山吹オルカ🅨オタク医師時々VTuber @YamabukiOrca バーチャルオタク医師の山吹オルカです。｜いわゆる町のお医者さん｜整形外科と内科の観点から、時々YouTubeで医学解説配信しています｜FAタグ：#オルカのレントゲン｜宝鐘海賊団船医｜我那覇響担当P｜好きなもの→スプラ・MTG・爬虫類・植物｜真面目な医療ツイートと限界キモオタツイートが混在していますのでご注意ください。 youtube.com/@YamabukiOrca 筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_ 一日一万歩で消費するエネルギーは？ 1000歩→約10分 歩く→約3METs 体重60kgとすると、 60✖️3✖️100/60で約300kcalですね。 減量は食事がメインです。 x.com/yamabukiorca/s… 2024-09-17 17:36:29 筋肉博士💪Ta
