精选回答(1)
月经量很少可以通过日常生活调理、物理疗法、药物治疗等方式进行改善。
1、日常生活调理
月经量很少，可能与长期熬夜、过度节食减肥、压力过大等因素有关。因此要调整好不良的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，过度节食减肥，避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物。
2、物理疗法
可以通过腹部按摩、推拿等方式进行改善，能够促进血液循环，在一定程度上能够有效缓解症状。
3、药物治疗
如果是卵巢功能减退造成的月经量很少，可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，促进子宫内膜的生长，有利于月经的排出。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行调理，可以通过针灸、艾灸等方式进行改善，有利于症状的缓解。日常生活中，要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。
2023-08-01 01:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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