3/6に静岡マラソンを走ります。 世界一周コーチのしおさわです。 今日は朝からスポーツジムでパーソナルトレーニングを受けてきました。 マラソン経験豊富なコーチなので、 今朝アドバイスを頂いたことをまとめようと思います。 3/6に静岡マラソンを走ります。 世界一周コーチのしおさわです。 今日は朝からスポーツジムでパーソナルトレーニングを受けてきました。 マラソン経験豊富なコーチなので、 今朝アドバイスを頂いたことをまとめようと思います。 今日は朝からジムのランニングマシンで30分走ったのですが、 予定外に走ったので、替えのパンツを持ってなかったという 致命的なミスに気付いたのは、お風呂上がった後でしたw 本番当日こそは、風呂上がり用のパンツを忘れずに持って行くこと! それが、最強事前準備ではありません。 早速ですが、最強事前準備を公開させて頂きます! 受付時間の確認(前日に受付が締め切