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「え、1日4時間のワークアウト？」――Apple Watchの過酷な指令に今日も運動する人たち
「え、1日4時間のワークアウト？」――Apple Watchの過酷な指令に今日も運動する人たち：CloseBox（1/2 ペ... 「え、1日4時間のワークアウト？」――Apple Watchの過酷な指令に今日も運動する人たち：CloseBox（1/2 ページ） Apple Watchが最近ちょっと増長しているようだ。 初代Apple Watchをつけ始めてから、毎日3つのリングを閉じるのが日課となっている。途中、股関節と背骨を痛めて杖をつくようになった1年半くらいはまったく運動できなかったが、その後は復活し、今ではApple Watchの命じるままに生活し、健康を取り戻すに至っている。 4月末からはZwiftを使ったインドアバイクを始めたことで毎日コンスタントに運動をこなし、さらにロードバイクも追加購入してロングライドするようになってムーブリング、エクササイズリングは楽々こなせるようになった。 その結果、16kgほど体重を落として、人間ドックのメタボ診断を十数年ぶりにクリアできた。 君のおかげであるのは認めよう。Ap
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2021/12/16 リンク