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blueribbon 2016/10/23
「深層の筋肉だけ鍛える事なんて無理」「インナーマッスル、インナーマッスル言う人は黙ってウエイトトレーニングしなさい」「主に女性向けにぬるいトレーニングで鍛えましょうみたいなのが多い」

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筋トレ

トレーニング
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自殺を考えてた人が『ロープ一本命綱なしで家の壁を上る練習』をして救われたお話がすごい
CC🌚低浮上かも〜 @makotocc 鬱に運動は効く、これはマジだし気分が落ち込んでる時もかなり精神力が回復する気がふさぎ込んでる時に身体を動かすのはしんどいけど自転車は運動！！！ってカンジではなく気持ちがいいしゆるぽたなら楽チンだからみんなも試してみて欲しい >RT 2016-08-07 16:00:23
blueribbon 2016/08/11
運動は鬱に効く。

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ダルビッシュ選手の「世に出回っている“ほとんど効果の無いトレーニング”」ツイートへの反応
ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu まぁ体重増が大事ではなく筋肉増が大事で何より筋出力向上が大事なわけです。誰もイチローさんにはなれないわけで、いかに全体のフィジカルの底上げをし日本のレベルをあげていけるかなんですよね。 twitter.com/kunmin11/statu… 2016-01-30 02:56:11
blueribbon 2016/02/04
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言葉

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ダイエットのプロ、筋トレオタクが語るライザップの凄さ : 市況かぶ全力２階建
エルアイイーエイチ(旧･東理HD)の福村康廣さん、調査報告書で数々のパワハラ暴言と犯罪行為を晒されてコンプラ意識の欠如と人格の異常性を指摘される
blueribbon 2015/06/21
「マニュアルさえあれば誰でも一般人をダイエットの成功に導く事が出来るという点に着目して欲しい。ダイエットの成功には卓越したトレーニング技術やスポーツ解剖学の知識なんて必要ないのだ。」

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