About Me インターネットが海へ続く川なら、コンテンツは笹舟だ。 つまりインターネットは飲み物です。 こちらは大沢(露口）香織の個人的なブログとなっておりまして、ブログといえば tumblr.どうぞよろしく。 ここ2ヵ月ほどで体重が12％減ったので、何をしたか書いておきます。絶対に参考とかしなくていいです。 スペック 結構なデブ 37歳、女性、出産歴あり（帝王切開） 好きな食べ物：白米 子供の頃はずっとスポーツをしていてインターハイとか国体とか出ている 大学中退してから運動は一切していない 辛いことがあると誰にも迷惑をかけないストレス解消、という理由で大量に食べる やったこと 朝4時に起きて、自宅から事務所まで7キロくらいを1キロ10分~11分くらいで歩く（早足） できるだけ炭水化物を抜く（特に白米） どうしても食べたい時は玄米にした 夕ごはんをできるだけ食べない 食べるならフル
