たった１分で驚きの効果！SEの夫を眼精疲労から救ったスゴ技10選 2020年07月20日 by 藤咲 倫子 こんにちは、PCと結婚したのか、はたまた人間と結婚したのか… ときどき不安になる藤咲倫子です。 その不安はさておき、ほぼ一日PCと共に過ごすSEの夫の話をさせてください。 うちの夫、PCに向かっているときは、惚れ惚れするほどできる男に見えるので、 私との間にPCの壁が隔たっていても (小言はいいながら)この5年ほど放置していました。 そんなに見つめあっていたら、そのうちおかしな関係になっちゃうよ なんて嫌味でいったこともありますが…。 どうやら最近、 本当に夫とPCの関係がおかしい のです。 納期に追われる生活を送っていたところ、完全にきてしまったらしいのです。 SEの「命である目に」。 PCを眺めながら、苦悶の表情を浮かべる夫の口からつぶやきました。 「今期のプロジェクトでポスト
リラックスしたいときは 百会（ひゃくえ）ツボ 緊張を緩和して気分をリラックスさせてくれるツボです。気分が優れない時、指でコツコツ刺激するとだんだん気持ちが落ち着いてきますよ。楽しいことを思い浮かべたり、好きな音楽を聴きながらのマッサージがおすすめ。 頭のてっぺん、両耳と鼻の延長線が交わる点に位置します。指の腹を当て、下方に向けて心地よく感じる強さで押します。極端に強く刺激しないように注意。 百会ツボが役立つ症状： 頭痛を和らげるツボ|立ちくらみ|耳鳴り解消|痔の手当てツボ|眠気解消|抜け毛予防、発毛促進|イライラ、ストレス解消 上半身の痛み緩和に 合谷（ごうこく）ツボ 頭痛、歯痛、腱鞘炎の痛みなど上半身の様々な痛みを取ってくれる代表的なツボです。対応する症状が多く、手の親指と人差し指の間という刺激しやすい位置にあるツボですのでお役立ち度は高め。覚えておいて損のないツボです。
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親指だけで簡単に疲れを取る方法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 寝ても食べても、サプリをとっても、ストレスがたまって疲れが取れない……お嘆きのあなたに親指だけで簡単に疲れが取れる「ツボ押し」の基本をお教えしたいと思います！ やり方 ツボを刺激することで、徐々に疲れが取れて、疲れにくい身体になります。まずはこのイラストにある３つのツボを覚えておきましょう。 疲れ目～肩こり「晴明」 即効性があるツボともいえる「晴明（せいめい）」。パソコンやデスクワークの疲れはここに集中します。親指を当てて、少し痛みを感じる程度に押してマッサージするのが効果的です。 簡単な方法は、肘を机に立てて、親指を「晴明」に当てます。頭の重みを利用してぐーっと指を押しこんでいきます。痛みがひどい場合には、優しく、時間をかけてマッサージしましょう。
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