5月に入院して1ヶ月くらい療養していました。 健康にも気をつけないとな、と今更ながら反省しつつ、どうすれば健康管理ってできるのかなと考えてみています。 Fitbitログから学ぶ 一年半前からFitbit Charge 2で心拍数と睡眠時間を記録しています。運動量ではなく、主に睡眠時間を計測するためにつけています。 普段は計測するだけして結果を見ることはほとんどないのですが、「今日は頭が働かないな」というときにふとFitbitのダッシュボードを見ると「なんだ睡眠不足か」とかわかるので便利です。 人によって必要な睡眠時間は異なります。僕は週の平均睡眠時間が7時間を切ると体調が悪くなるようです。 入院中に思い立って過去のFitbitのデータをさかのぼって見返してみると面白いことが見つかりました。安静時心拍数が見事に入院まで右肩上がりで推移しています。 fitbitのログを見返していると安静時心拍
娘が、プリキュアに追いつきました。 最近のプリキュアは中学1年生が主人公になるんですよね。 新年度、4月1日を無事に迎え、娘は中学1年生。 娘が、プリキュアに追いつきました。 思えば、娘が最初に見たプリキュアは、4歳の時「Yes! プリキュア５」でした。 それまでパパ一人で見ていたプリキュアが、最初はパパのヒザの上、そして隣で一緒に笑って見てくれる様になりました。 はじめて観たプリキュア、その衝撃は計り知れないものがあったのでしょう。 それまでは、 パパ、パパ、ママ、ママ、アンパンマン だったのが ママ、ママ、プリキュア、パパ、プリキュアになりました。 パパの優先順位が下がったのはちょっと寂しかったけど、娘といっしょに、時には真剣に、時には笑いながら一緒に楽しむ日曜日朝８：３０はパパにとって特別の時間になりました。 面白いシーンでパパが笑うと何故か娘は、テレビではなくパパの顔を見て一緒に笑
1958年（昭和33年）、東京タワーが竣工した。正式名称は「日本電波塔」。半径100キロ、関東一円に放送用電波を飛ばす塔だ。出来上がったばかりの頃から、高度成長期を迎える時代まで、過去の写真で振り返った。
日々の生活で幸福感をあまり感じないという方、もしかしたらその原因は通勤時間にあるのかもしれない。最新の調査によると、通勤時間が長い人ほど幸福感を感じられず、疲労も溜まりやすいことが明らかになったそうだ。特に、片道90分以上かかる人は、思い悩むことも多くなっていたという。 ・通勤時間が長い人ほど幸福感を感じられていない 調査はアメリカで行われた。人々の通勤時間と幸福度の関係性を調べたところ、自宅から仕事場までの移動にかかる時間が長い人ほど幸福感が低いことが判明。さらに、そのような人々ほど疲労感を感じることが多く、仕事中の気分も沈みやすい傾向があったそうだ。 ・通勤時間が長いと悩むことも多い 通勤時間が長い人は、思い悩む機会が多いこともわかったという。毎日何かしらの悩み事を抱えている人の割合は、通勤時間が片道10分以内の人だと28パーセントだったのに対し、90分以上の人では40パーセントいたと
ライフハッカー編集部さま 私は仕事が好きです。本当です。同僚も良い人たちばかりだし、上司も理解があるし、毎日少しでも良い仕事をしようとしています。それなのに、毎朝起きて、同じ会社に行って、同じことをするのが辛いのです。週明けは最悪です。仕事というのはそういうものだ、ということは分かっています。しかし、もう少し楽しく働くことはできないものでしょうか？ どうやったら元気はつらつに1日を乗り切ることができるのでしょうか？ 元気無しより（Lost the Spark） Photo by Dmitriy Shironosov/Shutterstock. 元気無しさまへ あなたの悩みは極めて普通です。自分の仕事が好きだというラッキーな人でも、ベッドから出るのも嫌だと思うような最悪の日や週というのはあります。 だからと言って「そのような気分を抱えて生きていかなければならない」という意味ではありません。仕
1：名も無き被検体774号+：2012/03/20(火) 06:50:50.22ID:D/uYKx/T0 書きためてないけど 心の広い俺は聞いてやんよって人は付き合ってください 2：名も無き被検体774号+：2012/03/20(火) 06:51:41.91ID:YCWFIRuB0 おめでとう ＞＞２ ありがとう 6：名も無き被検体774号+：2012/03/20(火) 06:56:49.00ID:iMUi2uYM0 聞こうじゃないかBOY 名も無き被検体774号+：2012/03/20(火) 06:54:03.17ID:D/uYKx/T0 とりあえずスペック 俺：最低でもフツメンだと信じてる 現在23歳 裕美：まぁまぁカワイイ 髪はセミロング 男性恐怖症 現在23歳 4：名も無き被検体774号+：2012/03/20(火) 06:55:49.77ID:w3Rxs2zZO 前の職場に自称
■編集元：ニュー速VIP+板より「 私が入院してたころの話」 1 名も無き被検体774号+ :2012/02/26(日) 00:52:14.98 ID:Zloc48I00 名も無き被検体774号+ :2012/02/26(日) 00:53:22.40 ID:A6yZzdNUi ナースに夜のお世話してもらった的なやつね 3 名も無き被検体774号+ :2012/02/26(日) 00:53:30.38 ID:eJfjG6BH0 ふむ 思うままに書きたまへ 5 名も無き被検体774号+ :2012/02/26(日) 00:55:44.51 ID:Zloc48I00
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「無報酬でもやりたい仕事でないなら、辞めてしまいなさい」 きっとこんなアドバイスを聞いたことがあるでしょう。極端に聞こえますが、起業家のDavid Fuhriman氏は、このアドバイスが彼のキャリアを正しい方向へ軌道修正する、大きな助けになったと言います。以下は、Fuhriman氏の談話です。 Photo remixed from Benjamin Ragheb. 2009年5月12日、私は義理の兄がイエール大学ロースクールの卒業時に受け取った、次のようなリストを読みました。 深夜0時前の1時間の睡眠は、2時間分の価値があり、午前中の1時間の仕事は、2時間分の価値がある。 毎日、子ども達を学校に迎えにいきなさい。学校の帰り道こそ、子どもが話をしたい時なのです。 スキルが美徳を超えることのないように。 新婚や子育て中は、必ず2週間以上の休暇をとるようにしなさい。 失敗したら素直に認め、素早く
SNSなどの自己紹介の欄などでよく見かける「No Music, No Life」という名コピーを書いたのは木村透氏というコピーライターの方らしいのですが、たとえ短い時間でも音楽がないと落ち着かない、という人は珍しくありません。 最近ではアウトドアで遊ぶ際にも、かなり重低音が効いたステレオなどを見かけるようになりましたが、そういった文明の利器がない場合もあるかと思います。そのような場合、iPhoneやiPod touchなどのスピーカーから音楽を鳴らす、という行動をとる人は多いですが、音量も音質も迫力不足なのは否めないところ。そのような時の音質向上に意外にも使えるのが、料理で使う鍋です。 と言っても、別にiPhoneを調理するわけではありません。使い方はいたって簡単。 iPhoneを鍋の中に配置して音楽を再生すると、鍋の中で音が反響し、ちょうどコンサートホールのようになり、iPhoneだけの
低音を盛りたい雰囲気のときはがっつりと。 TDK Life on Recordブランドから登場する｢TH-ST800｣は、EQコントロール機能を持ったヘッドホン。50mmサイズのドライバーが奏でる音もレンジが広く芳醇な音でしょうが、さらに単4形アルカリ乾電池×2でビジュアライザーつきイコライザーを駆動し、特定の音域をさらにリッチなサウンドへと変えられます。 iPhone／iPodにしてもウォークマンにしてもイコライザー機能は内蔵されているので、これ必要なの？ と思うかもしれません。でも予想価格が2万4800円とお高めですし、TDKのオーバーヘッドタイプはホームユースを重視している製品が多いので、｢TH-ST800｣もその流れの製品と見るべきでしょう。 グライコが搭載されまくっていたミニコン時代がとうの昔に過ぎ去ったいま、ヘッドホン イコライザーという組み合わせは無駄がなくてイイかもしれませ
外で音楽を聴くときのヘッドホンは、耳に差し込む「インナーイヤー型」が主流。小さなボディの中でいかに高音質を実現するか、という方向で進化してきた。特にここ数年は、3～5万円するような高級イヤホンも人気。だが、そんな流れとは対極にある、大きなボディで耳を覆う「オーバーヘッド」型が、一部のユーザーの間で盛り上がっている。 特徴は、派手なデザインやカラーリング。その流れを作ったメーカーの1つが、米国の「Skullcandy（スカルキャンディ）」だ。「スケートボードやスノーボードなどの“横ノリ”スポーツを楽しむ層がファッションの一部として買っている」(輸入元であるフュージョンの谷口 徹氏)という。ニットキャップやゴーグルのような身に付けるアクセサリーの1つとして、カラーバリエーションが豊富なヘッドホンが求められたわけだ。 “Life after Skate”を標榜するアパレルブランド「WeSC」（ウ
総務省が全国自治体に対し、インターネットを通じてデータなどを管理する「クラウド・コンピューティング」の導入を本格化させることが２２日、わかった。 自治体は、自前のデータシステムを開発するコストを省ける。住民にとっては、行政手続きを自宅のパソコンでできるようになる。ハッキングなどからの安全性確保が重要となる。 クラウド・コンピューティングは、ネット上のサーバーを雲（クラウド）に見立てたネットワークだ。各自治体は、データを自前のサーバーでなく、インターネットを通じて情報技術（ＩＴ）関連企業などが運営するサーバーに保存する。 住民票や公共サービスに関するデータシステムをクラウド化すれば、全国の自治体が年間４０００億円負担している情報システム関連費用を半減できるという。 一般に自治体は、自前のサーバーを、外部から侵入されない専用回線で結んでいる。しかし、引っ越しに伴って住民票を他の自治体に移す際な
2008年秋以降続く不況の影響で世界的に雇用情勢は依然として厳しいよう。日本の2009年11月の完全失業率は5.2％、米国では9.5％とさらに高い数値です。一方、仕事に就いている人々も、人員削減の影響などから一人あたりの業務負荷が高まったりと、労働環境は必ずしも恵まれているとはいえない状況。「もう、こんな会社、辞めてやる！」と"爆発"する前に、自分をうまくコントロールし、この厳しい環境を生き抜くコツをご紹介しましょう。 米誌「US News」では、不満やストレスとうまく付き合いながら仕事に取り組むための「サバイバル術」として、以下の5点を挙げています。 何が不満の原因なのか？を明らかにしよう 米「Society for Human Resource Management」の調査によると、労働者の20%以上が今回の不況により仕事満足度が下げているそう。とはいえ、『Don't Bring It
こんにちはテクノ手芸部です。 テクノ手芸ってなに? テクノ手芸とは、電子工作と手芸を組み合わせた、 あたらしいクラフトです。 このサイトでは、 テクノ手芸に関わる情報や材料などを提供します。 書籍「テクノ手芸」もよろしくおねがいします！ 手芸のやりかたで電子工作をするための あたらしい部品を開発中! です。 作品はこちらで販売しています。 ツイッターはじめました。フォロー！ Twitter : @techneko Hi! We are the Techno-Shugei Club! Shugei means handcrafts in Japanese. Techno-Shugei is a new way to make things using electronic devices or high technology materials. In this website, we in
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