炭水化物や糖類を極力控え、脂質を中心に栄養を摂取するケトン食療法。 このケトン食療法は長らくてんかん患者に有効だと使用されてきました。 しかし、大阪大学の研究により、てんかん患者だけではなく、進行がんの患者にも効果があることが判明しています。 今回は、このケトン食療法が進行がん患者に与える影響についての研究を紹介します。
健康やボディメイクのための筋トレを決意しても、効果が薄かったり、筋トレの時間が長いといった理由で筋トレをやめてしまった経験がある人も多いはず。効果的で短時間な筋トレの方法をエディス・コーワン大学の野坂和則教授らの研究チームが発見しました。 Comparison between concentric-only, eccentric-only, and concentric–eccentric resistance training of the elbow flexors for their effects on muscle strength and hypertrophy https://doi.org/10.1007/s00421-022-05035-w Less gym time, same results: Why ‘lowering’ weights is all you nee
スイッチを入れるだけで、その空間が私専用のジムに。着替えもメイクも移動も不要！ 500本以上のトレーニングプログラムで、毎日飽きさせません！AIが正しいフォームを徹底指導！ Android 7.1搭載！32インチの迫力大画面で映画やゲームもご堪能ください！ 運動が楽しく、マイペースに続けられる。 新しい健康ライフのパートナー「MIRROR FIT.」 ※ページのデバイス内に表示されている画面デザインは変更になる可能性がございます。 MIRROR FIT.の魅力はフィットネスに留まらず、Android 7.1搭載でゲームや動画・音楽、あらゆるアプリを32インチのタッチスクリーンにてお楽しみ頂けます。 スマホよりも迫力満点な大画面で楽しもう！YouTubeやAmazon Prime Videoなどの動画視聴はもちろんのこと、縦長32インチスクリーンで遊ぶツム○ムも圧巻もの！ 家族とのリモコン争
流行中の減量法に、「インターミッテント・ファスティング（断続的断食）」がある。しかし、その中でも一般的な「時間制限法（1日のうち、食べない時間を決める方法）」では、ほとんど体重は減らず、逆にデメリットが生じる可能性があるという。筋肉の減少だ。 新研究では「16:8ダイエット」を厳密に検証 1日のうち12時間以上断食する、時間制限法のインターミッテント・ファスティングが、新たな研究で厳密に検証され、医学誌『JAMAインターナル・メディシン』に発表された。インターミッテント・ファスティングはダイエット本や有名人による口コミで人気となり、時間制限を実行している人は通常、朝食を抜いて、すべての食事を正午から夜8時くらいの間に済ませる。すると、結果的に毎日16時間断食することになる。 ここ1年ほどの間に行われた研究では、時間制限法のインターミッテント・ファスティングが体重減少やメタボリック症候群の改
ダイエットのために運動することを決意したものの、あまりの寒さに「もう少し気温が上がってからにしよう」と言い訳した経験がある人もいるはず。ところが新たな研究では、「寒い中で運動すると脂肪の燃焼効率が上がる可能性がある」と判明し、むしろ寒い日ほど運動するべきかもしれないと示唆されています。 High-intensity interval exercise in the cold regulates acute and postprandial metabolism | Journal of Applied Physiology https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/japplphysiol.00384.2020 Exercising in The Cold Could Burn Off More Fat, New Research Sh
年末年始特別休暇日のお知らせ 2024年12月29日日曜日から2025年1月2日火曜日までを 年末年始特別休暇日とさせていただきます。 ※12月28日及び1月3日は通常営業となります。
メダルと一緒に、巨大なノンアルコールビールが贈られています！ 日本でノンアルコールビールといえば、飲み会で車のドライバーが飲んでるようなイメージがあるくらいですが・・・ ドイツでは運動後にスポーツドリンクの代わりとしてノンアルコールビールを飲むのです。 ドイツといえば言わずと知れたビール大国ですが、スポーツの後にまでビールを飲むのにはある理由があります。 実はノンアルコールビールがスポーツ後の身体に大きなメリットをもたらすことがきちんと証明されているのです。 ドイツ人アスリートがノンアルコールビールを飲む3つの理由 高濃度ポリフェノールの疲労回復効果 スポーツ選手にとって、練習と同じくらい大切なのが「回復」です。 特にマラソンやウインタースポーツ、テニスなど身体を酷使するスポーツをした後には、筋肉が疲労するだけでなく一時的に身体の免疫力が低下し、風邪や感染症にかかりやすくなります。 ミュン
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鈴木 雅（すずき まさし、1980年12月4日 - ）は、日本のボディビルダー、株式会社THINKフィットネスのスポーツトレーナー。 2010年以降、日本ボディビル選手権を9連覇。2016年3月のアーノルド・クラシック・アマチュア男子ボディビル80㎏級優勝、同年11月のIFBB男子世界アマチュアボディビル選手権大会80kg級の実績を持つ。 福島県福島市出身[1]。幼少期は背が低く細身な少年であり、中学生くらいまでは整列する時に一番前が定位置だった[2]。小学校の通信簿には毎回「落ち着きがない」と書かれており、いたずらっ子でケガもよくしていた[2]。 家族は揃ってインドア派だったが、子供の頃からスポーツに打ち込んでいた。ただ、その割には体力がなく、週末の野球やサッカーに熱中した翌日の月曜日に学校を休むことが頻繁にあった。当時の鈴木は体力が無いため仲間内では「三杉くん」と呼ばれていた[2][3
MELOS ニュース Reebok、クロスフィットの国内トップアスリートと契約締結。諸正真伍選手、作山悠子選手の特別レッスンも Reebok（リーボック）は、CrossFit（クロスフィット）の国内トップアスリートである諸正真伍（もろまさ・しんご）選手、神谷明子（かみや・あきこ）選手、作山悠子（さくやま・ゆうこ）選手と、初のアスリート契約を締結したと発表しました。 クロスフィットってどんなスポーツ？ クロスフィットは、実用的な動作（ファンクショナルムーブメント）を中心に毎回異なったトレーニングを高い強度で行う、欧米で人気のトレーニングです。 基礎運動要素を10個に分けて、それぞれまんべんなくトレーニングするのが特徴で、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど、日常生活で繰り返し行う動作をベースにしたトレーニングにより、基礎体力アップなどを目指します。 個人の体力レベル
｢JaxJox KettlebellConnect｣レビュー：JaxJoxのスマート・ケトルベルは自宅筋トレによし。アプリはどうした!?2020.07.25 16:009,214 Victoria Song - Gizmodo US ［原文］ （ Rina Fukazu ） 初心者でも使いやすく、筋トレに便利なケトルベル。 こう見えて中空になっていて、デジタルでウエイトが調整できるという｢JaxJox KettlebellConnect｣を米Gizmodoがレビューしています。アプリに大きな弱点があるみたいですが、これは個人的に一度は試してみたい！ ステイホームを機に、自宅でできる筋トレグッズはないかと探していたのは私だけではないはず。今回レビューする｢JaxJox KettlebellConnect｣は、いわゆるスマート・ケトルベル。約5〜20kgのウエイトに対応します。 コンパクトで収
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