腰痛の悩みを抱えている人は男女ともに多い。同じ姿勢で長時間座る、猫背、反り腰、慢性的なストレスがあるなど原因は様々。セルフチェックで腰痛のタイプを判断し、その対策として簡単にできる体操を専門家に聞いた。長時間パソコンに向かっていたら腰が痛くなった、荷物を持ち上げて激しい腰痛に襲われた。そんな経験がある人は多いだろう。腰痛の引き金になるのは姿勢の悪さ。腰痛持ちは男女ともに多く、厚生労働省の国民
![セルフチェックで分かる タイプ別腰痛体操 日経ヘルス - 日本経済新聞](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8841ab1baff1bc8b1e3a86f4597363b4b6f5122a/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Ffanyv88.com%3A443%2Fhttps%2Farticle-image-ix.nikkei.com%2Fhttps%253A%252F%252Fimgix-proxy.n8s.jp%252FDSXDZO5050535011012013W13001-8.jpg%3Fauto%3Dformat%26bg%3DFFFFFF%26fill%3Dblur%26fit%3Dfill%26h%3D630%26w%3D1200%26s%3Dea31c962612370b1ae34806f6adb8e9f)
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