発芽大豆が糖質制限に効果あり！体重の落ちすぎに注意！？ 発芽大豆は糖質制限に効果あり！NHKのアサいちで放送されて話題になったスーパー発芽大豆ですが、ダイエットに効果のある使い方や、糖質制限で気を付ける事をまとめてみました。すぐに痩せたい人に必見の情報です！ ダイエットの基本は やはり、毎日の生活に少しでも体を動かすという、 運動を取りいれることです。 でもそれって、案外ハードルが高いんですよね～ (-_-;) 毎日頑張って働いて、 家に帰って来てからの運動って・・・、 けっこうしんどいですよね！ って言うか、私には無理です (-_-;) 運動でカロリーの消費ができないなら 摂るカロリーを制限するしかないので、 そこで、今話題になっている“糖質制限”を やってみました。 そんな時に試した事や注意した方が良いこと など、後半では、糖質制限に効果のあった食 べ物を紹介しています。 まずは、とに
