「美肌」と聞いてどんなイメージが湧いてきますか？ 赤ちゃんのようにぷるぷるもちもちした弾力のある肌 パールのようなくすみのない真っ白な肌… 人それぞれ美肌のイメージは違っても、共通している概念はあるはずです。 “肌トラブルのない美しく健やかなお肌” これが美肌の基本なのではないでしょうか。 女性であれば誰もが憧れ、手に入れたいと願ってやまない美肌について、８つの方法をご紹介します。 洗顔 洗顔は、直接お肌に触れる行為です。 しかも毎日繰り返されるため、美肌をつくる上で、最も重要なポイントのひとつと認識しましょう。 ただ単純にメイクを落とせばいい、顔の汚れを取ればいい、といい加減に考えて、おろそかにしないようにしてください。 少しのダメージが蓄積されていくと、大きな肌トラブルを引き起こす原因となる可能性があります。 適切な方法で、丁寧に優しく行うことを心がけましょう。 日々のクレンジングと洗
季節の変わり目のこの時期、毎年必ずお肌がガサガサになるtakakoです。 でも、今年はすこぶる快調！その理由は、この3つ。 毎夜、寝る前のニベア厚塗り（顔が白くなるまで塗る） ニベアの使い方 おやつの時間に子どもと毎日飲むビタミンたっぷりスムージー スムージーレシピ 美肌に不可欠なコラーゲンを食事で積極的に摂る！ 今回の記事では3つ目の美肌に不可欠なコラーゲンを食事で積極的に摂るための「コラーゲンたっぷりの鶏皮レシピ」をご紹介します。 コラーゲン入りの化粧水を使うと肌質がモチモチになりますよね。 そこで、コラーゲンのサプリメントを摂ってみたのですが、私には合わないらしく、どのメーカーのものを飲んでもニキビが出来てしまいます。 サプリメントを販売している化粧品メーカーの美容部員の方によると、そういう方はわりといらっしゃるそうです。 サプリメントが飲めないので、普段の食事の時になるべくコラーゲ
「運動もしているのになかなか痩せない」「すぐに効果の出るダイエット法を実践したい」このように考えている方は多いですね。このような即効ダイエットをお望みの方にお勧めなのが体幹運動です。 サッカー日本代表の長友選手の活躍で一躍有名にもなりましたが、体幹トレーニングはアスリートだけでなくダイエットにも効果が高いです。特に筋力をつけることで痩せやすい体質になれるのが好印象ですね。 特に、加齢による基礎代謝の低下は誰もが避けられないものですから、筋力アップで基礎代謝をあげられるダイエット策は大変有効です。そして、その筋力を効果的に上げることができるのが体幹運動なのですよ。 ハード過ぎず、適度な負荷を掛ける事ができる体幹運動は、忙しい現代人にとって、大人にとって、最も推奨できる即効ダイエット法の一つです。では、具体的に見ていきましょう。 体幹運動は準備運動から始めようまずは準備運動から始めましょう。隙
ニキビができやすい生活習慣7つ一度治ってもまだできるニキビは、生活習慣の改善が必要かも!? ニキビができない肌質になるための生活改善方法です。 生活改善で脱ニキビ肌 ニキビができやすい肌質の方は「病院に行ったりしてせっかくニキビが治ったのに、しばらくしたらまた出てきた」という経験が多いかと。それは「ニキビができやすい生活習慣」を続けているから、ということも。ニキビができやすい生活習慣・食べ物を見直して、新しいニキビができない肌質を目指していきましょう！ やっていませんか？ 7つのNGパターン ニキビのできてしまうNGパターンをご紹介します。できるところから見直してみてください。 1 まくらカバーや布団カバーが汚れている 枕カバーには頭皮から出た皮脂が、布団カバーには顔の汚れがついています。毎日洗濯したほうがベターですが、そうもいかない場合は薄手のタオルや通気性のいい布(コットンやシルクなど
![ニキビができやすい生活習慣7つ [にきび] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/caacbc5ed658e06a60e87a38093029759968b004/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Ffanyv88.com%3A443%2Fhttps%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F4%2F3%2F1%2F5%2F9%2F4%2Ftopimg_large.jpg)
リンパマッサージ、すげええええええええええ 【スリムになる!リンパマッサージ 即効!ナチュラル・ダイエット】 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/05 /16(木) 00:14:22.09 ID:Zqzjr1yj0 寝る前やり出したら 昔 女「>>1？イケメンならまだしも、あんな奴の隣嫌だよ」 今 女「>>1？イケメンになったよね、可愛い」 だってさあああああああすげえええ神様ありがとう！ 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/05 /16(木) 00:16:59.63 ID:bbXEoJma0 どんなの？ 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/05 /16(木) 00:18:52.23 ID:Zqzjr1yj0 >>5 リンパマッサージでぐぐれ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/05 /
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
