予定管理について今まで通りのやり方でもいいのですが、折角きれいな画面を装備しているザウルスを使わない手はありません。最終手段としてもう一度outlookにiCalのデータを送る方法を考えてみました。outlookに読みこむことができるデータに変換すればいいのですが、さて。 MacのソフトでiCalのデータをいろいろな形式に変換できるものがないか探してみました。いつもお世話になっているOSX FreewaresのサイトでiCal関係をチェックします。以前iCalのデータをテキストファイルに変換するソフトを使ったことはあったのですが、それではoutlookには読みこみすることができないので、他のソフトを探してみます。 ここで注目したのがiCalのデータを京助２やRScheduleで読み込み可能な予定表ファイルをエキスポートするプログラムのi Cal to 京助２です。形式がoutlook形式に
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ザウルスの定番エディタZEditorの3.5.1が公開されていますので、早速、インストールしてみます。 ZEditorには、以下のようなメリットがあります。 * 漢字コードの自動判定 * 標準のメモ帳では編集できない場所にあるファイルも編集可能 * 高機能 Satoshi村 より、 zeditor_3.5.1_arm.ipk をダウンロード。 「設定」ホームより、「ソフトウェアの追加/削除」を押して、すでにインストールされている古いバージョンのZEditorをアンインストール。 その後、ダウンロードした「zeditor_3.5.1_arm.ipk」をインストール。 詳しい使い方が知りたい場合は、ZEditorのマニュアル を参照しましょう。私は読んだことありませんが。 ←現在の順位は?
葉酸は意外と身近な食材にも多く含まれているから、栄養バランスを考えて1日3食しっかり食べていれば、1日あたりに必要な量を十分補えています。 妊婦は通常よりも多くの葉酸を必要としますが、食材を意識すれば食事からもある程度は補えます。 葉酸を豊富に含む食材と、効果的な食べ方を紹介します。 葉酸は主に緑色の野菜や果物に多く含まれています。 代表的なのは、ほうれん草、枝豆、ブロッコリー、アスパラガス、パセリ、クレソン、オクラ、アサツキなどです。 ただし含有量をチェックする時は、100グラムあたりに含まれる量で比較しますから、パセリやクレソンのように付け合せや、彩に添える程度の場合は量が少なくなります。 ちなみにパセリは100グラムあたり、220マイクログラムという豊富な含有量となっていますが、1食あたりに使うのは1本で5グラムですから、含有量は11マイクログラムになります。 含有量が多いブロッコリ
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