先月は、「ヘルシアコーヒー 無糖ブラック」を30本いただいて、1ヶ月毎日飲みつづける、というモニター生活を送っていました。 花王「ヘルシア」シリーズは、「体脂肪を燃やしやすくする」というイメージがあります。 ぼくは裏テーマとして「飲むだけで痩せれるのか?」というのを掲げて一ヶ月すごしてみました。 なので、普段の運動量を増やしたり、食事制限をしたりは、特に行っていません。 さて、その結果どうなったでしょうか。 開始時の体重・体脂肪 体重:71.6kg 体脂肪率:19.4% これが開始時の体重です。 ヘルシアコーヒーを毎日1本飲む、というだけで、普段どおりを意識して生活しました。 「健康チャレンジ!widhヘルシア」のサイトを利用して、毎朝体重と体脂肪を記録してみました。 30日後の体重・体脂肪 体重:73.6kg(+2.0kg) 体脂肪率:20.2%(+0.8%) 肥えてる・・・・ 体重も体
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2011年12月31日 【良コメ紹介】勝つとか負けるとか、努力し続けるとか成長し続けるとか、10代の頃はそんなことばかり考えてた。 Tweet 2コメント |2011年12月31日 00:00|サイトまとめ|Editタグ :ランチパック 【生活編】 結局一番効率よく早く痩せる方法ってなんなの? 11. 星になった名無しもランチパック食べてる 2011年09月28日 18:45 ID:xatfyipX0 炭水化物抜きダイエットは 必ずリバウンドが来る事前提だからな 人間いつしかは炭水化物をとらなければならなくなるわけで、 その時が来たら体が欲してガンガン体に溜め込まれるからな 「2週間後のその時だけでも痩せている状態じゃなきゃいけない!」とかで その後はどうなってもいいってんならオススメだけども 12. 星になった名無しもランチパック食べてる 2011年09月28日 18:54 ID
1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/30(木) 01:47:20.25 ID:KDRMDadr0 ほめてwwww カロリーマスター \350 http://itunes.apple.com/jp/app/id392528815?mt=8 天使のダイエット 無料 http://itunes.apple.com/jp/app/id392242395?mt=8 weightbot \230 http://itunes.apple.com/jp/app/id293642937?mt=8 Cyclemeter \600 http://itunes.apple.com/jp/app/id330595774?mt=8 2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/06/30(木) 01:47:59.41 ID:PLV9W2kji すげええええええええ 6:
9 名無しさん@涙目です。(東京都)2011/04/30(土) 00:14:14.18 ID:VcfovPixP 消費カロリー調べると水泳がすげえんだけど 泳げる場所が無い 12 名無しさん@涙目です。(福岡県)2011/04/30(土) 00:14:50.59 ID:chvNXqS10 原発のニュースが怖くて 何キロか痩せた 19 名無しさん@涙目です。(岡山県)2011/04/30(土) 00:16:02.20 ID:MflHvjSE0 [1/3] 一日2600kcalにおさえて 一時間程度、歩くまたは走る運動をすれば馬鹿でも痩せる 続きを読む
2011年04月30日13:47 【ダイエット】夏までに10kg痩せようと思う いい方法教えろ Tweet 1:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/04/30(土) 00:11:33.36 ID:F03V7krP0● 太ったときの対処法ランキング 食べ過ぎや自堕落な生活を続けていると気になるのが、体重の増加。 すぐに効果のある対処法はなかなかなさそうですが、簡単に自分で実践できるものはありそう。 みんながとっている太った時の対処法は? 1位 間食をやめる 2位 特に何もしない 3位 カロリー制限をする 4位 運動をする 5位 自宅でエクササイズ 6位 食事回数を減らす 7位 お風呂で汗をかく 8位 その他 9位 体重記録をつける 10位 断食をする 1位にランク・インしたのは《間食をやめる》でした。 3位にも《カロリー制限をする》という意見が入っており、 太った際の対処法としてまず
楽して痩せたい奴ちょっと来い カテゴリ☆☆☆ 1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/04/24(土) 21:48:53.17 ID:haJWYKs80 ・間食を控える ・水をたくさんのむ ・風呂上りの高体温を維持する これだけを守れば絶対に痩せる これから詳しく書いていく 2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/04/24(土) 21:50:16.25 ID:R8ut6OCY0 書くな本にしろ 3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/04/24(土) 21:50:59.51 ID:WmRj77Hn0 本にしようとしても1ページで終わりそう 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/04/24(土) 21:53:36.84 ID:haJWYKs80 まず間食を控えることについてだな 美味しくてそれほどお
通販、ドンキ、ハンズ、ホームセンター等でお馴染みの腹筋鍛えるコロコロするやつのスレです。 前スレ:フィットネス【ローラー】エクササイズ 9コロ http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1247104114/ 8コロ http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1229574090/ 7コロ http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1211636523/ 6コロ http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1202565844/ 5コロ http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1095015474/ 4コロ http://sports11.2
今すぐ腹周りの脂肪を減らす方法を教えてくれ カテゴリ☆☆☆ 1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/05/28(金) 21:51:50.38 ID:SF1nIGB30 腹筋だけじゃ脂肪は落ちないってのは分かった なんかまだ若いのに中年の腹みたいになってるのがいやなんだ 5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/05/28(金) 21:54:01.93 ID:FPAxEMYT0 あれは?なんか電気で筋肉ブルブルするやつ >>5 もう持ってるが効果がない 7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/05/28(金) 21:54:51.83 ID:gYPoaFa80 太る原因はたいてい食生活にあるからそれ見なおせ おやつも夜食も食わない方がいい、一日三食で十分 あと動け >>7 分かった 今ごまたまご食べてるがもう食べない
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痩せたいんだがどうしたらいいマジで Tweet 1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/13(月) 04:35:14.55 ID:9PpGyr7/0 9月までに20キロ落としたい なんかいい方法ないか? ご飯抜いたりお菓子食べるのやめたりとか、そういうレベルでは落ちない希ガス ウォーキングもやってたんだけどほぼ効果なし 毎日10キロ近く歩いてたってのに 4 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/13(月) 04:36:40.14 ID:bV76OhBJO >>1 ちなみにきくけどウォーキング何日続けた? >>4 1ヶ月くらいは続けたよ でもその後、試験勉強で歩いてる暇なんてねぇと思ってやめてしまった 12 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2009/07/13(月) 0
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