紫外線がきつくなってきて、目が痛いと感じる人も出てくるころでしょうか？ 春はオシャレも楽しみたいので、女性はメイクにも気合を入れたくなりますよね。 メイクでは「目力」と称し、つけまつげやエクステ、アイラインなどで、瞳周りを傷つけてしまっている女性も続出しています。 そして、その影響によるドライアイの患者さんも、20代、30代の若い世代を中心に急増中なのです。 アイメイクによるドライアイとは？ ものがかすんで見える、視界がぼやける、目の中がゴロゴロする感じ...などなど、目に違和感を感じると、物事に集中できなくなりますよね。 これはドライアイの可能性があるかもしれません。 ドライアイは、瞳の涙不足により、眼球の表面が乾燥して、傷ついてしまうことです。 またつけまつげやエクステが取れかけて、眼球の表面を傷つけている場合もあります。 それに加え、IT社会で、会社ではパソコンワーク、通勤や帰宅後も
春は花粉の嵐 花粉症の方にはつらい日々が続きます。 スギ花粉に続き、4月はヒノキ花粉が大爆発！ どちらにも反応してしまう方は地獄のような日々ですね・・・ 自分自身はスギ・ヒノキの花粉症はなさそうなのですが、知り合いにはけっこう症状がきつい人もいます。 そこで少しの知識と多めの検索で分かったことを簡単にまとめてみますｗ 実際に花粉症と言っても1年中何かしらの花粉が飛んでおり、どの花粉に反応するかは個人差があります。 とはいえやはり代表的なものは「スギ＆ヒノキ」ですよね。 他の花粉で症状が出る方には申し訳ないのですが、2種類に絞って地域ごとにまとめてみました。 九州エリア スギ花粉・・・10月ごろからジワジワ飛びはじめ、2月上旬から3月中旬がピークに。 ヒノキ花粉・・・3月上旬から突然のように一気に飛散し始め、4月上旬までがピーク。 ★3月下旬から4月上旬はピークが被りますので、ほんとにつらい
くり返し鼻をかんでもすっきりしない、なすすべなくスーッと伝わり落ちる鼻水……。これは風邪なのか花粉症なのか、とくに初めて「花粉症かも!?」と発症を疑う場合や、いざ市販薬を選ぶときなどに迷うことが少なくありません。 そこで、耳鼻咽喉科専門医でとおやま耳鼻咽喉科（大阪市都島区）の遠山祐司院長に、鼻水の原因の見分けかたについて聞いてみました。 花粉症の鼻水は異物を排除、風邪は炎症をしずめる反応 「体がどんな反応を起こしているのかを知ると、違いがわかります」と話す遠山医師は、こう説明を続けます。 「鼻水やくしゃみなどの鼻の症状には、大きく分けると、花粉やホコリ、ダニなどに対するアレルギー症状によるものと、ウイルスや細菌が感染しておこる炎症によるものがあります。 例えば、花粉症は、スギ、ヒノキ、ブタクサなどの花粉を異物として体が感知し、これらが『アレルゲン』だと認識すると、体外に排除するためにアレル
花粉症のお話を先日しましたが、薬の種類から治療法まで結構ありますよね。もう少しで乗り切れますよ！ 今日は昨年僕が体験した【レーザー治療】はいいよ！っていう内容を記事にしますね！ 結構厳つい名前ですけど、ちゃんとした治療法なので、安心してください。 ※先生と相談をして進めてくださいね！ yyusukekun.hatenablog.com yyusukekun.hatenablog.com 【レーザー治療】をすることになった背景 【レーザー治療】とはなにか メリット デメリット 手術を受けるタイミング（時期） 費用 注意事項 最後に 【レーザー治療】をすることになった背景 高校生の頃です。花粉シーズン前にTV・ラジオでレーザー治療】が効果が絶大！というものを耳にし、目にしました。うちの家族大半は花粉症やハウスダストに悩まされていた為、興味をもった母がいつの間にか【レーザー治療】なるものを受けた
ご覧いただきありがとうございます。 今回は「ドクダミ茶」のご案内です。 ドクダミは、初夏のころ花が咲くドクダミ科の多年草です。 全草に特異な臭気があります。 地中に長くて白い根茎をのばし繁殖します。 漢名ではジュウヤク（重薬、十薬）ともいわれ、開花まえの地上部分の全草を採取し、乾燥させた全草を煎じて用います。 血管を丈夫にする成分、香りの成分には抗菌、抗カビの作用があります。 また、あせも、湿疹のほか利尿、駆虫にも有効です。 生葉のもみ汁は虫さされや腫れ物にも効きます。 ドクダミ茶は湿疹、あせもに効く！ ドクダミ茶の成分 ドクダミは、古くから優れた薬草として用いられています。 その成分は、カリウムが特に多く含まれ、血行改善、高血圧予防に優れてます。 また、筋肉や骨の形成を促すカルシウムや、細胞の新生作用がある亜鉛、殺菌作用のあるデカノイルアセトアルデヒド、血液サラサラ作用のある、イソクエル
医師・医学博士、MBA。ハイズ株式会社代表取締役社長。 1972年奈良県生まれ。 金沢大学医学部卒業、金沢大学大学院医学研究科修了。金沢大学医学部卒業後、金沢大学第一外科(現・先進総合外科)に入局し、大学病院や基幹病院を中心に、主に胸部外科(肺がん、心臓病など)に従事し、日々手術に明け暮れる。その後、金沢大学大学院に入学し、外科病理学を専攻し医学博士を取得。さらに、病理専門医を取得し、市中病院にて病理医として病気の最終診断にかかわり、年間10000件以上の重大疾病の診断をこなす。 また、医師として働きつつ慶應義塾大学大学院経営管理研究科(慶應ビジネス・スクール)にて医療政策・病院経営の第一人者の田中滋教授に師事。同ビジネス・スクールを首席で修了。フランスグランゼコールESSEC大学院交換留学。ビジネス・スクール在学中に医療機関再生コンサルティング会社を設立。多数の医療機関の経営支援、ヘルス
医師・医学博士、MBA。ハイズ株式会社代表取締役社長。 1972年奈良県生まれ。 金沢大学医学部卒業、金沢大学大学院医学研究科修了。金沢大学医学部卒業後、金沢大学第一外科(現・先進総合外科)に入局し、大学病院や基幹病院を中心に、主に胸部外科(肺がん、心臓病など)に従事し、日々手術に明け暮れる。その後、金沢大学大学院に入学し、外科病理学を専攻し医学博士を取得。さらに、病理専門医を取得し、市中病院にて病理医として病気の最終診断にかかわり、年間10000件以上の重大疾病の診断をこなす。 また、医師として働きつつ慶應義塾大学大学院経営管理研究科(慶應ビジネス・スクール)にて医療政策・病院経営の第一人者の田中滋教授に師事。同ビジネス・スクールを首席で修了。フランスグランゼコールESSEC大学院交換留学。ビジネス・スクール在学中に医療機関再生コンサルティング会社を設立。多数の医療機関の経営支援、ヘルス
おはようございます。 先週は、お花見を満喫されましたか？ 行楽日和でお出掛けを楽しみたい反面、 スギ花粉が落ち着いた途端に、ヒノキの花粉症でお悩みの方も いらっしゃるかと思います。 そこで本日は、花粉症の辛い症状にお悩みの時期に、 少しでも外出を楽しめる一工夫をご紹介させて頂きたいなと思います。 イギリスでは、自然の力で健やかで美しい毎日を送りたい方にとって 日々の暮らしに欠かせない存在なのがハーブ。 西洋医学の父、ヒポクラテスも膨大なレシピを残されております。 そして医学が発達した現在でも、ビタミンやフラボノイドなどの 天然成分が豊富なハーブは、健やかに過ごすための事前ケアとして 暮らしに根付いているようです。 花粉症にお勧めのハーブケアはこちらです。 【オーガニックハーブの整えケア】 ◆お鼻がムズムズされる時 →『ユーカリプタス Eucalyptus』 コアラも主食としているユーカリは
花粉症などのアレルギーは、免疫細胞が活発化しすぎて起こることや、何らかの食生活で、体内でヒスタミンが発生して、アレルギー体質になること、etc. 様々な原因が考えられますが、近年、腸内フローラの悪化も原因の１つとして研究が進んでいます。 それを救うのは、食生活を「和食」に切り替えられること!? とも。 詳細を見ていきましょう。 現代病の多くが腸内フローラの悪化が原因？ 腸内細菌が原因で、糖尿病や肥満などの生活習慣病、肝臓系の疾患を引き起こすことは、次々と論文が発表され、TVや健康系の雑誌でも取り上げられているので、ご存知の方も多いことでしょう。 腸内細菌の中でも、腸内フローラを構成する菌種と数が多いほど、カラダに有用な成分をつくる菌が多くなります。 また、この多様性が低くなってしまうと、体脂肪率が増加し、病気になりやすいことが近年の研究で明らかになってきました。 腸内細菌と肥満の関係につい
こんにちは。ななころびです。お坊さんをイメージしてアイコンを作ってみました。どうですか？笑 ※2回クリックすると、違うページに飛んでしまうのでご注意を！ まだまだ花粉が猛威を奮ってますね。 もう少しで過ぎ去るかなとは思うのですが猛威どころか驚異すら感じます。朝目覚めると目が充血しているので「目を洗う」ということをマストにしないと駄目だなと今朝気づきました。僕は「ハウスダスト」にも反応するので、365日空気清浄機が無いと生きていけません。。。笑 一応レーザー治療（今度記事にしますね！）をやっているのですが笑 今日はクレイジーな敵「花粉症の治療法」を今まで受けてきた治療法をまとめます。 花粉症の予備知識 薬物療法 舌下免疫療 減感作療法 レーザー治療 最後に 花粉症の予備知識 すでに国民の25％以上がスギ花粉症といわれる時代です。スギ花粉症に効く究極の治療法はまだないのが現状です。 薬物療法
太ももをスッキリさせたいけど… 前ももの張りってどうすればいいの？ どうやったら痩せられるの？ そんなお悩みを抱えて、諦めたりしていませんか？ 太ももの前張りで太くなってしまう原因をしっかり知っていれば、解消することは可能です。 前張りがなくなれば、脚全体がスッキリ見えますよね。 安心してください。 今回は自分でできる対策と一緒にご紹介していきます♪ 太ももの前が太い？張り出す原因ってなんだろう？ 太ももの、特に前側が張りやすい。 これって実は女性が特になりやすいんです。 その原因をいくつか挙げてみましょう。 太ももに脂肪やセルライトが蓄積しやすい 体の中で最も脂肪やセルライトが付きいやすいのが、太ももとお尻と言われています。 重力によって塩分や水分、老廃物は自然と下半身に溜まっていきやすく、 血液の循環が滞ると脂肪やセルライトができてしまうんです。 特に注意した方が良いのが、普段あまり歩
がんになるのを防ぐ「予防」と、がんを治す「治療」を混同して考えている人が多くいます。この二つはとても似ているようにみえますが、全く別のものです。予防に効果があるからといって、治療に効果があるとは限りません。がん予防に効果があるという話から、治療にも効果があるという話のトリックで宣伝している食品などに、騙されないように注意をしましょう。 禁煙でがんを治療できる？ 例えば、たばこはがん発症に強い影響があります。禁煙はがん予防に絶大な効果があります。しかし、がんになったあとにたばこをやめても、がんは消えません。もちろん新しい他の病気を予防することはできるので禁煙は大事です。しかし、直接的ながん治療にはなりません。予防と治療というものは、似ているようで全く違うものです。 発がんとは青少年がヤクザになる過程 がんは、もともとは正常な細胞に、遺伝子異常が起こり、何年もかけて変化していき、さらに異常が加
Home 常備食＆ローフード：乳酸菌・発酵食品海苔の一日一枚スゴイ効果効能！湿気った海苔の使い道レシピ5選-のりソース・ドレッシング・佃煮・韓国のり 海の幸「海苔」は栄養が濃縮した海の結晶！海苔は平安時代から食用にされてきた日本独特の食品で、海苔に醤油をつけてあつあつご飯を巻いて食べたり、お弁当のおにぎりなどで日常的に食べている身近な食品の1つです。 海苔は美味しいだけでなく健康維持に役立つミネラルは豊富で、ビタミンや食物繊維など現代人に不足しがちな栄養素が含まれています。 栄養学ではβ-カロチンやビタミンB1・ビタミンC・カルシウム・鉄分などが豊富な「高度栄養食品」で一日一枚食べれば必要な栄養素が補えると言われ、昔から「一日二枚で医者いらず」といわれるほどの食材なのです。 このたった一枚の海苔で、さまざまな栄養素を摂ることができることから、のり巻きは不足した栄養成分を包んで食べるという昔
妊娠して産婦人科に健診に行くようになると、毎回ついてくるのが尿検査です。 尿蛋白・尿糖について調べているのですが、lovekoは今までの人生で尿検査で引っかかったことは一度もありませんでした。 そもそもlovekoはどちらかと言うと痩せ型で、身長160cmに対して体重が48kg。 BMIでも18.75しかありません。 そんなこともあって、いくら妊婦の12％が妊娠糖尿病に罹るとは言え、自分とは無縁だと思っていました。 しかし…安定期に入る直前、妊娠15週目の健診でまさかの尿糖が検出されてしまいました。 痩せ型でも妊娠糖尿病になるの？ 妊娠糖尿病とは？ そもそも「妊婦が罹る糖尿病」＝「妊娠糖尿病」なのでしょうか？ 答えはNOです。 ここでは、妊娠糖尿病について調べたことをまとめてみたいと思います。 まずは、一般的な「糖尿病」について見ていきましょう。 糖尿病とは？ 糖尿病って、甘いものを食べ過
1日1つは果物食べるくらい大好きなうえの(@uenoyou111)です。 …すいません盛りました。毎日食べてましたが、ここ一年は全然です( ˘ω˘)ｽﾝｯ… よく野菜はもっと摂るべきって話題になりますが、あまり果物は話題にならないような気がします。 何も意識しないで食べまくりでしたが、きっと野菜だけじゃなく果物もいいはずだ…！ (そして理由付けしてまた果物を取り入れたい…) と言うところから調べてみました( ˘ω˘) 果物の摂取目安 具体的な量 200グラムって、どのぐらい？ 果物を摂取する必要性 200グラム運動の背景 くだもの定番ランキングTOP3 １．りんご ２．みかん ３．キウイ まとめ 果物の摂取目安 まず、実は野菜だけじゃなく果物も農林水産省の食事バランスガイドにて摂取目安が書かれています。 食事バランスガイド拡大図：農林水産省 「何を」「どれだけ」食べたら良いか、望ましい組み
日本の一般的な健康診断では、血中のコレステロール値などは検査項目に入っていますが、EPAやDHA濃度は入っていませんよね。 主に魚介類から摂取できるEPAやDHA（オメガ3系脂肪酸）は脳によく、血流をよくし、ダイエット作用があるなどで知られますが、アメリカの最新研究で、人間の血中にそれらの割合が高いと、様々な死因リスクが軽減することがわかってきました。 脳や心臓に関する病気はオメガ 3系脂肪酸が大切 アメリカのサウス・ダコタ大学の調査では、血液中のオメガ3系脂肪酸（EPAとDHA）濃度を測定することは、心疾患や脳卒中など、血流の悪さが災いする心臓や脳疾患のリスクを評価するために、大変重要な数値であることがわかりました。 この研究は、「フラミンガム心臓研究」という1948年に開始された調査対象者の子孫2500人を追跡調査した結果だそうです。 子孫2500人を対象としたサウス・ダゴタ大学の調査
こんばんは！須田祐樹です！ 今日は先日、テレビで放送されていた「腸錆び(サビ)」についてと、「痩せる腸内細菌を増やす方法でダイエット」についてお話しようと思います！ この内容は「世界一受けたい授業」でも放送されていました！ 現代人に増えている「腸サビ」とは？ 今回の番組でレクチャーしてくれた先生は、今まで40年以上にわたり、世界中の便を収集してきた便の理化学研究所のエキスパート、その名も「辨野 義己(べんのよしみ)先生」です！ 便の研究を辨野(べんの)先生が行っている！これはもう「ウン命」みたいなものです！とおやじギャグ級のダジャレも言っておられました(笑) それはさておき、腸サビとはいったいなんでしょうか？ 腸サビとは、便が腸に留まってしまい、そこから有毒物質が発生し、それが腸粘膜に様々な影響を与える状態のことを指します。 私たちは現在、多忙によりかなりの精神的ストレスを受けることが多々
私たちの食卓で、お寿司や刺身・ステーキなどをいただくとき、薬味として活躍するわさび。 香りや味、ツーンとする刺激的なわさびは、お料理に独特な刺激をくれるので、食欲がない時にもいいですね。 私はアツアツごはんに生のわさびをすりおろして海苔を添え、醤油をふりかけるというシンプルな食べ方でも、ごちそうと思ってしまうほど好きです。 昔からお刺身を食べるときに、わさびは欠かかせない薬味。 わさびには特有の辛さ、香りが鮮魚特有の生臭さを消し、淡白な生魚の味にアクセントをつけ美味しさを増してくれる働きがあります。 昔は葉を刻んだものが入浴剤としても使われていた文献もありました。 わさびの効果効能を期待できる「日本のわさび」を選ぼう！ 日本特産の野菜で、飛鳥時代から薬用食材として重宝され、奈良時代の文献に産物として登場し、江戸時代では広く人々の生活に入るようになりました。 わさびは古くから「魚毒を消す」と
日本の春は桜、、、いいですよね。 でも、桜の季節は短いものです。 同じ春でも厄介なのが花粉症。 花粉症の季節は、、、長いです。 わたしは20代中盤から発症しております。 当時住んでいたのは浜松。 浜松は花粉が多いと何かで読んだ覚えがあります。 あれから30年近く、、、まだまだ現役ですぅ(^_^; そんな厄介な花粉症に効果があるといわれているのがレンコン。 あの穴の空いた野菜、レンコン。 レンコンの何が花粉症をやっつけてくれるのか？ まずは、ポリフェノールの一種、タンニン。 花粉症の症状を引き起こす抗体を抑えてくれます。 次に、食物繊維。 腸内環境を整え、腸内に存在する免疫くんの働きを促します。 そして、モチモチとした粘り気（ムチンではありません）が、粘膜を保護してくれます。 おまけにレンコンは風邪対策にも効果があるとか。 こりゃ積極的に食べたいですね。 花粉症対策には厚さ1cm（30g）を
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