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｢午後の睡魔｣に打ち克つには､これをしよう

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    記事へのコメント27件

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    somethingoood
    somethingoood 。①心の中で「額が温かくなる～」と、自分に言い聞かせる。②次に、「お腹が冷える～」と思う。たったこれだけで眠気が吹き飛ぶらしい。

    2015/04/08 リンク

    その他
    vovchan
    vovchan 寝させてくれよ

    2015/04/06 リンク

    その他
    laislanopira
    laislanopira ブルーライト脳

    2015/04/06 リンク

    その他
    info55
    info55 他の人も書いているとおり、低GI食品を中心に食べて血糖値上がりにくくする方がよっぽど効果あると思う。最近流行りのトクホ茶も良いと思う。

    2015/04/06 リンク

    その他
    sntm0
    sntm0 炭水化物を減らすか低GIのものを食べると午後眠くなりにくい。

    2015/04/06 リンク

    その他
    longroof
    longroof 膝枕で15分寝かせてくれや_(┐「ε:)_

    2015/04/06 リンク

    その他
    kiyo560808
    kiyo560808 眠気を吹き飛ばす方法は次のとおり。①心の中で「額が温かくなる～」と、自分に言い聞かせる。②次に、「お腹が冷える～」と思う。たったこれだけ。

    2015/05/07 リンク

    その他
    somethingoood
    somethingoood 。①心の中で「額が温かくなる～」と、自分に言い聞かせる。②次に、「お腹が冷える～」と思う。たったこれだけで眠気が吹き飛ぶらしい。

    2015/04/08 リンク

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    kashinka
    kashinka フムフム

    2015/04/07 リンク

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    popoon
    popoon 平日でも７時間は睡眠時間を確保したいな。

    2015/04/07 リンク

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    dubbed_pachi
    dubbed_pachi 「額が温かくなる～」「お腹が冷える～」…これ、なんか眠気が覚めるんじゃなくてお腹痛くなっちゃいそう。。。 | ｢午後の睡魔｣に打ち克つには､これをしよう　ガムを噛んだりしなくても､これなら簡単 @Toyokeizaiさん

    2015/04/06 リンク

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    straychef
    straychef 眠いときに寝ないほど体に害があるものはない　病気の原因はほとんどこれ

    2015/04/06 リンク

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    Unimmo
    Unimmo 寝ればいいのに。

    2015/04/06 リンク

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    fpth
    fpth なるほど

    2015/04/06 リンク

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    goodlife17
    goodlife17 極上の時間。それは、食後の昼寝タイムなのかもしれない…。

    2015/04/06 リンク

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    Caerleon0327
    Caerleon0327 食後一時間後に来るのよ。

    2015/04/06 リンク

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    sisui_ro
    sisui_ro ワイ将、昼食後誰も使ってない暗い会議室で高見の昼寝　　　/　　　自デスクで寝てる人もいるが、昼寝部屋にすればいいのになーと思う。

    2015/04/06 リンク

    その他
    tatuyachang
    tatuyachang 20分の午睡はかなり効く

    2015/04/06 リンク

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    neogratche
    neogratche 打ち克つのではなくシエスタを導入する方針で、どうぞ

    2015/04/06 リンク

    その他
    info55
    info55 他の人も書いているとおり、低GI食品を中心に食べて血糖値上がりにくくする方がよっぽど効果あると思う。最近流行りのトクホ茶も良いと思う。

    2015/04/06 リンク

    その他
    sanjyu-oji
    sanjyu-oji 病は気から！？

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    yk4192
    yk4192 横になろうな

    2015/04/06 リンク

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    longroof
    longroof 膝枕で15分寝かせてくれや_(┐「ε:)_

    2015/04/06 リンク

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    vovchan
    vovchan 寝させてくれよ

    2015/04/06 リンク

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    imash
    imash 実際に暖めたり冷やしたりするのはどうなのかについても言及して欲しかった

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    laislanopira
    laislanopira ブルーライト脳

    2015/04/06 リンク

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    trashtoy
    trashtoy 眠気に抗ったら負け（「働いたら負け」みたいなノリで）

    2015/04/06 リンク

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    sntm0
    sntm0 炭水化物を減らすか低GIのものを食べると午後眠くなりにくい。

    2015/04/06 リンク

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    kimurahayao
    kimurahayao うん、確かにそんな感じがするよ→①心の中で「額が温かくなる～」と、自分に言い聞かせる。②次に、「お腹が冷える～」と思う。たったこれだけ。

    2015/04/06 リンク

    その他
    hobbling
    hobbling なんかおまじないっぽい対策だな。糖質制限はマジで効くよ。肉体労働で糖質を消費するなら兎も角、デスクワークで糖質とったら眠くなる+太るだけ。

    2015/04/06 リンク

    その他
    daybeforeyesterday
    daybeforeyesterday うーむ

    2015/04/06 リンク

    その他
    doroyamada
    doroyamada そこで糖質制限ですよ。←糖質制限脳の恐怖

    2015/04/06 リンク

    その他
    karatte
    karatte "古賀教授が伝授する眠気を吹き飛ばす方法は次のとおり。①心の中で「額が温かくなる～」と、自分に言い聞かせる。②次に、「お腹が冷える～」と思う。たったこれだけ"

    2015/04/06 リンク

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    • tteraka2016/03/15 tteraka
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    • sonypo2015/06/02 sonypo
    • kiyo5608082015/05/07 kiyo560808
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