Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
بكين: دول الجنوب بصدد تأسيس منصة لتسوية نزاع أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بلومبرغ": الغرب يقترب من الاتفاق على تمويل كييف من دخل الأصول الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة ليسوفكا في جمهورية دونيتسك الشعبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أنطونوف: الولايات المتحدة أصبحت طرفا فعليا في الصراع بأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الروسية تسقط 7 مسيرات أوكرانية غربي البلاد
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
قصف مدفعي إسرائيلي يستهدف خان يونس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عشرات القتلى والجرحى بقصف إسرائيلي استهدف مدرسة تؤوي نازحين في مخيم جباليا (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون يوجهون ضربة صاروخية لتل أبيب (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في أول تعليق للحوثيين على قصف تل أبيب بصاروخ باليستي: القادم أعظم.. حتى الانتصار وزوال إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غزة.. ارتفاع حصيلة ضحايا الحرب الإسرائيلية إلى 41534 قتيلا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة تستنكر نبش الجيش الإسرائيلي القبور وسرقة الجثث
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية القطرية: هناك تداخل بين ملفي غزة ولبنان.. حالة الحرب واحدة لكن مسارات الاتصالات مختلفة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قتلى وجرحى بغارات إسرائيلية على خان يونس وجباليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة تعلن حصيلة جديدة لضحايا القصف الإسرائيلي
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
نيران المواجهة بين إسرائيل وحزب الله تزداد سعيرا
RT STORIES
مراسلتنا: دوي صافرات الإنذار واعتراض القبة الحديدية رشقة صواريخ فوق حيفا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غارات "سهم الشمال" الإسرائيلية وصورايخ حزب الله.. تطورات المواجهة لحظة بلحظة/27.09.2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل 9 مدنيين من عائلة واحدة بغارة إسرائيلية استهدفت منزلهم في بلدة شبعا جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"عشرات الصواريخ وهجوم جوّي".."حزب الله" ينفذ 11 عملية نوعية ضد إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اغتالته إسرائيل في الضاحية الجنوبية.. "حزب الله" ينعى القائد في صفوفه محمد سرور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الصحة اللبنانية تكشف حصيلة ضحايا القصف الإسرائيلي على لبنان يوم الخميس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير خارجية لبنان يحذر من "الانفجار الكبير" ويقول: الوضع ينذر بالأسوأ في الشرق الأوسط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو يتراجع عن "تفاهمات" مع واشنطن بشأن مبادرة لوقف إطلاق النار في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لحظة سقوط صاروخ ونقل جريح".. "حزب الله" يعرض مشاهد من استهدافه لقاعدتين ومعسكر شمالي إسرائيل(فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميقاتي ينفي التوقيع على مقترح اتفاق وقف إطلاق النار مع إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_Moreنيران المواجهة بين إسرائيل وحزب الله تزداد سعيرا -
لافروف على منصة الأمم المتحدة وفي أروقتها
RT STORIES
لافروف يلتقي غوتيريش على هامش الدورة 79 للجمعية العامة للأمم المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف يبحث مع نظيره المغربي الأزمات في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: الثقة بين قادة روسيا وكوريا الشمالية تقوم على التوافق في تقييمنا للوضع الدولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف يؤكد موقف موسكو المبدئي الداعم للتسوية الشاملة للأزمة اليمنية عبر السبل الدبلوماسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف يعرب عن تأييد روسيا لانضمام جامعة الدول العربية إلى مجموعة العشرين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: مجموعة العشرين يمكن أن تعطي قوة دافعة لتشكيل نظام عالمي أكثر عدلا
#اسأل_أكثر #Question_Moreلافروف على منصة الأمم المتحدة وفي أروقتها -
خارج الملعب
RT STORIES
"يجب أن يبقي قدميه على الأرض".. ليفاندوفسكي يحذر زميله الشاب لامين جمال من فخ العصر!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبل الانتقال إلى ريال مدريد.. كروس يكشف سبب فشل صفقة انتقاله إلى فريق إنجليزي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أجبونلاهور: محمد صلاح إلى الدوري السعودي بمبلغ خيالي أعلى منه لدى رونالدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعب مغربي يتعرض للإحراج بسبب قميص مبابي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طبيب شهير يوضح سبب طول تعافي نيمار من الإصابة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب ليفربول يعلق على أداء محمد صلاح وهدفه في كأس الرابطة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة.. إقامة "الحلة الجديدة" لمونديال الأندية في خطر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صدمة قبل "ديربي" مدريد.. ريال يؤكد إصابة مبابي
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
الدورة 79 للأمم المتحدة وكلمات رؤساء الوفود
RT STORIES
البرهان: مستعدون للانخراط في أي مبادرة تنهي الحرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بايدن ينسى وجوده في نيويورك ويقول لقادة العالم: "مرحبا بكم في واشنطن"! (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أبرز تصريحات زعماء رؤساء وفود دول العالم في اجتماعات الأمم المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_Moreالدورة 79 للأمم المتحدة وكلمات رؤساء الوفود -
فيديوهات
RT STORIES
زعيم هايتي في موقف محرج أثناء محاولته شرب الماء خلال خطابه في الأمم المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لسقوط صواريخ أطلقت من لبنان في مستوطنة روش بينا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دفن 88 جثة مجهولة الهوية في مقابر جماعية بخان يونس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينشر فيديو يظهر مقتل "قائد من حزب الله" في بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. ناشطة مناهضة لمصارعة الثيران توقف سيارة البابا فرنسيس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ازدحام مروري عند معبر حدودي بين سوريا ولبنان مع نزوح الآلاف وسط الغارات الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. أسطورة الكرة القدم ينبهر بطريقة تقديم الملوخية المصرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. لقاء حار بين لافروف وأبو الغيط على هامش الجمعية العامة للأمم المتحدة في نيويورك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. حالة من الذعر تعم ركاب طائرة جزائرية تعرضت لعطل فني في الجو
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
روسيا تعدل شروط استخدام السلاح النووي
RT STORIES
الكرملين: تعديل العقيدة النووية الروسية تحذير صريح للغرب من أي اعتداء على روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تحذيرات بوتين رسالة واضحة للغرب".. الصحف الغربية تقرأ تعديلات شروط استخدام النووي الروسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وفقا للعقيدة النووية الجديدة.. بوتين يعلن عن الحالات التي تدفع روسيا لاستخدام الأسلحة النووية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: موسكو تحتفظ بحقها في استخدام الأسلحة النووية في حال تعرضت روسيا أو بيلاروس إلى عدوان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف: تعديل شروط استخدام روسيا للسلاح النووي سيبرد الرؤوس الحامية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف حول التغييرات في "العقيدة النووية" الروسية: الجميع يدرك عمن يدور الحديث
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برلماني روسي: التعديلات على السياسات الخاصة بالسلاح النووي ستجعلها أكثر فاعلية
#اسأل_أكثر #Question_Moreروسيا تعدل شروط استخدام السلاح النووي
6 أنواع من المكسرات تحمي الجسم وتحسن الحالة الصحية
تعد المكسرات مواد غذائية للاستهلاك اليومي، ووجودها في النظام الغذائي يجعله صحيا، إذ تساعد في الحفاظ على رشاقة الجسم، على الرغم من احتوائها على مواد دهنية.
وبتنوع أنواع المكسرات، تتنوع أيضا فوائدها والمواد الهامة التي تحتويها. ومن أهم أنواع المكسرات وأكثرها انتشارا وفائدة لجسم الإنسان:
1- الجوز
يحتوي لب الجوز على فيتامينات B2 وB12 وA وD وC وE وK وalpha-linoleic acid، ما يساعد في تطبيع إيقاع القلب وتخفيض ضغط الدم.
وقد بينت نتائج دراسة لعلماء جامعة إلينوي الأمريكية، أن حفنة من الجوز يوميا خلال ستة أسابيع تخفض إنتاج أحماض المرارة والكوليسترول الضار، ما يساعد في الحماية من أمراض القلب وسرطان الأمعاء.
المكسرات تزيد فرص الحياة لدى مرضى سرطان القولون
2- الفول السوداني
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين B9 الضروري لعمل الجهاز العصبي بصورة طبيعية، والهام أيضا تركيب الحمضين النووي والريبي وتنشيط وظائف الدماغ. وقد توصل علماء جامعة فاندربيلت الأمريكية ومعهد شنغهاي للسرطان إلى أن خطر الموت بين متناولي الفول السوداني، بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض الأخرى منخفض جدا.
3- اللوز
يحتوي على نسبة كالسيوم تفوق جميع المكسرات الأخرى. كما يحتوي على المنغنيز الذي يساهم في تقوية العظام، وينظم مستوى السكر في الدم. ويحتوي أيضا على المغنيسيوم الضروري لصحة الأعضاء الداخلية والعضلات والجهاز العصبي.
إضافة لهذا، فإن اللوز غني بالألياف الغذائية وفيتامين E المضاد للالتهابات. كما أنه يكبح الشهية ويحتوي على دهون أحادية غير مشبعة، لا تسبب زيادة الوزن.
4- الكاشيو (الكاجو)
يحتوي على الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والحديد واليود والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم وفيتامينات A وB1 وB6 وB2 وE والأحماض الدهنية. كما أنه يساعد في تخفيض مستوى السكر والكوليسترول وضغط الدم أيضا.
5- الفستق
غني بفيتاميني B6 وE ونسبة عالية من النحاس والمنغنيز والفسفور. وهذه المواد تحسن تركيب الدم وعمل الكبد وتخفض خطر تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.
6- البندق
يتميز البندق عن بقية المكسرات باحتوائه على جميع الأحماض الأمينية الضرورية للإنسان، وفيتامينات مجموعة B وА وС وЕ وРР وعنصر الحديد.
ويعد البندق كبقية المكسرات مفيدا للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. كما أنه مضاد لمرض السكري وله تأثير إيجابي في جهاز المناعة ويطهر الجسم من السموم.
كما أظهرت نتائج دراسة لعلماء جامعة فريدريك شيلر في ألمانيا، أن البندق يمنع بفعالية تطور سرطان الأمعاء.
المصدر: ميديك فوروم
التعليقات