سمنة: الفرق بين النسختين
| [مراجعة غير مفحوصة] | [مراجعة غير مفحوصة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
ذو الاسياط (نقاش | مساهمات) إضافة المزيد من المضاعفات، المصدر: موقع وزارة الصحة السعودية وسوم: مُسترجَع تحرير مرئي تحرير من المحمول تعديل ويب محمول تعديل المحمول المتقدم وصلات صفحات توضيح |
ذو الاسياط (نقاش | مساهمات) إضافة قسم الوقاية من سمنة الاطفال، المصدر: وزارة الصحة السعودية وسوم: مُسترجَع تحرير مرئي تحرير من المحمول تعديل ويب محمول تعديل المحمول المتقدم |
||
سطر 417:
== سمنة أطفال ==
=== الوقاية من سمنة الأطفال ===
# تشجيع الأطفال على تناول خمس حصص يوميًا من الفواكه والخضار.
# تشجيع الطفل على الأكل بدون ملهيات، والحد من وقت مشاهدة الشاشة إلى أقل من ساعتين يوميًّا.
# تشجيع الطفل على نشاط حركي لا يقل عن ساعة في برنامجه اليومي.
# تشجيع الطفل على الابتعاد عن المشروبات الغازية والمحلاة واستبدالها بشرب الماء بشكل كافٍ يوميًّا.<ref>{{استشهاد ويب|عنوان=وزارة الصحة السعودية|مسار=https://www.moh.gov.sa/awarenessplateform/ChronicDisease/Pages/Obesity.aspx|صحيفة=وزارة الصحة السعودية|تاريخ=2024-9-28}}</ref>
[[ملف:Variation in body fat 12577.JPG|تصغير|فتاة صغيرة تعاني من السمنة الزائدة.]]
يتنوع معدل مؤشر كتلة الجسم الصحي وفقا للسن والجنس عند الأطفال. حيث تُعَرَّف السمنة عند الأطفال والمراهقين على أنها مؤشر كتلة الجسم الأكبر من [[نسبة مئوية|الرتبة المئوية]] الخامسة والتسعين.<ref name="cdc.gov"/> وقد تم تحديد البيانات المرجعية التي يتم بناء هذه النسب عليها من الفترة بين عاميّ 1963 و1994 وبالتالي لم تتأثر بالزيادات الحالية في الوزن.<ref name="Flegal KM, Ogden CL, Wei R, Kuczmarski RL, Johnson CL 2001 1086–93"/>
| |||