正直、寝るのが気持ちよすぎて、短眠に挑戦する気にならない。睡眠の質を上げることにまずは取り組みたい。

dairakudairaku のブックマーク 2009/07/26 21:06

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超圧縮睡眠・短眠・ショートスリーパーを語るスレ:アルファルファモザイク

    ■編集元:身体・健康板より「超圧縮睡眠・短眠・ショートスリーパー Part14」 2 病弱名無しさん :2008/06/17(火) 20:05:55 ID:cXAqJ9SI0 【短眠の方法の一例】 ・就寝時間と起床時間を守るようにする ・少にする...

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