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瘦肉吃多了对身体好吗？
补充说明：瘦肉吃多了对身体好吗？
a******W 2019-07-31 09:27
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精选回答(1)
你好，过食肉食可能会影响智商，还可能会引起便秘的，另外还会影响导致出现有抵抗力下降，尤其是红肉更需要注意的。建议，饮食需要注意均衡，避免偏食挑食，还有适当多吃些蔬菜，并注意多运动， 如果想吃肉食，需要多吃白肉，并注意观察是否异常不适。
2019-07-31 15:08
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医生回答(1)
瘦肉应适度食用，不适合过多，否则容易引起便秘：因为肉中纤维素太少，不如蔬菜水果那样进入肠道，有助于蠕动促进消化。当肉进入肠道时，它的蠕动非常缓慢，然后便秘就出现了。便秘会引起肠道交通堵塞，最终导致整个肠道系统瘫痪。对消化吸收方面的影响特别大。还可能诱发高血压、肥胖、糖尿病、肝炎等疾病。
2019-07-31 10:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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