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まさにちょうど二月前ぐらいまで実践してた。確かに効くのだけど、なかなか習慣づけられない。習慣づけたら、常に筋肉痛になってしまい風邪引いているような気になったりした。１０分だけど楽しくないのがきつい。
kurokzhr のブックマーク 2009/03/31 00:17
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monojin.com2009/03/30
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