的な「和歌」批判の急先鋒であった正岡子規は、初代勅撰集「古今和歌集」の一番歌その一首をもって「和歌」の歴史的、文学的価値すべてを批判しそれは見事に成功しました。冷静に見ればそれは極めて暴論なのですが、それが納得感をもって受け入れられたのも致し方ないというのが、確かに古今集の一番歌なのです。 一番「年の内に春は来にけり一年を去年とやいはむ今年とやいはむ」（在原元方） 「辞世の歌」を知り、詠み残そう！（マンツーマンの特別講座） いわゆる「年内立春」の歌で、時間による配列を理念とした撰者からしたら間違いなく第一番に採るべき歌だったのでしょうが、これに近現代的な

前回は源頼政の辞世の歌をご紹介しましたが平家方にも歌が得意な武人がいました、平忠度（ただのり）です。忠度は平清盛の異母弟で、なんと時の大歌人藤原俊成に師事したというのですから、歌に対する熱意のほどが知れます。 しかしそんな風雅は束の間、あれよと平家は都を追われることになります。そして場所は一ノ谷、鵯越の逆落としの急襲で有名なこの合戦で、平氏は通盛、知章、敦盛といった一門の有力な武人を失いましたが、忠度もまたその一人であったのです。 「辞世の歌」を知り、詠み残そう！（マンツーマンの特別講座） 平家物語にはこんなシーンが記されています。敗走する忠度、それを岡部六弥太忠純が見つけて「敵に後ろを見せるのか、戻ってこい！ 私は見方だ！」と叫んだところ、忠度はまんまと騙されて振り返り、なんとその口には立派な「鉄漿黒（お歯黒）」が、 これで平家の公達だということがバレてしまい、捕まり首を刎ねられたのでし

「膝の曲げ伸ばしがつらい」「ケガをしやすい」こういった不調を感じたら、骨ケアを意識した方がよいかもしれない。高齢者の介護原因の4分の1は骨折や転倒、関節疾患などの運動器の障害。その予兆は40代から始まっている。なるべく早い段階からの予防が大切だ。ただ、間違った思い込みや古い情報で落とし穴にはまっている可能性もある。そこで、失敗しない骨ケアのためのポイントをゼスプリ インターナショナル ジャパン主催のセミナー「正しく！知ろう キウイではじめる骨ケア～キウイによる骨粗しょう症対策の可能性について～」の内容を再構築する形でまとめた。 骨ケアに関する思い込み、心当たりはありませんか？ 間違った思い込み① 骨は成長期にしかできない？ ・・・ではなく、いつでも骨は強化できる 骨がもろくなり骨折しやすくなる「骨粗しょう症」。厚生労働省「国民生活基礎調査」（2022年）によると、介護が必要になった主な原因

HOKA、サロモン、リグ…“シューズ界のアーユルヴェーダ”足の疲れを癒やす「リカバリースニーカー」5選 【写真】日本人による、日本人のためのリカバリーフットウェアブランド、リグフットウェア 今や運動靴という枠組みを飛び越え、１つのカルチャーとしても世界中で愛されているスニーカー。その魅力である軽快な履き心地と個性豊かなデザインは、一流の革靴を日々の相棒とする読者諸氏をも魅了してやまない。ここでは“本物”を知る大人の男が選ぶべきスニーカーを提案する。 写真＝青木和也　スタイリング＝泉敦夫　文＝TOMMY...

作家・大江健三郎氏の全集『大江健三郎全小説』が、このたび異例の重版となりました。全集ができあがるまでにはどのような苦労があったのか。26年という長きにわたって著者に伴走した編集者の山口和人さんが、大江氏との思い出、全集の来歴を語ります。 超一流のエンターテイナー 大江健三郎さんが亡くなられてから2年近くが経とうとしています。年が明ければ生誕90年です。編集担当者として初めて大江さんにお会いしたのは、30年前の1994年6月17日のことでした。大江さん59歳、ノーベル文学賞受賞の4ヵ月前でした。 その後講談社を定年退職するまでの26年余、何度ご自宅に大江さんをお訪ねしたことでしょう。手帳を見ると通算200回以上。毎回呼び鈴を押して家に招き入れられるときの張りつめた気持ち。しかし辞去するときまでにはすっかり寛いだ気分になっています。なぜなら大江さんは、人を楽しませることにかけては超一流のエンタ

中小企業に適用されている法人税率軽減の特例措置について、政府が２０２５年度税制改正で、同措置の対象となる企業の要件厳格化を検討していることが２６日、分かった。今年度末に期限を迎える特例措置そのものは延長する一方、所得が高い企業を適用から外す案が浮上している。政府は適用される中小企業の所得額上限などについて、与党の税...

【りんご、とりあえず常温←やめてー！】"老舗青果店"が教える『賢い保存法』10日経っても「シャキッ！収穫したて？」 こんにちは、フルーツ大好き、ヨムーノライターのKanakoです。 シャキシャキした食感と芳醇な香りが魅力の秋冬のフルーツ、りんご。味わいや食感が異なる様々な品種があり、何度食べても飽きません。 時にはお買い得商品として箱売りされていることも。しかし、一気に手に入ってしまうと保存に困りませんか？ そこで、青果のプロが教える「りんごの保存テクニック」を実践してみました...

山芋をすりおろした「とろろ」は、ご飯やそばと一緒に食べる方が多いかもしれませんが、今回は体が温まる栄養満点スープにしてみました。食物繊維も豊富で腸活に最適です。毎朝飲みたくなるとろろレシピをご紹介します。 身体の芯から温まるとろろスープ（調理時間：10分） 材料（2人分） 長芋　　150g 卵　　　1個 水　　　300ml 醤油　　大さじ1 みりん　大さじ1 鰹節　　3g 小葱　　お好みで 作り方 1.　鍋に水、醤油...

潜在患者数が1000万人を超える、半月板問題の解消をめざす Keywords 医工連携 半月板治療 高齢者対応 医療費削減 Published 2022-04-15 歳を取ると、身体のあちらこちらに不具合が出てくる。膝の痛みもその一つ、とはいえ歩けないほどひどくはない。 ただ動くたびに痛みを感じていてはストレスがかかり、放置しておくといずれ歩行に支障をきたす。 その原因の一つが半月板損傷、膝関節の中にある半月板に亀裂や欠けが生じて動くたびに痛むようになる。

お風呂の浴槽は毎日掃除していても、ほかの部分までは手が回らない……。大掃除シーズンこそは、隅々まで掃除しようと思っている方も多いのでは？　「念入りなお風呂掃除を効率的に進めるためにはコツがありますよ！」というのは、お掃除のプロである、家事代行マッチングサービス「タスカジ」のみけままさん。今回は、その手順を教えていただきました。 教えてくれたのは……タスカジのみけままさん

まさかライスペーパーがパイ生地になるなんて！低予算で作れるサクサクのアップルパイレシピです。 包んでトースターで焼くだけ！ぜひ、作ってみてくださいね♫ ライスペーパーでアップルパイ 2人分 材料： りんご　1個 【A】砂糖　大さじ2 【A】バター　10g 【A】レモン汁　小さじ1/2 ライスペーパー　6...

野菜のおいしさを存分に味わえる、お手軽漬け物のレシピです。管理に手間のかかるぬか床に比べて、ヨーグルト味噌は混ぜたら野菜を漬け込むだけ！ ヨーグルトには乳酸菌、味噌には酵母菌が含まれているため、ぬか床で付けたときと同じような味わいが楽しめますよ。

この記事の3つのポイント デマで大騒ぎのレプリコンワクチンを受けてきた 人の認知をハッキングする「立て板に水」セオリー 選挙への応用も。ウソの飽和攻撃を破る手はこれだ。 11月9日、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のワクチン任意接種を受けてきた。新型コロナワクチンの接種は計8回となる。接種したのは新しいタイプのレプリコンワクチンである「コスタイベ」（メーカーはMeiji Seikaファルマ）。反ワクチン論者が激烈に拒否反応を示したので話題になっているが、色々資料を読んで、デメリットよりもメリットのほうが大きいと判断した。 レプリコンワクチンというのは、mRNAワクチンの一種。mRNAワクチンに、mRNA自体を複製する酵素（の設計図）が含まれるmRNAワクチンのことだ。といっても、そもそも「mRNAワクチンって何？」という方もおられるだろうから、ごくごくかいつまんで解説しよう。す

【シリーズ記事】〈ルポ〉遠藤周作『沈黙』の舞台、そして潜伏キリシタンの足跡を訪ねて《第1回》“旅”の始まりは長崎「外海」―夕日の名所にたたずむ文学館