harumi @harumi_fourcats @parfaitthestudy 40歳過ぎると「◯◯ダイエット」という奇策が通じなくなる。栄養バランス良くタンパク質多め、炭水化物も程々に摂り、熱量は基礎代謝＋αを目安にちゃんと食べる。程々の運動を継続する、特に筋トレなどの体作りを意識しないと体型維持とか痩せたりできなくなるし絶対リバウンドするし肌がボロボロに。 2023-06-09 01:35:38
by rawpixel 糖尿病や減量、心疾患を専門に扱う医師や、栄養士、ダイエットコンサルタントなど専門家たちが集結して41のダイエット方法を評価した結果として、専門家が最もオススメするダイエット方法2019年版がU.S. News ＆ World Reportによって発表されました。ナンバーワンは8年連続首位となる地中海式ダイエットですが、新しいダイエット方法もランクインしています。 U.S. News Reveals Best Diets Rankings for 2019 | Press Room | US News https://www.usnews.com/info/blogs/press-room/articles/2019-01-02/us-news-reveals-best-diets-rankings-for-2019 This Is the Best Diet of
電動ソフトクリームメーカー意外と安い ソフトクリーム。冷たくて甘くて優しいソフトなアイスクリーム。夏本番じゃなく初夏ぐらいの汗ばむ気候に無性に食べたくなる、観光地でもご当地ソフトクリームがあったら必ず食べてしまうソフトクリーム。それが家で作れる電動ソフトクリームメーカーが新発売とのこと。値段も思った以上に安い。そのソフトクリームメーカーを使って自家製のアイスを作れるわけですから、調味料を調整したら痩せる！ダイエットソフトクリームや筋肉もりもり！プロテインソフトクリームも開発できるのでは？と思ってます。そんな話。 電動ソフトクリームメーカーとは？ 基本のソフトクリームの作り方 材料（公式サイトのレシピ参考） 作り方 痩せるダイエットソフトクリームの作り方案 カロリーゼロで甘いエリスリトールとは？ 筋肉増強プロテインソフトクリームの作り方案 最後に フォロー＆最新情報はこちら 無料！レシピ本の
不健康な人間しか呼ばれない 歩数計がカウントするのは仕事の“本数” 「頼む・・・ドロドロであってくれ！」 スケジュールに余裕のある“一発屋”にとって収録に時間のかかる健康番組は大事な出番の一つ。しかも髭男爵の山田ルイ53世さんは「芸能界でも三本の指に入る“でぶ”」を自認するキャラ。今日も生涯、何度目かの人間ドックへ出勤します。 太っているから舞い込んでくる仕事 ○月△日 「血液検査」→「ディナーショー」 とあるスケジュール。 “病と闘いながら、ステージに立ち続ける大御所歌手”のそれではない。 “一発屋”の“コスプレキャラ芸人”・・・僕のスケジュールである。 ディナーショーは、都内ホテルにおける企業パーティー。 酔客相手の、余興の仕事。 溢れる悲壮感、その源である“血液検査”の正体は・・・“健康番組”のロケである。 毎年一度はある、健康番組や、ダイエット企画からのオファー。 ひとえに、僕が太
「糖質制限ダイエット」第一人者の桐山秀樹氏、心不全で急死 62歳 1 名前： エメラルドフロウジョン(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/02/15(月) 14:00:05.22 ID:JzE4rClP0.net 「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため６２歳で 「糖質制限ダイエット」に関する著作や「おやじダイエット部の奇跡」などで知られる作家の桐山秀樹氏が６日、滞在していた都内のホテルで急死していたことが１５日、分かった。６２歳だった。桐山氏の妻が公式フェイスブックで報告した。 死亡推定時刻は６日午前９〜１０時ごろで、死因は心不全。ホテルの関係者によると、出かける様子で、ベッドの上で倒れていたという。 葬儀・告別式は故人、遺族の遺志により、近親者のみの密葬が８日に行われた。後日、お別れの会を予定している。 桐山さんは糖尿病になったことをきっかけにコメや
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別に私も意識高いわけじゃないんですが、厄年を越えたのでいつまでもダラダラ飲んでいるのはやめようと酒を大幅に減らして4kg、身体にいいわけないのでやめようとラーメンを絶って2kgと、4ヶ月半で6kgも痩せました。世の中そんなもんです。 で、新潮の記事にはいろいろとブラックなことが書いてあります。誰ですか、こんな酷い記事を書いたのは。人間性を疑ってしまいますね。ただ、気になる点としましては、健康被害云々については諸説ありまして、補足したいと思います。 というのも、ライザップに入会されると結構な金額を払った上で時給千円未満のトレーナーさんから偽装マンツーマン的なフィットネスサービスを受けることができます。しかし、このメソッドについてはライザップを運営する健康コーポレーションもメソッドをパクったパクらなかった訴訟で多少主張していたとおり「運動だけで痩せられるわけではない」ので「食事療法をメインに痩
カレーの香り付けとして使われる“クミン”。スパイシーな香りが炒めものや煮物料理などにもよく合い、人気のスパイスとしてスーパーの棚にも並んでいる。 この度、クミンの持つ驚異的なダイエット及び健康効果が明らかになったのでお伝えしよう。 体重、体脂肪、コレステロールを減らす イラン・Shahid Sadoughi University of Medical SciencesのZare R氏らによると、クミンには減量を促し、体脂肪を減らし、コレステロールを正常値に戻す働きがあるという。 同氏らは太り過ぎの女性88人を対象に実験を行った。被験者を2つのグループに分け、いずれの人々にも3か月間栄養カウンセリングを受けてもらい、日々の食事の摂取量を500カロリー減らした。 更に一方のグループには毎日小さじ1杯（3グラム弱）のクミンパウダーを、約142グラム（5オンス）のヨーグルトに混ぜて摂取してもらった
流石です。もともとトレーニングしていてボテッとでてしまったお腹もライザップなら・・こうなるのか。。すげええな。 現在55歳の赤井英和さんはライザップでの2ヶ月のトレーニングを実施。ダイエット前 マイナス7.0キロの減量に成功し、38年前の高校時代の体重に！ 赤井英和さんは現在55歳若い頃のような体型や健康の維持の難しさを痛感、食生活も含めて、今一度健やかで若々しい身体を取り戻したい！という思いを持っていました。 また、ウソのないその性格は、ライザップの提供する価値をありのままに伝えていただくには、うってつけの方だと考え、本CMに起用されたとのこと。 ライザップのオファーに対して、赤井英和が本気にライザップでの2ヶ月のトレーニングを経て、 -7.0キロの減量に成功し、38年前の高校時代と同じ体重に。 赤井英和さんの全盛期を思わせる驚異の変身を遂げた姿を披露 ■赤井英和 プロフィール 俳優、タ
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ご存知のように、魚などを中心とした良質なタンパク質を多く含んだ食事を摂るようにすれば、脳卒中になりにくくなるという研究結果がある。しかし、多ければ多いほどいいというわけでもない。
1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/07/08(火) 23:37:13.38 ID:PJkt9XAp0.net 食前のお水はNG？ よくお店にご飯を食べに行くとキンキンに冷えたお水が出ますよね。それを食事が出てくる前に飲むという行為を多くの方が意識せずに行っているかと思いますが、実はこの食前の冷たい水、要注意です。 というのも食事を摂る前に冷たい水をたくさん飲んでしまうと内蔵が冷えてしまい、胃腸で栄養がきちんと摂取出来ず脂肪を上手く燃やせなくなってしまうからです。ですので喉が渇いていたとしても食事前であれば1～2口を口に含む程度にしておきましょう。 他に飲み物で気をつけたいのは糖質の摂りすぎです。清涼飲料水や缶コーヒー、栄養ドリンクには多くの糖分が含まれています。 特に危険なのは空腹時に清涼飲料水を大量に飲んでしまうことです。何故危険かというと、血糖値を一気に上げて
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by Alan Cleaver お正月は飲んで食べてと不健康な食生活を送りがちですが、新しい年が始まり勉強や仕事に打ち込むためには健康的な体が必要。「もう甘い物は絶対に食べない」「炭水化物をやめる」といった極端な制限はすぐに挫折してしまうということで、いつも食べている物をほんの少し置き変えるだけで健康的になれる方法をHuffingtonPostが公開しています。 Smart Food Swaps for a Healthier 2014 | Dr. Lisa Young http://www.huffingtonpost.com/dr-lisa-young/food-swaps_b_4525784.html ◆01：ジュースの代わりにフルーツを取る by madlyinlovewithlife 甘いものが取りたくなった時にジュースを飲むことがありますが、ジュースは砂糖が多い上に繊維が少ない
外国人「このゲーム設定で20kgやせた！まじで！」革命的なダイエットだと称賛されていた方法 Wii Fitなど、ダイエットに向いた体を使うフィットネス系のゲームはありますが、じっくり遊ぶRPG（ディアブロ3）で遊びながら20kg近くもやせたと言う海外の人が、その方法を公開していました。 多くの人から感心されていた、「オレのゲーム設定」をご覧ください。 こ、これは……！ なんと、ルームランナーで歩きながらゲームで遊べるようになっています。 この環境で40ポンド（20kg弱）ものダイエットに成功し、そしてゲームのレベルは60も上がったというから大したものですね。 この一挙両得（？）の方法が素晴らしいと、海外掲示板のゲーマーたちから称賛されていました。 ●減量おめでとう。自分もこれを体重を減らせというモチベーションにする。 ●なんてこった。戦闘にすごい集中力を要するに違いない。 ●↑（本人）そう
イケメンがダイエットをサポートしてくれるアプリが鬼畜だと話題に Tweet カテゴリ☆☆☆ 0 ：ハムスター２ちゃんねる 2013年10月1日 0:00 ID：hamusoku イケメンがダイエット協力してくれる アプリがあったからやってみたら しょっぱなからハードモードで心折れそう https://twitter.com/8chaaa/status/388680606697021442 ＿人人人人人人人＿ ＞ よう、デブ ＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y￣ 1 :ハムスター名無し2013年10月12日 12:01 ID：QJlC4zjo0 はい、なんでしょう 2 :ハムスター名無し2013年10月12日 12:01 ID：J3gsBgEv0 いきなりこれとか、これからどれだけ罵倒されるんだろう／／／ 3 :ハムスターちゃんねる2013年10月12日 12:01 ID：
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