サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
『速さは、呼吸に少し負担がかかるが息苦しくない程度で、時間は、一週間に1時間から2時間半。一週間に二、三回行うのが理想的。実行しやすい最低限で見るなら、一週間に二回、30分ほど軽くジョギングすればよい』
kaitoster のブックマーク 2013/09/15 14:21
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
finalvent.cocolog-nifty.com2013/09/14
ツイッターのタイムラインを見ていたら、「40歳過ぎたらランニングは勧められない」という話題があった。なんだろうとリンク先を追うと、日経ビジネス・オンラインの対談記事「40歳過ぎのランニングは「元気の浪...
101 人がブックマーク・25 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /
『速さは、呼吸に少し負担がかかるが息苦しくない程度で、時間は、一週間に1時間から2時間半。一週間に二、三回行うのが理想的。実行しやすい最低限で見るなら、一週間に二回、30分ほど軽くジョギングすればよい』
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!
40歳過ぎのランニングで寿命が延びそう: 極東ブログ
ツイッターのタイムラインを見ていたら、「40歳過ぎたらランニングは勧められない」という話題があった。なんだろうとリンク先を追うと、日経ビジネス・オンラインの対談記事「40歳過ぎのランニングは「元気の浪...
101 人がブックマーク・25 件のコメント
\ コメントが サクサク読める アプリです /