发病时间：不清楚
小腿肌肉僵硬运动后减轻是什么原因
补充说明：小腿肌肉僵硬运动后减轻是什么原因
2023-09-11 23:17
我要咨询
精选回答(1)
小腿肌肉僵硬，运动后减轻，可能是过度劳累、肌肉痉挛、缺钙、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等原因导致的。
1、过度劳累
如果平时经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、肌肉痉挛
如果长期不运动，突然运动，可能会使局部肌肉发生痉挛，从而出现小腿肌肉僵硬的情况，甚至还会伴有局部肌肉发硬的症状。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
3、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，从而导致肌肉的兴奋性增加，出现小腿肌肉痉挛的症状。患者在日常生活中要注意合理饮食，多吃含钙量丰富的食物，如牛奶、虾皮等，也可遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，可能会使局部的纤维环破裂，髓核突出，从而压迫到周围的神经，出现下肢麻木、下肢肌肉僵硬等症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
5、下肢静脉曲张
该疾病是指下肢表浅静脉功能障碍导致的疾病，可能与静脉壁薄弱、静脉内压力增高等因素有关，患者可能会出现下肢沉重、酸胀、乏力等症状。患者可以穿戴弹力袜，促进静脉回流，缓解不适症状。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:19
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
北京协和医院
北京大学第三医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京大学人民医院
中日友好医院
中国中医科学院广安门医院