長時間パソコンで仕事をしたりスマホで動画やSNSを見たりして、疲れ目に悩まされている人も多いでしょう。一時的な目の奥の痛みや目の痙攣、まぶたのピクピクを緩和するには、市販の目薬が役立ちます。しかし目薬にはさまざまな種類があるので、どれが疲れ目に効くのか判断に迷いますよね。 そこで今回は、疲れ目におすすめの目薬の選び方を解説。さらに、疲れ目におすすめの目薬をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
こんにちは！アン ヴォ―カルスクールの浅井です。 「高音になると、のどが苦しくなる」 「高音になると、声が小さくなる」 「高音になると、声がキンキンする」 「高音になると、声がかすれる」 こんなことでお悩みの方、多いのではないでしょうか？ これらを解決する喉のトレーニングの方法について、順番に解説していきます。 １．「喉を開く」ってなに？ ２．「舌骨を下げる」トレーニング ３．「喉仏の上げ下げ」トレーニング ４．「突き抜けるような高音」にするには？ １．喉を開くってなに？ よく「のどをよく開いて」と言いますが、どうやったら喉が開く感覚になると思いますか？ よく指導でありがちなのは、「舌根を下げましょう」 私もこれを過去にこれを指導されたことが何度もあります。 実は、「舌の根元を下げようとする」動作そのものが、「喉のつまり」を生む結果になるのです。 舌が落ちている状態は、舌骨を首のほうへ押し
目次 はじめに 情報不安について 人の話を聞くこと 寝てから考えよう わ・ざ・と、ゆ・っ・く・り・、や・っ・て・み・よ・う ロビンソン式悩み解決法 驚き、最小の法則 むしょうに腹が立つあいつのこと あなたは、そのままでいいんです はじめからやり直したい症候群 人から信頼されるためにはどうしたらよいか トラブルがチャンス あなたはひとりではありません あなたのための聖書の言葉 ぜひ、感想をお送りください リンク集 更新履歴 はじめに 私はプログラマです。 プログラムを書いて生活の糧を得ています。 プログラマというのは精神的にも肉体的にも過酷な仕事だと思われています。 夜遅くまでディスプレイに向かい、 キーボードを叩き、ジャンクフードを食べながらバグをとる…そんな職業だと思われています。 確かにそういうところもありますが、プログラマも人間です。 不健康な生活を長いこと続けることはできません。
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